Bawo ni lati huwa ninu ipo idaamu


Olúkúlùkù wa ní láti dojú kọ gbogbo onírúurú ìpọnjú ti ayé, nígbàtí ìgbésí ayé dàbí okùn kan ti a nà sórí ìkùwọ, àti pé a dàbí àwọn olùkọ bẹrẹ, aláìláàbò àti aláìníṣe. A fẹ lati gba oṣuwọn kan ni o kere ju, o kan lati ni irọrun labẹ awọn ẹsẹ ti a mọ ilẹ ati ki o yọ kuro ninu oriṣa ti iwa-ara yii. Laanu, ko si ọkan ti o ni aabo lati iru awọn ipọnju. Ti o ba jẹ bẹ, lẹhinna a gbọdọ kọ bi a ṣe le ṣe ni ipo wahala kan ...

Biotilejepe awọn iṣoro ti gbogbo wọn yatọ, awọn akẹkọ ọpọlọ gbagbọ pe, tẹsiwaju si imọran ihuwasi kan, o le mu idibajẹ iṣaro ni eyikeyi, paapaa iṣoro nla julọ. Ati lẹhinna tan-tan ohun ti o ṣẹlẹ si anfani rẹ!

O wa jade pe ko ohun gbogbo jẹ buburu bẹ, bi o tilẹ jẹpe o ti jiya iyọnu ti agbegbe ti o ṣe pataki. Gẹgẹbi awọn akẹkọ-inu-akọọlẹ, o ṣe pataki nigbakugba lati ni idojukọ. Nitoripe ipinle yii le mu ki o ṣe igbese ṣiṣe ipinnu, ati pe iwọ yoo yi ayipada rẹ pada fun didara. Lẹhinna, nigba ti o ba dabi pe ohun gbogbo ni nlọ ni ayika kan, iwọ yooy-nilly bẹrẹ lati ronú lori idi ti eyi n ṣẹlẹ. Nitorina, o ni anfani nla ko ṣe nikan lati ṣe itupalẹ ipo naa, ṣugbọn lati tun wa ọna naa jade, yi aye rẹ pada si ẹlomiran, diẹ ti o dara julọ fun ọ. Ohun akọkọ ni lati gbagbọ pe awọn ikuna le iyara, bawo ni inape temperes ti ina, ati pe o le di alagbara ati ọlọgbọn bi abajade. Ati biotilejepe ikuna ti ikuna yatọ, ọkan gbọdọ gbiyanju lati jade pẹlu ọlá.

LATI AWỌN AWỌN NIPA KO ṢE DARA

Ọkan ninu awọn alaisan ti a sọ ni ifarahan onisẹpọ ọkan kan pe ni ọjọ kan ti o dara gan, o ni ibanujẹ ju lailai lọ. Obinrin naa nlo ni ọkọ ayọkẹlẹ ti o ni oju o si mọ pe oun ko le duro ni bayi o si jẹ omije bi ọkan ninu awọn oran naa tun tun gbe igbadẹ rẹ silẹ tabi ti o tẹ si ẹsẹ rẹ. Ati pe o jẹ nitori ti ohun! Ni akọkọ, o pe ọmọbinrin rẹ o si sọ pe o simi nikan, nitori pe awọn ọrẹ rẹ pe lati rin irin ajo. Nitorina, o jẹ dandan lati sin awọn ala ti o ni imọlẹ ti isinmi isinmi. Ni ireti ti ibanujẹ, obinrin talaka ti kigbe si arabinrin rẹ ti o si gbọ ariwo kan-pada - o ṣubu labẹ ihamọ ati lati ọla o duro laisi eyikeyi igbesi aye. Ṣugbọn ifẹkufẹ lati gba atilẹyin ko ṣubu ati bẹ naa heroine ti itan wa darukọ ọrẹ rẹ. Ati kini o gbọ ni idahun? Ọrẹbinrin kan ti mu iya rẹ lọ si ile-iwosan, ati pe asọmọ jẹ gidigidi aibajẹ. Ni kukuru, iṣesi - o kan ọtun lati gbero. Ati eyi ko jẹ ohun iyanu.

