Bi o ṣe le yi iṣaro rẹ pada si awọn ile-ile, ki igbesi aye ko ni ṣiṣe

Aye sunmi, irora, didanuba. Tani ko ni iriri iru awọn irora bẹẹ? Ati ki o tun pada si awọn ikoko ati idọti itọti - aye jẹ ayeraye. Nitorina, a nilo lati yi iyipada wa pada si i ki o le ni itura diẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn italolobo lori bi o ṣe le ṣe iṣeto ile-iṣẹ ati pe ki o lọ si isan ni akoko kanna lati iṣiro ati ailera. Igbimọ 1. Ṣiṣe alaye nipa iṣeduro ọkunrin ati ifẹkufẹ alabaṣepọ lati ṣetọju ile kan ninu aṣẹ ti o yẹ
Nitorina wọn da wọn, awọn ọkunrin wọnyi. Fun apẹẹrẹ, wọn sọ pe, awọn amoye sọ, kii ṣe pe o jẹ alagbara, ṣugbọn diẹ ẹ sii si otitọ itọ oorun ti õrùn. Ti o ṣe wuyi, ninu ero wa (tabi lofinda), ọkunrin kan n mu irritun pupọ kere (tabi paapaa n ṣafẹri). Ti o ni idi ti a ni awopọ awọn ibọsẹ labẹ iho ijoko ti o mu ki o binu, ati pe alabaṣepọ rẹ ko ṣe akiyesi, ko si ni itara. Ni ipele jiini, aṣa ti ko niye lati ṣe itọju akọkọ fun aabo ti ara ati ẹbi (lẹhin ti gbogbo, ọta ti o jẹ ọta tabi apanirun le jija ni eyikeyi akoko) nilo pe ohun gbogbo ti o wulo ti a le lo fun eyi jẹ nigbagbogbo ni ọwọ, ko si si ibikan ti a gbe kalẹ selifu. Nitorina, fun alabaṣepọ kan, ẹri nipa awọn ohun ti ko tọ jẹ ohun kan nit-pick nikan. Ti o ba gba eyi si imọran, ati gbogbo T-shirt ti o wa ni ẹhin ti alaga, ki o si ṣe ninu apoti asọṣọ, kii ṣe bi ipalara miiran ti o ṣe lodi si ọ ti ararẹ ati aṣẹ ni ile, lẹhinna ipinnu ti o pọju irritation ti ile ni a le yera. Ṣugbọn awọn aṣoju ti o wa ni okun sii tun n ṣe apẹja wọn, fọ awọn bata wọn, wẹ awọn ibọsẹ wọn! Bẹẹni, iru awọn ọkunrin naa pade. Ni ọpọlọpọ awọn ilu nla. Gẹgẹbi diẹ ninu awọn iroyin, awọn nọmba wọn paapaa dagba ati ti tẹlẹ si iye diẹ ... kekere kan kere si 1%.

Igbesẹ 2. Yọọ kuro ni aṣiṣe ti o joko pẹlu ọkọ rẹ ni ayika ọrun rẹ, ti o ba jẹ iyawo
Gẹgẹbi awọn amoye, fifọ (paapaa ti ẹrọ ba wa, awọn ohun kan nigbagbogbo lati wa ni ọwọ-ọwọ) jẹ deede si iṣẹ ti oniṣowo trakking, ironing to the work of the mason. Ti o ba de si ile rẹ, o ni lati di opo kan, kan ounjẹ, oluṣọna ẹrọ kan, oluṣọ kan, aala, olukọ-arabinrin, ọmọbirin kan, onise ... Ati paapaa awọn ile-iṣẹ ọlọkọ olori bi olutọpa ọlọpa (kan tẹ ni kia kia - o jẹ dandan lati ṣatunṣe ni ipo pajawiri) Ọmọ-ọwọ ti o ni ọmọ kan lati gbe si ile-ilẹ 5th lai si elevator - iṣẹ naa ko rọrun). Ati gbogbo fun ọfẹ, o le sọ, fun ounjẹ. Nipa ọna, awọn ọjọgbọn Amẹrika ṣe akiyesi: ti o ba ṣajọ iṣeduro kan ti iṣẹ ti obirin ṣe larin ọjọ naa ati pe o san owo ọya fun ohun kan ni awọn iye owo ti oṣuwọn, lẹhinna awọn anfani ti oṣooṣu rẹ yoo kọja iye owo ti ọkọ rẹ ni igba 2-3. Ti a ba ṣe itumọ sinu owo wa, iya ile ko mu, ṣugbọn o ntọju fun ẹbi ni oṣuwọn 70-80 ẹgbẹrun. Ati pe eleyi ni a le ṣayẹwo nipasẹ pipe si nọọsi kan ọmọ ọmọ aisan, kan ounjẹ fun ṣiṣe awọn ounjẹ ọsan ati awọn ounjẹ, olutọju, olukọ kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde pẹlu ẹkọ, olutọju, lati mu u lọ si ile-iwe ati si awọn ẹgbẹ ni agbegbe, ati bẹbẹ lọ. Gbe ọkọ rẹ pẹlu ọkọ rẹ, ati itanran ti "joko" ni ile nigba ti o ṣiṣẹ, yoo tuka lẹẹkan ati fun gbogbo.

