Porridge lori omi ni multivark

Ti o ba n gbiyanju lati jẹun ọtun, awọn iṣunra ilera ati awọn iṣọrọ jẹ ipilẹ gbogbo awọn eroja. Eroja:

• Oatmeal - 400 Giramu
• Omi - 1 Liti
• Iyọ - 1 Lati lenu
• Suga - 1 Lati lenu
• Bota - 50 Giramu

Ilana

Ti o ba n gbiyanju lati jẹun ọtun, awọn igbadun ti ilera ati awọn iṣunra jẹ ibẹrẹ gbogbo awọn ibere ti ounjẹ rẹ. Boya aṣayan ti o jẹ julọ ti o ni ijẹunjẹ jẹ ami ti o ni omi lori omi. Ati pe ti o ba n ṣe alaiyẹ lori omi ni oriṣiriṣi, lẹhinna o jẹ gbogbo awọn ounjẹ alaiwu ti ko ni aiṣedede ni agbaye yoo jẹ :) Porridge jẹ onjẹ ati ounjẹ, ti o dun. Ati pe o rọrun lati ṣawari - multivarker yoo ṣe ohun gbogbo funrararẹ, iwọ ko nilo ohunkohun lati ọdọ rẹ rara. Awọn nkan? Nigbana ni Mo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣe alapọn lori omi ni ọpọlọpọ: 1. Rinse awọn groats ni omi gbona (titi omi yoo di gbigbe). A tan ọ sinu ago ti multivark, fi iyo, suga, epo. A tú omi naa. 2. Pa ideri ti multivarker, yan ipo "Cook", a ṣeto akoko naa laifọwọyi. 3. Lẹhin ti ifihan ti dun, a fi ikoko silẹ fun iṣẹju mẹẹdogun miiran 4. Imudani ti o dara julọ, o ti ṣetan ni ṣetan :) Ṣe ounjẹ owurọ ati ki o gba agbara fun gbogbo ọjọ ti o wa niwaju!

Iṣẹ: 5