Ninu rẹ ni igbesi aye ẹnikan kekere kan dide. Ṣugbọn, pelu otitọ pe iwọ meji, gbogbo ẹrù naa wa ni ara iya. Obinrin aboyun ni iṣelọpọ nẹtiwọki titun kan ninu awọn ẹya ara pelviti, nipasẹ eyi ti ọmọ naa nran nipasẹ awọn ọmọ-ẹhin. Ẹjẹ ẹjẹ ninu ara obirin kan ni a pin si: bi obirin ti ko ni aboyun nikan ni 2% ti iyọ ẹjẹ ti o n pin lori apo-ile, lẹhinna 30% ni osu to koja ti oyun. Awọn iyasilẹ ti a ti mu dara si awọn ẹjẹ ti o wa ninu ara, ẹjẹ naa nyarayara nitori iwọn didun ti o pọ, ani okan ni lati ṣiṣẹ ni ipo iyara ti o pọ julọ. Eyi ni idi ti awọn atẹgun maa n kuna lati de ọdọ ọpọlọ ni iye ti o tọ, ilana ti hypoxia n lọ. Nibi, wọn bẹrẹ dizziness, ati igba diẹ.
Idi ti o fi n ṣalara pupọ ati ọgbun
Yoo yara lati yi ipo ti ara pada. Dizziness ninu awọn aboyun le bẹrẹ lojiji, o jẹ dandan lati jade kuro ni ibusun. Ni asiko yii, o yẹ ki o ṣe gbogbo awọn iyọọda igbẹju diẹ bi o ti ṣee ṣe lati fa idaduro hypoxia (idinku ẹjẹ silẹ nipasẹ awọn ohun elo ti ọpọlọ). Nigbana ni titẹ tẹ silẹ ni kiakia ati obirin naa le padanu aifọwọyi.
Awọn stuffiness, awọn tightness. Obirin ti o loyun yẹ ki o gbiyanju lati yago fun ọpọlọpọ enia ti o wa ninu yara ti o ni pipade ti o si ni okun. Iru awọn ipo yii ṣe alabapin si otitọ pe awọn aiṣigudu ati ọgbọ ninu awọn aboyun lo han lairotẹlẹ nitori aini ti atẹgun.
Isoro. O maa n tẹle pẹlu gbigbọn, eyiti, ni idaamu, n mu omi ara jẹ gidigidi. Gegebi abajade, o ti ṣẹ si ipese ẹjẹ ti awọn ohun elo ẹjẹ, ati pe ara iṣọn ko ni awọn ohun elo to kere.
Iboju ti ile. Orilẹ-ara yii, ti o ni iwọn pupọ ni igba pupọ, n tẹriba lori awọn ohun-elo nla. Paapa yi titẹ ti wa ni afikun ni ipo ti o pọ julọ. Iwọn diẹ ninu sisan ẹjẹ si okan, ipese ẹjẹ si awọn ara inu ti o ni iya.
Imi pupa ti a ko dinku. Erythrocytes - awọn ẹjẹ pupa pupa - ni awọn hemoglobin, ti o jẹ ẹri fun ifijiṣẹ ti atẹgun si awọn ara ati awọn tisọ. Ninu awọn erythrocytes awọn aboyun ko le ṣakoso lati mu iwọn didun ẹjẹ pọ si ni igba pupọ, eyiti o nyorisi aini wọn. Bi abajade, oxygen ko to.
A nọmba ti awọn iṣelọpọ isoro. Dizziness ati ọgbun ni akoko oyun le ni nkan ṣe pẹlu dystonia vegetovascular, osteochondrosis ti ọpa ẹhin, pẹlu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ aisan. Onigbagbọ iwaju gbọdọ mọ ni iṣaaju nipa awọn iṣoro wọnyi, fun eyiti o ṣe pataki lati ṣe ayẹwo idanwo.
Awọn aami-aisan ti o ṣaju syncope:
- ẹru;
- iran ti ko dara tabi ṣokunkun ni awọn oju;
- Ti ndun ni etí;
- kolu ti ailera ailera;
tutu lagun;
- cramps tabi pipadanu ti ifamọ ti awọn extremities.