Igbese 3. Fi awọn idile sinu ikopa ti nṣiṣe lọwọ lati yanju awọn iṣoro ile
Jẹ ki a sọ pe, itan-akọọlẹ, awọn ọkunrin ko dinku fun awọn iṣẹ ile. Fun egbegberun ọdun wọn ti ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o yatọ patapata: wọn ja, ṣawari, ṣan, mowed ... Wọn jẹ, dajudaju, iyipada imo ijinle sayensi ati imọ-ẹrọ ṣe ominira wọn kuro ninu iṣẹ ti o lagbara, ṣugbọn lati gba pe bayi o jẹ dandan lati ṣe awọn Karooti ati awọn apata ile. baluwe, wọn jẹ gidigidi lile. "Kosi iṣe ti eniyan." Nitorina, wọn yoo ni lati fi agbara mu tabi bakanna lati ṣe irọra, niyanju, titari, aṣẹ - si kọọkan ti ara wọn. Ṣugbọn a gbọdọ ni oye pe iṣẹ-ṣiṣe naa kii ṣe lati ṣe alagbara fun alabaṣepọ lati ṣepọ ni aje ju ti ara rẹ, ṣugbọn lati pin awọn iṣẹ naa lati le ṣakoso awọn ogbin naa pọ. Nikan ti o ba pin ipin yi ni idaji, iwọ yoo lero pe ailera naa ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣawari awọn iṣoro lasan ni gbogbo ọjọ di alagbara. Ni afikun, a ti fi idi rẹ mulẹ: isẹ ile-iṣẹ ti ẹdafọkan (ṣiṣe ọsẹ ni ọsẹ tabi ṣiṣe ounjẹ alẹ) n ṣiṣẹ lati ṣe okunkun tọkọtaya ati pe o le ṣe igbadun idunnu gidi.

Igbimọ 4. Lati ṣe awọn eto aje lati inu ọranyan fun idunnu
Ati pẹlu iwọn ti o ga julọ ti iṣoolo! Ni otitọ, ṣe iṣẹ amurele pẹlu ero ti ipalara ibajẹ tabi igbadun, ayokele - o fẹ jẹ nigbagbogbo wa. Fun apeere, gbiyanju lati dun ere kan ti a npe ni "pipe gbogbo". Nigba ti iyawo kan ba wa ni bikini labẹ awọn orin idaniloju ti o gbọkun, ọkọ naa ko ni idẹ labẹ eyikeyi ami-ami lati ile ati ki o ko dubulẹ ni irọra lori akete. Ti o ba dajudaju, ti o ba mọ yara pẹlu awọn ọmọde, ariyanjiyan ero ti iṣẹlẹ naa ko dara. Ṣugbọn awọn eroja fun igbadun, idaniloju, idije jẹ ohun itẹwọgba. Pẹlupẹlu, wọn yoo ṣe iranlọwọ lati tan igbaradi ti o jẹun ọsan tabi ibi-mimọ si asọ-ara korinran ti o ni moriwu tabi isinmi ayẹyẹ ti Moidodyr. O ṣe pataki pupọ lati mu wa sọtọ ki o si sọ iṣẹ ti nbo lori ile naa. Awọn ọrọ "fifọ," "ironing," "pipe," "sise" ninu ara wọn ni ifẹkufẹ. Awọn ẹjọ apetunpe: "O fun 100 pel'menis!" tabi "Ẹjẹ alakoso." A pe gbogbo eniyan! " dun ariyanjiyan diẹ ati siwaju sii. Ni eyi gangan fẹ lati kopa. Laisi iyemeji, "Ṣawari ninu ara ti awọn 90" yoo gba awọn alaranlọwọ idaniloju iyọọda diẹ ẹ sii ju igbiyanju alaidun pẹlu olutọju imukuro ti o nyara ni ayika ile.