Awọn iṣoro ti o yorisi wa sinu ipo yii le jẹ gidigidi yatọ. Ẹka kan ni o ni nkan ṣe pẹlu ipọnju ẹdun. Wọn ṣe, gẹgẹ bi ofin, nipasẹ ipalara awọn asopọ aladugbo tabi ipo ti o wọpọ ni awujọ: eyi pẹlu ikọsilẹ, iku ti ẹni ayanfẹ, isonu ti iṣẹ. Awọn iṣoro miiran nwaye nigbati awa ba, nipa ifẹ ti awọn ẹlomiran, wa ara wa ni ipo ti ko dun. Fun apẹẹrẹ, iwọ ni apamọwọ kan pẹlu owo-ori lori ọkọ-ọkọ rẹ, ọkọ rẹ ji awọn owo ti o ti fipamọ lori r'oko, ati ni awọn aladugbo afikun awọn aladugbo rẹ ti o wa ni oke ... Ṣugbọn iru ipo ti o wa ni idaamu wa ni igbesi aye! Ti o ni akoko ti o bẹrẹ si ni ailera, ipalara, olugbeja, ni ọrọ kan - osan laisi apo, ati pe nikan. Eyi jẹ deede, awọn onisẹpọ-ọrọ sọ pe, ti o ni iriri iru awọn irọra nigbati o ba dojuko awọn iṣoro.

Ṣugbọn igbagbogbo inu okan wa lẹhin iru awọn ipọnju naa ni kiakia tabi lẹhinna pada. Ṣugbọn ti ibanujẹ itaniji ti o jẹ simi ti osi laisi ile kan, iwọ ko ti lọ fun igba pipẹ - o tumọ si pe o to akoko lati ṣe afihan: kini gangan ni igbesi aye rẹ ko bẹ ati bi o ṣe le ṣe ki ipo naa yipada fun didara? Ati lẹhin naa, taara, nipa agbara ti ifẹ, mu ara rẹ lara lati ṣiṣẹ.

Gbà mi gbọ, iwọ ko ni banujẹ rẹ. Ni akọkọ, iwọ yoo dara julọ. Ati keji, ranti pe ipalara ti ẹdun gigun pẹlẹpẹlẹ jẹ iparun fun ẹni kọọkan. O kii ṣe ipalara ti ara ẹni nikan, ṣugbọn o ṣiyemeji nipa agbara ti ara ẹni, bakanna pẹlu ifarahan lati ṣe ibawi nikan ẹṣẹ ẹṣẹ fun ararẹ.

Nitorina, rii daju pe o gbiyanju lati jade kuro ninu awọn ipo aiṣedede ni kete bi o ti ṣee ṣe ki o ṣe ọgbọn. A nireti pe imọran ti awọn akẹkọ-inu-ọrọ yoo wulo fun ọ ni iṣe.

Awọn itọsọna fun iṣẹ

1. Gbagbọ ninu ara rẹ

Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ọlọgbọn ni ibanujẹ ikorira nigbati wọn ba fi awọn ọkunrin wọn fẹràn silẹ. Ati pe nigba ti wọn ba lọ si awọn ọrẹ wọn, o di ajalu meji, nitori ohun kan jẹra lati yọ ninu ewu lasan, ati pe o kan meji - ati diẹ sii siwaju sii. Ṣugbọn bi o tilẹ jẹ pe ẹni ayanfẹ ti lọ si "ko si ibikan," oju oṣupa tun n ṣubu.

Ọpọlọpọ awọn eniyan n gbiyanju lati ṣawari ati lọ si iṣẹ. Ṣugbọn bi o ṣe le wa ni alẹ, nigba ti o ba fi silẹ nikan pẹlu ibinujẹ rẹ? Gẹgẹbi awọn akẹkọ ọpọlọ, ni iru awọn akoko bẹẹ o dabi ọpọlọpọ pe gbogbo awọn aṣeyọri ati awọn aṣeyọri wọn ti kọja lọ lẹẹkan ati fun gbogbo. Pẹlupẹlu: pupọ nigbagbogbo iru awọn obirin dipo ibaraẹnisọrọ ti o sunmọ pẹlu awọn eniyan to sunmọ ti o ni anfani lati ṣe ayẹwo idiwọ wọn ati awọn ti o ranti aṣeyọri ti o ti kọja, yan ibi alaimọ, sunmọ ni awọn odi merin ati joko, wo ni aaye kan, ni iriri iriri ibi wọn lẹẹkan si.

Ti a ba kọ ọ ati nitori naa o lero aibikita ati ailabawọn, fojusi awọn agbara rẹ. Boya o ni itọwo ti o dara ati pe o mọ bi o ṣe le ran tabi ṣọkan? Boya o ngbaradi iru awọn awopọ bẹ, ede wo ni iwọ yoo gbe? Ati boya, ni iduro rẹ laisi ọ, gẹgẹ bi laisi ọwọ? Bẹẹni diẹ ninu awọn ohun ti wọn niyelori agbara ti a fi ara wa ni apakan ati ki o pe fun wọn ni asan ni gbogbo ọjọ!

