Bawo ni lati bẹrẹ fifẹ ọmọde: tabili ti awọn ounjẹ ti o ni ibamu nipasẹ osù

Imọ ti ọmọ kan maa n bẹrẹ nigbagbogbo nigbati wara ọmu tabi agbekalẹ wara ko to lati pese ọmọ pẹlu gbogbo awọn eroja ti o wulo. Nitori otitọ pe ni oriṣiriṣi ọjọ ori iya bẹrẹ lati ifunni ọmọ rẹ pẹlu awọn ọja miiran, botilẹjẹpe o kere pupọ, o ni ọpọlọpọ agbara ati awọn vitamin fun idagbasoke siwaju sii.

Nigba wo ni Mo le bẹrẹ?

O ṣeese lati lorukọ kan oṣu kan nigbati ọmọ ba le bẹrẹ si ni ifunni lati inu sibi pẹlu oriṣiriṣi ẹran tabi ẹran. Mama nilo lati pinnu fun ara rẹ boya awọn ipele ti idagbasoke, iwuwo ati idagbasoke jẹ o dara fun eyi.

• Ọmọ naa gbọdọ ni anfani lati joko ki o fi ifẹ rẹ tabi aiṣedede lati jẹun, fifin siwaju tabi sẹhin.
• Awọn anfani ti ọmọ si ounje ti awọn obi lo. Oun gbọdọ ṣe afihan ifẹ lati gbiyanju eyi tabi satelaiti naa.
• Ounjẹ lẹhin iṣẹ deede ti wara tabi adalu.
• Iwọn ti ọmọ naa yẹ ki o wa ni o kere ju lẹmeji-oṣuwọn ibimọ.
• Isinku ti ahọn npa atunṣe. Ti o ba jẹ pe, ti o ba fun u ni ohun kan ti o jẹun, o gbọdọ gbe ounjẹ naa gbe, ki o má ṣe pa ni oju ati awọn aṣọ
• Fun awọn ọmọde ti o ni iyọọda ti o ni iyọọda, o le bẹrẹ lati akọkọ osu mefa, ati awọn ọmọ ti a ti jẹun lori awọn apapọ ti o le jẹ ki a bẹrẹ lati akoko ti wọn de ori ọdun marun.
• Ohun akọkọ kii ṣe lati bẹrẹ lure ni kutukutu, nitori pe ọmọ ara le ma ṣe šetan lati ṣe akiyesi ohun titun. Awọn ara ti ounjẹ ounjẹ le jiya, eyiti ko le daju pẹlu ounje to lagbara.

Kalẹnda ti awọn ounjẹ to ni ibamu nipasẹ osu:

1. Ni osu mẹta o ko tun ni iṣeduro lati bẹrẹ fifun ọmọ pẹlu "agbalagba" ounje, paapaa ti o ba jẹun nikan ni iyara iya. Iru ipinnu bẹ nikan le ṣee ṣe nipasẹ ọlọgbọn pataki.
2. Ni osu merin o ṣee ṣe lati gbiyanju lati fun ọmọ naa lati gbiyanju awọn ohun elo ti o jẹ ọkan-paati, ṣugbọn nikan ni ọran ti ounjẹ ti ara. O yoo to lati fun ọmọ ni teaspoon ti ounjẹ titun ati ki o wo iṣesi ara rẹ.
3. Ni oṣu karun oṣu, awọn iya ni a maa n niyanju lati fun awọn ọmọ wọn ni awọn irugbin poteto ti o ni awọn irugbin alawọ, nikan 10 giramu fun ọjọ kan, paapaa mu soke si ọgọrun giramu.
4. Lẹhin ipari awọn osu mẹfa, o jẹ ki o jẹun fun gbogbo awọn ọmọde nibikibi. Awọn ọmọ ikoko le jẹ pẹlu awọn afara oju omi, ṣugbọn ti ọmọ naa ba ni ilera ni ilera, mu iyẹfun ti a fi oju ewe ti o nipọn lati inu zucchini tabi ori ododo irugbin bi ẹfọ. Diėdiė, pẹlu iru ounjẹ yii, o nilo lati paarọ awọn kikọ sii ifunwara patapata.

5. Ni awọn oṣu meje, awọn ọmọde le bẹrẹ si fifun awọn abule ti o yatọ. Ni akọkọ wọn ti pese pẹlu omi (kan teaspoon ti cereals fun ọgọrun giramu ti omi), diėdiė nmu idiwo ati iwọn ti awọn ipin. Nigbamii ti porridge tun di aropo fun ọmọ-ọmu kan. Gẹgẹbi ọran ti awọn ọja ti tẹlẹ, ayẹwo akọkọ yẹ ki o jẹ gidigidi aami, ati ni akoko ti ọmọ yoo jẹun titi di 150 giramu ti porridge fun ọjọ kan.
6. Tẹlẹ ni osu mẹjọ ni eto ti ounjẹ ti ọmọ naa ti šetan fun lilo awọn ọja ti wara fermented: warankasi ile kekere, kefir ati wara.
7. Awọn ọmọde mẹsan-oṣu mẹsan le ni idaduro iru ọja to wulo gan, bi ẹran. O dara lati bẹrẹ pẹlu awọn eeya ti o jẹun (eran malu, ehoro tabi Tọki) lati ṣayẹwo ti o ko ba fa ẹhun. Fun ọmọ naa lati gbiyanju idaji idaji kan ti onjẹ pẹlu ounjẹ puree tabi porridge.
8. Ni awọn mewa mẹwa, o le ṣe agbekale ika sinu ounjẹ ọmọ. O dara lati lo okun funfun (hake tabi cod). Eyi kii seese lati fa ohun ti ara korira tabi iṣoro. Ni eyikeyi ẹjọ, o dara lati fun eja fun ounjẹ ounjẹ owurọ, ki lakoko ọjọ o le ṣe akiyesi ifarahan ọmọ naa.

Lati ṣe o rọrun fun ọ lati gbe lori fifun ọmọde, a nfun ọ ni tabili pataki kan: