Ascent
Ni ibere fun ọ lati ni akoko ti o to, ma gba deede bi o ti ṣe ipinnu ni aṣalẹ, ati pe ko si ọran kankan ko jẹ ki ara rẹ duro. Dajudaju, ọpọlọpọ awọn eniyan, ti n wo aago itaniji, ro pe o le sùn ni wakati miiran, lẹhinna wọn yoo ma ṣe aṣeyọri nigbagbogbo. Ni otitọ, nigbati o ba dide nigbamii ju ipinnu lọ, o ni idaniloju ko to akoko fun gbogbo eto rẹ. Nitorina, bikita bi o ṣe ṣoro fun ọ, gbe soke bi ohun orin itaniji rẹ.
Ọrọ naa: "Kttorano dide, ti Ọlọrun n fun" ni alaye otitọ ati ọgbọn ti o daju patapata. Otitọ ni pe lati ọjọ mẹjọ si ọjọ kẹfa, eniyan kan ni ifihan ti o ga julọ ti iṣeduro iṣọn. Gegebi, o le ṣe ọpọlọpọ awọn ọrọ ti o wulo ati pataki. O dajudaju, awọn ọmọ-owun ti o ni iru iṣẹ bẹ ti ọjọ naa nira gidigidi lati baju, nitori wọn ko le lọ ni ibusun ni kutukutu ki o si dide ni kutukutu. Ni apa keji, ti o ba dide lẹhin awọn wakati meji ti ọjọ, o bẹrẹ si niro pe o ko ni akoko. Nitorina, gbiyanju lati dide ni kutukutu ni ọjọ wọnni ti o ba ti ṣe ipinnu ọpọlọpọ awọn ohun kan. Ni idi eyi, iwọ yoo yà bi akoko akoko ọfẹ fun isinmi ni vasostanetsya fun aṣalẹ ati alẹ.
Ilana ti o yẹ
Lati le ṣakoso ohun gbogbo ki o si pin akoko ni asonu, o nilo lati gbero nigbagbogbo. Laisi eto iṣẹ kan, o bẹrẹ sii faramọ itọsẹ tẹle, ati ni ipari iwọ ko ni akoko. Nitorina, ti o ba ni lati ṣe ọpọlọpọ awọn ohun miiran, ṣe idaniloju lati kọwe ara rẹ silẹ. Nigbati o ba n setan iṣeto rẹ, sọ kedere awọn ifilelẹ akoko fun awọn iṣẹ kan. Maṣe gbagbe nipa ohun bi njẹ, showering, ṣe-soke ati bẹbẹ lọ. Nigbati o ba kọwe bi o ṣe fẹ ṣe nkan kan, tọka awọn awoṣe gidi, afiyesi agbara kekere agbara. Nigbagbogbo o ṣẹlẹ pe a fun ara wa, fun apẹẹrẹ, fun ounjẹ owurọ, iṣẹju mẹẹdogun, lẹhinna wara wa ni pipa tabi nkan ti ko ni idibajẹ ṣẹlẹ, ati bi abajade, gbigbe ounjẹ jẹ idaduro idaji wakati kan, tabi diẹ sii. Nitorina, lẹsẹkẹsẹ kọ ni iṣeto fun ọgbọn iṣẹju, lẹhinna ko ṣe aibalẹ nitori otitọ pe ohun ti o tẹle tẹlẹ ko ni akoko to.
Nigbati o ba ti ṣe eto kan, ranti pe o gbọdọ tẹle o daradara. Ma ṣe yi awọn iṣẹ pada ni aaye, ayafi ti awọn ipo ba beere fun. O le dabi wa pe o dara lati ṣe eyi, lẹhinna nkankan, ṣugbọn ni otitọ, ni iru ipo bẹẹ, iṣọrọ bẹrẹ lati ṣe akoso eniyan ni igbagbogbo ju bẹ lọ. Fun apẹẹrẹ, o pinnu lati seto ipade pẹlu ọrẹ kan meje ni aṣalẹ, ati lati sọ ile naa di marun. Ni opin, o wa si inu rẹ pe awọn nkan wọnyi le yipada, nitori pe o wa ni iwọn idaji wakati nikan. Lati o daju pe idaji wakati kan le fa fun wakati mẹta, o dajudaju ko fẹ lati ronu. Ni ipari, iwọ wa si ile ni aarin ọganjọ, iwọ ko fẹ lati ṣe ohunkohun. Ati ni ọjọ keji, ti a ṣe ipinnu awọn ipinnuran miiran, o bẹrẹ lati yika kiri ni ayika ile, gbiyanju lati gba ohun gbogbo ki o si kero pe o ko gba rara rara.