Jẹ dara si ara rẹ. Rummage ninu iwe ati ni ori rẹ, ati bi abajade, ṣe akojọ ti awọn ara rẹ plus. Ni ọjọ ayẹyẹ, a ko ni akoko lati ṣe eyi, ṣugbọn iṣẹju iṣẹju ti ibanuje jẹ akoko ti o dara julọ fun eyi. Ati pe lẹhinna o yoo rii daju pe o ko dara ati nitorina ni o ṣe fi silẹ, ati pe o jẹ buburu ati pe o yẹ fun.

2. Wọ otitọ

Ni igba pupọ igba ti aibalẹ aibalẹ ati ailewu ba wa ni ipọnju nigbati nkan ba waye ni iṣẹ. Ati nitori awọn eniyan ni o bẹru ti ailoju aifọkanbalẹ, lẹhinna eyikeyi awọn irun ti o nwaye nipa awọn iyipada to n mu ki wọn ṣe aniyan pupọ. Ati pe ibanuje ti ipo iṣoro ti o buru si tun n gbera bi idà ti Damocles.

Ninu ipo yii, ko si ẹjọ bi ostrich, ti o ni awọn akoko asiko ti o nrẹ ori rẹ ni iyanrin ti o si ṣẹda irotan aabo. Nipa ṣebi pe ko si nkan ti o ṣẹlẹ tabi jẹ ki awọn ohun kan lọ nikan fun ara wọn, awa nitorina o ṣe okunfa iru irora ati irora ti ipalara.

Dajudaju, ọkan le gbe nipasẹ awọn ilana "ibi ti igbi naa yoo gba jade": awọn igba miran wa nigbati a ṣẹda gbogbo nkan nipasẹ ara rẹ. Ṣugbọn ipo le dagbasoke fun ipalara, ati akoko fun awọn igbese igbese, o ṣẹlẹ, ti sọnu tẹlẹ. Nitori naa, ni kete ti o ba bẹrẹ si mọ pe ile naa n jade kuro labẹ ẹsẹ rẹ - gba iṣaro lori eto iṣẹ naa. Fun apẹẹrẹ, wa fun iṣẹ miiran, yi awọn imọ-ẹri pada, nikẹhin, bẹrẹ fifipamọ owo fun ojo ojo. Ṣe nkankan, o kan ma ṣe nkankan! Bibẹkọkọ, iwọ yoo wa titi lailai ni ẹru si irora ti ipalara ti ailabagbara ti ara rẹ.

3. Maṣe jẹ itiju nipa awọn iṣoro rẹ

Lati ṣe atunṣe aifọwọyi ibùgbé ati airotẹlẹ, ọkan gbọdọ tẹle ofin kan. Eyi ni: lati ṣe otitọ ni ṣayẹwo ipo rẹ. Paapa ṣaaju ki ara mi. Paradoxically eyi yoo dun, ṣugbọn lẹẹkansi o le gba iṣakoso lori awọn ero ati awọn irora ti o le lẹhin ti o jẹ otitọ ati otitọ pe o ti padanu iṣakoso yii.

Otitọ, lati gba ara wa, a wa ni o kere julọ, ṣugbọn a wa agbara. Ṣugbọn lati ṣe afihan ẹdun ikunra wọn si awọn ẹlomiran ni igba igbaju. Ati bayi a ti ge ọna ara wa-ko si, ko padasehin, ṣugbọn, ni ilodi si, si igbesi aye tuntun. Ti o ko ba sọrọ nipa awọn iriri rẹ si eniyan ti wọn ti bẹrẹ, iwọ kii yoo ni anfani eyikeyi lati mu ipo naa dara tabi yi ibasepọ pada. Bẹẹni, ati lati ṣe iranlọwọ lati ode iwọ le jasi lori rẹ nigbati awọn ẹlomiran mọ nipa awọn iṣoro rẹ. Tabi bawo ni wọn ṣe mọ pe o nilo rẹ?

Nitorina, maṣe fi ara pamọ lati awọn eniyan ti o ti padanu ara. O kan ma ṣe daamu idaniloju ti o mọ pe o jẹ buburu, pẹlu ibanujẹ nigbagbogbo ati ẹdun niti iyasọtọ. Iwa yii jẹ ibanuje fun gbogbo eniyan ati, gẹgẹbi, ko ṣe iwuri fun iranlọwọ.