Ti o ba kere diẹ ninu awọn aami aisan wọnyi ti o ṣawari rẹ, nigbana ni lẹsẹkẹsẹ ṣe awọn atẹle. Duro. Joko tabi dubulẹ. Ti o ṣe akiyesi, o yẹ ki o daba lori ẹhin rẹ, gbe awọn ẹsẹ rẹ sii ju iwọn ori rẹ lọ. Eyi ni bi ẹjẹ yoo ṣe rọmọ pẹlẹpẹlẹ si ọpọlọ, eyi ti yoo mu ailera rẹ jẹ. Pa awọn bọtini ti a koju, tú ati yọ ohun gbogbo ti o ni ẹmi rẹ. Ti o ba wa ni inu, ṣii window (tabi beere ẹnikan nipa rẹ).
Lẹhinna o le tutu wiwu pẹlu omi (o tun le cologne). Agbọn irun owu kan pẹlu amonia tun n ṣe iranlọwọ, ṣugbọn pa a mọ ni imu fun ko ju 15-20 -aaya lọ. Lẹhin ti o ba ni irọrun, o ni imọran lati mu ọkan ninu awọn iṣiṣẹmọra: valocordin, corvalol, valerian ati mu lagbara tii tii.
Awọn iṣọ aabo
Lati dena idigburu ati ailera, o nilo lati ṣe akiyesi awọn ofin ti o rọrun diẹ. Maṣe gbagbe wọn! Nigbati o ba ni irora, ọmọ naa tun ni aibalẹ, ati ni idakeji, nigbati o ba ni ilera ati ti o dun, o yọ.
1. Ni akọkọ, gbiyanju lati yago fun awọn ipo ti o fa dizziness (yara ti o nipọn, ọkọ ti o gbooro, bbl).
2. Ṣe diẹ sii ni ihamọ, stroll, ki ẹjẹ jẹ dara ati pe o nmu oxygenated.
3. Maṣe pa ipo kanna fun igba pipẹ, ṣe iṣiro iṣoro ni igbagbogbo. Fun eyi o le ṣafihan, rin, ṣe awọn iṣelọpa ti o rọrun diẹ.
4. Maa ṣe ọlẹ lati mu awọn ere idaraya. Fun awọn aboyun, awọn ẹda ara ni awọn abere to wulo jẹ wulo julọ. Fi orukọ silẹ fun awọn ẹgbẹ aboyun ni awọn ile-iṣẹ amọdaju tabi ile-iwe fun awọn aboyun. Eto eto aisan inu ọkan ti o ni itọju iṣan ẹjẹ deede ni eyikeyi ipo.
5. Ṣe abojuto awọn ohun elo ẹjẹ. O le bẹrẹ nipasẹ gbigbe iwe itansan tabi ni tabi kere ju ẹsẹ ti o yatọ. Iwọn omi ti o kere ju ni 18 ° C, o pọju 37 ° C. Iwọn iyipada ti ooru ati tutu n ṣe itẹ ni odi ti iṣan, o di diẹ si awọn ọna agbara pupọ.
6. O ṣe pataki lati tọju ipele deede ti glucose, jẹun nigbagbogbo ati ni awọn ipin kekere. Rii daju pe o wa ninu awọn carbohydrates ti ounjẹ tijẹ (akara, cereals, pasita, ẹfọ ati eso). Wọn ti ṣubu lulẹ laiyara, nitorina nigbagbogbo nmu ipele ti glucose to ga. Bi abajade, ara wa fun iye agbara ti a beere.
7. Tun wo ipele ipele pupa. Ki o ko dinku, jẹunjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni irin (buckwheat, eran malu, apples, ate, dried apricots).
8. Ati pe, gbiyanju lati tọju ẹmi laaye. Dizziness ati ọgbun ninu awọn aboyun ni, botilẹjẹpe ohun ti ko ni alaafia, ṣugbọn nkan ti o ṣe alabọde.