Igbese 5. Gba ara rẹ mọ pe iṣẹ ile-iṣẹ wulo
Ọpọlọpọ awọn ti wa fẹ lati sọ pe awọn iṣẹ ile jẹ iṣẹ-ṣiṣe ainidii, wọn ṣe aiṣedede, ya awọn igbiyanju wọn ati awọn ara wọn jẹra. Ṣugbọn awọn ile ti o ni idunnu ni awọn igbadun ti a ṣe n ṣe awopọ fun tabili didara kan ... Boya awọn igbiyanju ti ile-iṣẹ naa ki o si wa ni oju-iboju, ṣugbọn abajade jẹ nkan ti o ko le ṣe akiyesi. Ni afikun, iṣọ ile, bi awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ri, tun mu ilera wa. Gegebi iwadi ti Ile-iṣẹ Kanilẹ-ede ti Scotland ti ṣe, eyiti o ṣe pẹlu 300,000 obirin lati awọn orilẹ-ede mẹsan ni orilẹ-ede Europe fun ọdun meje, a ri pe iyẹwẹ ojoojumọ n dinku ewu ti oyan aisan.

Igbimo 6. Lati pa iṣẹ pipe
Ikanrere ti o ni itara lati tọju ile ni ilana ti o dara julọ ki o si sọ ọ sinu tẹmpili ti iwa-mimọ nṣe itunu ati ifaya ti o mọ iyatọ ile ile ajeji ti ile-iwe lati inu itanna rẹ. Diẹ ninu awọn ile ilẹ ti wa ni ti ko dara julọ ti o si sọ pe gbogbo awọn ẹbi wọn bẹru lati pa ibi mimọ ati aṣẹ ni iyẹwu, fẹran lati wa ni ile-iwe ati ni iṣẹ. Nitorina tani wọn gbiyanju, bi awọn ọmọ abinibi ko ba gbe ẹsẹ wọn lọ si ile? Pipe, dajudaju, ko si opin. Ṣugbọn iyatọ gbogbo ọjọ ko ni ja si aṣeyọri ati pe ko ṣe alabapin si idiwọ iṣaro. Laibikita bawo ni iṣoro naa ṣe fun ipese ni ile, oluwa rere julọ yoo ko ni igbadun ni kikun lati abajade. O nigbagbogbo lero pe ẹbi ko ni imọran awọn igbiyanju rẹ ati pe ko daabobo iwa-ara. A gbọdọ nipari gba ara wa lati sinmi ...

Awọn ogbontarigi ti fi idi mulẹ mulẹ pe awọn ọmọde ti o dagba ni isalẹ ipolowo, ti o ni, ni ayika ti o ni idaabobo, ni o ni ifarahan si awọn ipa ti awọn microbes ti o jẹra. Ati ifojusi ohun ti o dara julọ ni ọpọlọpọ igba wa ni aibanuje, ailera ti o nira, isonu ti igbagbọ ninu ara rẹ ati ipalara eto aifọwọyi naa.

Igbimo 7. Mu ki awọn ilana aje
Ti o ko ba gbagbe awọn aṣeyọri ti imọ-ijinlẹ, lẹhinna igbesi aye di irora ati diẹ sii miiwu. Ati pe, ki o má ba ṣe igbesi aye, o jẹ dandan lati ṣe itọnisọna, o ti ṣaakiri taakiri: agbara ati akoko. Ati pe wọn wa ni igbẹkẹle ti o niyemeji - diẹ akoko ti a nlo lori iru iṣẹ ile kan, agbara ti o kere si wa lori awọn ohun miiran ti ile. Ọkan ninu awọn ẹtan ti o fi akoko pamọ ni eto eto ohun-ini.

Ti ohun gbogbo ba ni aaye rẹ (wẹwẹ lulú labẹ baluwe, awọn ṣaja fun awọn foonu ti o wa ni apẹrẹ ti o wa ninu apoti ti awọn apẹẹrẹ), lẹhinna wiwa fun awọn ti o yẹ yẹ to akoko diẹ. Ọna miiran lati fi akoko pamọ ko ni lati ṣe ohun ti o ko le ṣe. Fun apẹẹrẹ, ma ṣe ra gbogbo ọsẹ pẹlu fẹlẹfẹlẹ lori kabeti, ki o si fi i sinu ina gbigbẹ. Ti o ba yọ gbogbo awọn ohun ti ko ni dandan lati ile rẹ, o kere pupọ yoo dinku akoko lori igbẹ.