4. Wọn n duro fun iranlọwọ lati ọwọ rẹ.

Ọpọlọpọ awọn ti wa wa ni imọran pẹlu awọn iriri fun iyasọtọ ti awọn ẹlomiran ti ko ni alaini fun wa awọn eniyan. Nitorina awọn obirin ṣe idaniloju pe wọn ma n jiya awọn ijiya ti awọn ẹbi tabi awọn ọrẹ to sunmọ ẹmi wọn - gẹgẹbi ti ara wọn. Agbara lati ṣe ibanujẹ jẹ didara ti ẹmi obirin. Sugbon ni akoko kanna ẹru ti imolara wọpọ sinu igbesi aye ẹni miran ti o jinna gidigidi pe o le yipada si ẹru ti ko ni idibajẹ. Awọn Onimọragun mọ awọn igba miran nigbati awọn obirin aṣeyọri, aibalẹ fun awọn ẹlomiran, mu ara wọn ni inu iṣan ikun tabi ikun okan.

Ti ẹnikan ti o fẹràn rẹ ni ipọnju, ati pe o lero nitori irora irora yii, ma ṣe jẹ ki o dagba ninu rẹ, pa ara rẹ run. Paapa nitori awọn ikunsinu, bii ẹmi omira, ibanujẹ ko ni ranlọwọ, ṣugbọn ilera (ati nipataki - eto aifọkanbalẹ) yoo fagile. O dara lati ro nipa iru iranlọwọ ti o nilo fun ọ. Dajudaju, bi o ṣe jẹ obirin ni iwa iṣoro ni iṣowo ti ara rẹ. Ṣugbọn o dara lati feti si imọran ti awọn akẹkọ-akọni.

Njẹ ipalara naa jẹ ipalara? Wa fun awọn onisegun ti o dara tabi sanwo fun itọju, duro ni nọọsi tabi gbe iṣesi alaisan kan, mu diẹ ninu awọn ifẹkufẹ rẹ ṣe. Ọkọ ti padanu iṣẹ rẹ? Ṣe iranlọwọ fun u ni wiwa iṣẹ, ati ni asiko yii tun pin ipin-iṣọ ti ẹbi lati dinku inawo. Ọrẹbinrin naa ba binu nipa igbeyawo nitori idiwọ ti ọkọ iyawo? Mu u jade ni igba pupọ "sinu imole," jẹ ki o lọ si ọja pẹlu rẹ ni iwadii aṣọ titun kan, mu u lọ pẹlu rẹ si awọn ẹgbẹ. Ni kukuru, ni idi eyi, ọkan sample - sise!

Ma ṣe fi agbara si Ẹmi!

Laanu, awọn iṣoro, nla tabi kekere, jẹ bi adayeba jẹ ohun ti o ṣe pataki fun wa bi dagba ati arugbo ti eniyan. Daradara, niwon o ṣẹlẹ pe o ko le yọ kuro lọdọ wọn, gbiyanju lati ma ṣe adehun aye rẹ si ilẹ.

♦ Ranti pe irora pe gbogbo aiye ti ṣubu ati ni ayika ko paapaa ri koriko kan lati dimu, ṣabẹwo si gbogbo eniyan ni o kere ju lẹẹkan ninu aye. Eyi jẹ adayeba. Nitorina, ipinle yii ko ni idamu kuro ni iyatọ rẹ.

♦ Rii awọn idi ti ifarahan ti ipalara ti ailagbara ati ailewu, ati lẹhinna yoo bẹrẹ sii ṣe nkan kan. Ṣe aṣiṣe kan, tun gbiyanju - ẹ ma ṣe duro ni isinmọ!

♦ Maa ṣe sùn ara rẹ, bi nkan ba jẹ aṣiṣe ninu aye rẹ. Ọpọlọpọ awọn iṣoro wa dide, gẹgẹ bi ofin, nitori ohun to (eyi ni, ko da lori ọ) awọn ipo.

♦ "Ko ri sawdust", gẹgẹbi awọn imọran imọran ti ṣe imọran, eyini ni, ko ranti ohun ti o tun waye lẹẹkansi ati lẹẹkansi igba ọgọrun. Ṣe ara rẹ gbagbe ohun ti o sele, ki o si fojusi ohun ti o n foju si.

♦ Ṣe igbasọrọ ni ọpọlọpọ igba pẹlu awọn eniyan sunmọ, ma ṣe da ara rẹ lẹbi si isinmi ni aifọwọyi. Paapa ti o ba jẹ pe a wa ni igbadun lati da lori ara wa nikan ni igbiyanju lati yi ipo pada fun didara, lati gba pada awọn ipo ti a ti fi silẹ. Ṣiṣe, maṣe gbagbe pe ọkan ninu aaye kii ṣe alagbara.