Awọn eniyan fẹran rẹ nigbati wọn ba gba. Sugbon nigbagbogbo nitori aiya igboya ati iṣọkan ara ẹni, awọn eniyan padanu awọn anfani, wọn bẹru lati sọ ohunkohun. Iṣoro ti aibanujẹ pẹlu ara rẹ, iyọnu pẹlu aye rẹ. Ipo yii nira lati ṣatunṣe, ṣugbọn o le. Bawo ni lati lero igboya ninu igbesi aye, ka lori ati bẹrẹ ṣe o ni bayi!
Bẹrẹ pẹlu Irisi
Dajudaju, igbẹkẹle ara ẹni bẹrẹ ni ori. Ṣugbọn o dara lati ṣe afẹyinti ni ita gbangba. Ni ọna digi, kini o le ri? Awọn ejika ni a ni gígùn, ori ti gbe soke, ikun ti wa ni inu, ati awọn ẹsẹ ko tẹlẹ ni awọn ẽkun. Rara? Lẹhinna o nilo lati tan ara rẹ sinu awọn akọọlẹ mẹta. Ọkan - awọn ejika ni iwaju ki a fi iyọ sẹhin. Meji - gbe wọn soke, bi ẹnipe o gbọn. Mẹta - gbe awọn ejika rẹ pada ni ibi ti o ti ṣee ṣe ki o si isalẹ wọn. Ati ni digi ti eniyan miran ni o farahan. Ori ti wa ni dide, ti àyà wa ni iwaju, ikun ko ni sita, awọn ẹsẹ jẹ ani. Lojukanna o ni imọran diẹ sii. Dajudaju, iwọ yoo ni lati wo ipo rẹ ati pe ki o ko gba ara rẹ laaye lati "kọrin." Eyi kii ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti o rọrun, ṣugbọn o le lọ fun awọn iru ẹbọ bẹẹ fun ara rẹ.
Lẹhin igbejade tẹle awọn ọṣọ. Lati lero igboya, o nilo lati gbe soke ni ita, gbe awọn ejika rẹ soke, gbe ori rẹ soke. Pẹlu ori rẹ, iwọ ko yẹ ki o rin ni gbogbo. Eyi kii ṣe fun eniyan alaigbọran nikan, ṣugbọn tun dun ifarahan. Lori ọrun ni awọn wrinkles, lati eyiti o soro lati yọ kuro, ati pe agbalagba ti dibajẹ, nitori ohun ti awọn keji ati kẹta le han. Lẹhin ti o mu ipo ti o tọ, wo igbesẹ rẹ ki o maṣe "ni iṣeduro", ma ṣe "idaduro" ati ki o ma ṣe igbasilẹ ọwọ rẹ nigba ti nrin. Ti o ba wọ bata bata pẹlu igigirisẹ, o nilo lati ṣọra ki o ma rin lori awọn ẹsẹ rẹ idaji. O dajudaju, o ṣẹlẹ, iwọ yoo ṣoro pupọ, ati ni igigirisẹ giga o nira lati rin ni gbogbo ọjọ. Lẹhinna o dara lati yan ni ojurere fun bata ni iyara kekere, nitori ọmọbirin ti o ba dabi ọbọ si jẹ ẹru pupọ ati ni akoko kanna oju ti o buruju.
Ni igbesi aye ko si awọn ẹtan lati lero igboya, o nilo lati ni igboya. Paapaa nigbati o ba joko nikan. N joko ni gígùn, free, ko da ara rẹ lori tabili - o dabi pe o le rọrun. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ti wa ko lo lati joko bi eleyi. Nitorina, o nilo lati niwa ni ile, wiwo TV tabi sọrọ lori foonu. Diėdiė awọn iwa ti joko gangan ati ẹwà yoo ni idagbasoke, ṣugbọn ni iṣaaju iṣakoso ara ẹni ṣi jẹ dandan.
O lero igboya ninu igbesi aye rẹ ti o ba dara. Obinrin ti o ni ẹṣọ daradara jẹ dara julọ nigbagbogbo. Maṣe jẹ ki awọn aṣọ eleọra, awọn alamu ti ko dara, tabi awọn eekanna ti a ko wẹ. Nigbati o ba ni wiwo ti gbogbo ọgọrun, lẹhinna o ni igbẹkẹle ara ẹni, ati awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ tun ṣe akiyesi eyi.