Ma ṣe danwo
Ti o ba pinnu pe o ni lati ṣe aṣeyọri nọmba kan ti awọn nkan pataki ni ọjọ kan, maṣe jẹ ki a yọ ọ kuro. Gẹgẹbi iṣe fihan, ofin ti o tumọ si ṣiṣẹ ni ohun gbogbo ati nigbagbogbo. Nitorina, ni kete ti o ba ya owo rẹ, o bẹrẹ si ibere lẹsẹkẹsẹ lati pe awọn ọrẹ ti o ko le ri awọn ọsẹ, ati pe fun ọti kan; lojiji o wa jade pe ko si ẹnikan lati joko pẹlu ọmọkunrin naa, o kan nilo awọn ẹbi rẹ ati bẹbẹ lọ. Nitorina, ti ipo naa ba jẹ alaini ireti, ati laisi ọ, daradara, ko le ṣe eyi, ni ko si idajọ ko yẹ ki o yi awọn eto wọn pada. Dajudaju, idanwo naa jẹ nla, paapaa ti awọn ọrẹ rẹ ba pe ọ, ṣugbọn o ni lati kọ bi a ṣe le ṣe idanwo pẹlu idanwo. Ranti pe kosi bi o ti ṣe ileri ti o si bura fun ara rẹ pe iwọ yoo kan silẹ fun wọn, lẹhinna ni opin, awọn ni o wa ni pato ti o le tan ọ niyanju. Ati gbogbo eto rẹ yoo jẹ aṣiṣe, nitori dipo ṣiṣe ohun ti a pinnu, iwọ yoo lo gbogbo ọjọ ni ile-iṣẹ, boya o yoo mu, iwọ kii yoo fẹ ṣe ohunkohun. Nitorina, ti o ba mọ pe ẹnikan le lọ ọ pẹlu ipe rẹ lati pa eto run, iwọ ko le gbe tube ni gbogbo igba titi ti o ba pari owo rẹ. Sibẹsibẹ, ninu idi eyi, o ko le dahun ipe pataki kan, ninu eyi ti eniyan yoo beere lọwọ rẹ lati ṣe iranlọwọ, ṣugbọn o jẹ si ọ lati pinnu bi o ṣe dara julọ lati ṣe.
Ṣe ko
A ko ni akoko pupọ nitoripe a nyọ wa nigbagbogbo. Nitorina, ti o ba ti joko lati ṣiṣẹ, ma ṣe pẹlu orin ti o wa lẹhin tabi TV. O dabi pe o jẹ rọrun pupọ lati ṣiṣẹ pẹlu. Ati ni otitọ, iwọ yoo wa ni idamu ni o kere ju lẹẹkan ni igba kan: lẹhinna orin naa dun, lẹhinna awọn itan ti o tayọ yoo sọ fun. Nitorina, ti o ba fẹ ṣiṣẹ ni kiakia pẹlu ọran naa, ṣẹda awọn ipo itura julọ fun imuse rẹ, laisi awọn iṣeduro ita.
Ti ẹnikan ba pe ọ, beere lẹsẹkẹsẹ nipa ibeere yii, bi o ba jẹ pe eniyan kan fẹ lati ba ọ sọrọ, sọ fun wọn pe wọn wa lọwọ ati pe ẹyin nigbati o ba pari ọran naa. Elegbe gbogbo awọn obirin fẹ lati sọrọ, bẹẹni nigbati awọn ọrẹ olufẹ rẹ ti pe, idanwo lati sọrọ ba pọ si i. Maṣe fi fun ni rara rara. Ti o ba ṣe ileri fun ara rẹ pe ibaraẹnisọrọ naa yoo kuru, ni opin. na o kere ju idaji wakati lọ. Nitorina, ya ofin rẹ fun ara rẹ: ko gbọdọ yọ kuro ninu ipari iṣẹ naa titi ti o fi pari. Ni akọkọ o yoo jẹra fun ọ, ṣugbọn iwọ yoo faramọ ara rẹ si eyi ati, fun ọ, o yoo di ohun ajeji lati jẹ idamu nipasẹ awọn ibaraẹnisọrọ nigba iṣẹ awọn iṣẹ kan.
Ma ṣe gba kuro pẹlu ọgọrun ohun ni ẹẹkan.
Maṣe gbiyanju lati ṣe ohun gbogbo ni ẹẹkan. Ma ṣe bẹrẹ lati mura, mọ ati ki o wẹ ni akoko kanna. Ti o ba ṣe gbogbo iṣẹ naa, lẹhinna abajade jẹ talaka pupọ ati dipo igba igbala, iwọ yoo lo o diẹ sii, nitori ohun gbogbo gbọdọ wa ni pari, awọn aami ati atunṣe. Ranti pe o ṣee ṣe lati ṣe awọn ohun kan nikan ni agbara nikan ni akoko kan. O gbọdọ wa ni ifojusi lori iṣẹ-ṣiṣe, ati bi o ba n gbiyanju lati yanju awọn iṣoro pupọ nigbakannaa, lẹhinna o ti ṣalaye ifojusi rẹ, ati pe o bẹrẹ lati ni ibanujẹ ati ki o sọnu. Ṣe iṣẹ naa ni isinyi, lẹhinna o yoo ri bi iyara ti awọn iṣẹ-ṣiṣe yoo ma pọ sii, ati ni ibamu, iye akoko ọfẹ rẹ.