A gbagbọ pe awọn didun didun, pẹlu chocolate, ni ọpọlọpọ awọn ọna ipalara fun ilera eniyan ... Ni otitọ, eyi kii ṣe otitọ ni otitọ. Loni a kii yoo sọrọ nipa ipalara, ṣugbọn nipa awọn anfani ti o jẹ ohun ti o fẹra chocolate.
Dudu chocolate: appetizing ati wulo! Eyi kii ṣe ọrọ kan nikan, ṣugbọn o jẹ otitọ lori ilẹ-ẹkọ imọ-ọrọ.
Bawo ni o ṣe pese chocolate kikorò? Iru iru chocolate ni a gba lati inu koriko, koriko suga ati koko bota. Lati ipin awọn iwọn ti o wa laarin awọn suga ati awọn oyin ti a fi pamọ, awọn ohun itọwo ti chocolate jẹrale - lati inu didun si kikorò. O ṣe pataki: diẹ ninu awọn chocolate ni koko ti wa ni grated, awọn diẹ sii han gidigidi awọn aṣa adun ti o ni, eyi ti o tumo si o jẹ diẹ wulo.
Kini lilo chocolate? Emi yoo fun awọn ariyanjiyan ni idajọ ti ọja yi ti o dara julọ, ayanfẹ gbogbogbo ati "insidious seducer".
Argument ọkan: gastronomic. Chocolate jẹ ounjẹ ti o niyelori pupọ, pupọ ati igbadun. Ni 100 g ti chocolate chocolate ni 516 kcal! Nitorina, ti o ba nilo afikun agbara, o ni iṣeduro lati jẹ nkan ti chocolate.
Nọmba ariyanjiyan meji: chocolate ti nmu iṣeduro iṣesi, ati tun ṣe iranti. Paapaa ninu awọn ile-iwe mi ṣaaju awọn ayẹwo, Mo jẹ adarọ-ṣẹẹri fun irọra agbara ati imuduro ti ọpọlọ. Iru ipa ti o ṣe anfani ti chocolate ni a ṣe alaye nipasẹ ifihan ninu awọn ohun ti o jẹ ti vitamin B 1 , B 2 , PP ati ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa (potasiomu, kalisiomu, irawọ owurọ, irin, epo ati ọpọlọpọ awọn miran).
Ẹkọ kẹta ni iṣan. Dudu chocolate mu iṣesi dara, mu ki ifarada si wahala, ati nihin - ṣe okunkun eto ailopin naa. Chocolate ni agbara lati ni ipa si ara bi taba lile, ṣiṣe awọn agbegbe kanna ti ọpọlọ bi oògùn. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu: lati lero itanna oloro gidi kan ti o nilo lati jẹ diẹ ẹ sii ju 10 kg ti chocolate, eyi ti ko ṣeeṣe lati ṣe aṣeyọri.
Nọmba ariyanjiyan mẹrin: kikoro chocolate nše aabo fun ara eniyan lati awọn ewu ti o lewu ti eniyan. Ewa awọn oyin ni ohun ti o niyelori pupọ - epicinika. Epicine yoo dinku ni o ṣeeṣe iru awọn arun aisan bi iṣiro-ọgbẹ miocardial, igun-ara, akàn ati diabetes, nipa fere 10%. Chocolate ṣe idiwọ iṣelọpọ ti didi ẹjẹ lori awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ ti okan ati ọpọlọ, ninu awọn iṣẹ rẹ ṣe afihan aspirin.
Ẹri karun: iyalenu, chocolate le dẹkun awọn ọkọ lati ara! Awọn onimo ijinlẹ Japanese ri ninu awọn nkan ti o ni awọn chocolate oloro ti o ni ipa ti antibacterial, ati idiwọ iṣelọpọ awọn caries. Laanu, awọn nkan wọnyi ni o pọju pupọ ninu awọn ẹiyẹ ti awọn oyin, ṣugbọn eyi n funni ni imudaniloju fun iwadi titun ni aaye ti ṣiṣẹda awọn ọja abojuto abo.
Idiyan mẹfa: Chocolate le dena ulcer inu. Awọn ipinnu bẹ bẹ ni o wa lori ọpọlọpọ ọdun iwadi ni aaye yii. Njẹ nikan 25-50 g chocolate fun ọjọ kan, o le dinku ewu ti aisan yi dinku.
Ẹri keje: chocolate chocolate iranlọwọ lati gba bikita ti o pọju! Si iru awọn ipinnu ti o ṣe iyatọ wa ni imọran sayensi Swedish ti Sven Larsen, ti o nlo "onje ti onje chocolate" ni lati le din iwuwo awọn eniyan ti o sanra. Ọpọlọpọ idi ti o wa fun eyi. Dudu chocolate ni iye diẹ ti sanra. Ni afikun, ọja yi dẹkun igbadun, ati nọmba ti o tobi pupọ ti awọn ohun-iṣọ ti ọja yi ti ṣe alabapin si isopọpọ ti awọn ti o jẹ ti awọn free radicals, eyi ti o fa ki o jẹ mimu pẹlu idiwọn ni iwuwo.
Awọn ariyanjiyan ti kẹjọ jẹ erotic. Chocolate jẹ aphrodisiac lagbara! Jẹmánì sexologists beere pe ọpa chocolate rọpo bi ọpọlọpọ bi awọn tabulẹti mẹfa ti Viagra. Nitorina idi ti o fi san diẹ sii? Ṣẹ kan igi ti chocolate - ati ibere!
Awọn chocolate chocolate nmu igbadun ti awọn ẹdọmọlẹ (awọn homonu ti idunnu ati idunnu), mu ki o ṣe pataki ati ifẹkufẹ ibalopo.
Nọmba ariyanjiyan mẹsan: kikoro chocolate ko fa irorẹ. Irorẹ ni ọdọ awọn ọdọ jẹ nitori awọn ayipada homonu ninu ara, ati njẹ chocolate ko ni ipa lori ilana yii.
Ọrọ ariyanjiyan idamẹwa - kikorò chocolate n mu awọn ohun elo lagbara ati aabo fun wọn lati atherosclerosis. Awọn alkaloid theobromine, ti o wa ninu chocolate, nmu iṣẹ inu ọkan jẹ ki o ṣe igbelaruge imugboroja awọn ohun-elo inu. Ni afikun, awọn chocolate ni awọn lecithin, eyiti o dinku idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Bota oyin, ti o wa ninu chocolate, tun ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati okunkun awọn ohun elo ẹjẹ nitori Omega 3 acids eru.
Ni awọn okunkun dudu ti chocolate ni awọn julọ wulo fun awọn nkan ara eniyan, nitorina o jẹ julọ wulo. Aunfẹ igbadun ti chocolate soothes ati fun iṣesi ti o dara.
Mo ro pe mo ti ṣakoso lati ṣe afihan fun ọ pe chocolate chocolate jẹ ohun elo ti o wulo ati ti o wulo. Ohun akọkọ - ohun gbogbo ni o ni idiwọn tirẹ. Ni awọn idiyele ti o tọ, chocolate yoo fun ọ ni awọn ero ti o dara ati ki o mu ara rẹ ni iyanju. Gbadun igbadun rẹ!