Kini awọn ami ti majekujẹ ninu oyun? Bawo ni lati yago fun? Ṣe o ṣee ṣe lati dena idibajẹ nipasẹ eyikeyi ọna? Nkan pupọ dẹruba awọn tojẹ ti o mbọ.
Isoro jẹ ami ti sisẹ oyun.
Lẹhin ti itumọ, ara ti obinrin naa ni awọn ayipada pupọ: diẹ ninu awọn homonu ni a ṣe jade, ti ile-ile sii npọ sii, igbaya naa dagba, ara wa n ṣetan fun igbesi aye tuntun ti o wa ninu rẹ. Awọn aami aisan ti o ti wa ninu awọn obinrin ti o ni aboyun maa n farahan ni ibẹrẹ bi ọsẹ kẹfa, ni diẹ ninu awọn o wa ni aarọ owurọ. Ọpọlọpọ awọn aboyun loyun le jiya lati inu omi ni gbogbo ọjọ.
Awọn igba igbagbogbo ti igbasilẹ ti õrùn ati itọju pupọ si awọn oriṣiriṣi awọn alarinrin ni awọn aboyun, o ni irun igbagbogbo ti iyàn ati ifẹkufẹ ti ko ni agbara lati jẹ ohun "ti o dun", o jẹ ami ami to ti jẹ ipalara ninu oyun. O ṣẹlẹ pe awọn iya iwaju yoo ni idaniloju nitori awọn imuja ti ẹjẹ ti ko kún fun ẹjẹ ni kikun. Ti lọ ni aboro owurọ ni awọn aboyun ti o ti wa tẹlẹ ni oṣu kẹrin, biotilejepe awọn obirin aboyun ni a muwo lati ni iriri awọn ami ti idibajẹ lakoko oyun.
Awọn hyperemesis (ipalara pupọ) ninu awọn aboyun ni a maa n woye nigba pupọ nigbati ara ti obirin aboyun ko mu ounjẹ ati ohun mimu. Eyi nfa isunmi ti ara ati aifọwọyi electrolyte, eyi ti o lewu fun mejeeji iya ati ọmọ. Ni awọn aami akọkọ ti awọn hyperemesis, obirin aboyun yẹ ki o kan si dokita kan, bi ninu iru awọn oran naa o ṣe pataki lati ṣe atẹle nigbagbogbo fun ipo ti oyun ati aboyun.
Irun ti o waye lati inu eefin jẹ abajade ilosoke ninu HCG homonu ni awọn osu akọkọ ti oyun. Awọn obirin ti o ni ibeji ni o le ṣe lati jiya lati ipalara, ṣugbọn awọn imukuro wa. Igbaragbara ju awọn ẹlomiran lọ ni imọran awọn ọdọ awọn ọdọmọde owurọ, ti o ni ifarahan si awọn ilọparo, aisan igbiyanju nigbati o ba nrìn ni ọkọ. Awọn ounjẹ ati wahala ti o lewu le mu ki alaafia sii lati inu eero.
Atunṣe fun ailera.
Awọn iya ti o wa ni iwaju n ṣe aniyan nipa ibeere naa boya ọmọ naa ko ni jiya ninu eefin? Rara, ṣugbọn lori ipo ti obinrin aboyun n gba iye ti o yẹ fun omi ni gbogbo ọjọ ati pe o kere ju ounjẹ diẹ. Diẹ ninu awọn obirin le ṣetọju iwọn wọn nigba asiko ti o jẹ ipalara, ṣugbọn ni kete ti awọn aami aisan rẹ ba parun, lẹhinna ikun pada.
Ti o ba jẹ ni owurọ o n ṣaisan pẹlu ọgbun, nigbanaa gbe soke daradara laiyara pẹlu awọn iṣẹju diẹ.
Titi di owurọ, rọ a cracker tabi jẹun onigi kan lori omi onisuga.
A ṣe iṣeduro ṣiṣe awọn ipanu kekere nigbagbogbo ki o wa nigbagbogbo ounje ni inu.
Nausaa le di ilọsiwaju ninu awọn yara ti o ni irọra, nitorina o yẹ ki o yago fun awọn yara ti o gbona pupọ ati itanna imọlẹ gangan.
Ni ounjẹ yẹ ki o ni awọn ounjẹ ti o ni Vitamin B6, bi o ṣe ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣan ti o jẹ. O tun nilo lati je ounjẹ ti o ni okun, awọn carbohydrates ati awọn ọlọjẹ.
O ṣe pataki lati mu ọpọlọpọ awọn fifa. Ni mimu, o le fi Atalẹ si, nitori pe o jẹ atunṣe to munadoko lodi si igbẹ.
O ṣe pataki lati yẹra awọn ounjẹ ounje, dinku iye awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ iyọ.
Lati ṣe igbaduro sisan ẹjẹ, gbiyanju ni ojoojumọ lati ṣe awọn adaṣe ti ara ẹni, fun apẹẹrẹ, yoga tabi rinrin.
Rii daju pe aiya siga, yago fun ati fifun siga.