Mu aye inu
Nigba ti a ba ti ni idaniloju ita ti ita, a yipada si ọkan inu. Dajudaju, o le ṣe idakeji, ṣugbọn awọn iṣesi iwa le ṣiṣe ni igba pipẹ. Ati nigbati idaji idaji ti šetan, lẹhinna o rọrun lati sise.
Voice jẹ ohun pataki kan ninu aye wa. Ni awọn ipo deede, o yẹ ki o dakẹ ati igboya. Ni igba pupọ ni awọn ile itaja tabi awọn ile ounjẹ ti o le pade awọn eniyan ti, bi ẹnipe iberu ati idariji, sọ fun awọn alabojuto. Ni ọna kanna, lẹhinna a ṣe ibasọrọ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ, awọn onibara, awọn aladugbo. Nitorina, o ṣe pataki lati sọrọ ni igboya ati ki o lero ninu aye. O le ṣe atunṣe ni awọn ile itaja tabi awọn ile ounjẹ. Béèrè ẹniti o ta ni ile itaja, tabi ṣe ibere ni ile ounjẹ, wo ohun rẹ. O yẹ ki o ko wariri ati ki o wa ni idakẹjẹ, ohun orin gbọdọ jẹ daju. Ni ipari, iwọ ni onibara ati oluwa ipo naa, iwọ ko ni ẹnikan lati bẹru ati pe ko ni nkankan lati ṣafọ fun. Lẹẹkansi, ti o ti ni idagbasoke, ni akoko ti o le jẹpe iwọ yoo ni anfani lati ba awọn eniyan sọrọ pẹlu awọn iṣọrọ.
Lati lero igboya ninu igbesi aye, o ṣe pataki lati ni iṣoro nla ti awọn alamọṣepọ. Ati fun wọn lati han, o nilo lati kọ awọn ọgbọn ti ibaraẹnisọrọ. Ohun akọkọ ti o nilo lati ṣe ni lati kọ bi o ṣe le pa ibaraẹnisọrọ lọ. Ni igba pupọ ninu ile-iṣẹ ti ko mọ, tabi paapaa awọn ẹlẹgbẹ tabi awọn ọmọ ẹgbẹ rẹ ti yika, a le huwa ni ọna pipade ati ki o dakẹ ni gbogbo igba. Nigbagbogbo awọn eniyan bẹ yoo di alaihan niwọn igba diẹ, wọn da akiyesi. Nitorina, o yẹ ki o gbiyanju nigbagbogbo lati tọju ibaraẹnisọrọ lọ. A ti ni ipo igboya tẹlẹ, irisi ti o dara, a le sọ ni ohùn deede. Nitorina maṣe jẹ ti awọn eniyan miiran ṣe dãmu. O ṣeese, wọn jẹ itiju ti ko kere ju ti tirẹ, o kan kọ lati boju rẹ. O nilo lati tẹ awọn ibaraẹnisọrọ laisi iberu ti sisọ nkan ti ko tọ. Ni eyikeyi idiyele, iriri ibaraẹnisọrọ kii ṣe pẹlu awọn ẹbi yoo fikun igbẹkẹle ara ẹni, ati iranlọwọ lati dara julọ wa ede ti o wọpọ pẹlu awọn eniyan miiran. Ati eyikeyi alaye le nigbagbogbo ni a túmọ sinu kan awada.
Ati, julọ ṣe pataki, maṣe gbagbe lati yìn ara nyin. Gbogbo eniyan mọ ọna ti imudaniloju idaniloju, nigbati eniyan ba gbìyànjú lati ronu ara rẹ lati yi pada pẹlu iranlọwọ ti awọn ọrọ ti o nifẹ ati ifọwọsi. Iyin lati ọdọ awọn alejo jẹ ko ni igbasilẹ nigba ti o ba fẹ. Awọn eniyan maa nsisẹ lọwọ pẹlu ara wọn, wọn ko ni akoko lati pin ẹni miiran kuro ninu awujọ. Ṣugbọn o ni eniyan kan ti o n ṣakiyesi awọn ayidayida rẹ ati awọn igbadun rẹ, iwọ tikararẹ. Ṣeun lati ṣiṣẹ lori ara rẹ, o le ṣe aṣeyọri pupọ. Fi ara rẹ lelẹ ni akọkọ, ati awọn iyokù yoo rii daju pe iyipada fun didara ati pe bẹrẹ si ṣe igbadun obirin ti o ni imọran ti o ni ara rẹ-iwọ!