Bibẹrẹ ni ọjọ ori 30, ijabọ si mammologist kan fun obirin yẹ ki o di dandan. Ibẹwo si aṣoju kan gbọdọ ṣee ṣe ni ẹẹkan ni ọdun. Ni ile, obirin nilo lati ṣayẹwo awọn ọmu rẹ nigbagbogbo. O dara julọ lati ṣe eyi ni iwe, ni owurọ tabi ni aṣalẹ. Lather awọn igbamu ki awọn ika rọra rọra. Lẹhinna gbe ọwọ kan soke ki o si fi ori si ori ori, ika ọwọ miiran lati gbogbo awọn ẹgbẹ lati lero inu ẹmi naa, bẹẹni lati ṣayẹwo ẹlẹkeji fun asiwaju. Bust jẹ gidigidi wulo deede itansan iwe.
Iyun tabi ko loyun
Eyi jẹ ọjọ ibimọ ti nṣiṣe lọwọ. O ni awọn iṣẹ akọkọ akọkọ - oyun ati idasilẹ. Ti oyun yẹ ki o ṣe ipinnu ati ki o ṣetan silẹ fun rẹ. Ti o ba wa laarin awọn osu mefa pẹlu ibalopo igbeyawo deede lai lo eyikeyi itọju oyun kan ko ni aboyun, o jẹ dandan lati ṣe iwadi kan ati ki o wa awọn idi. Iwadi kan ti obirin lati ọdọ onisegun-kan ati alamọ-aramọ eniyan le mu ki ọpọlọpọ awọn okunfa fa.
Ibẹwo arinrin si olutọju gynecologist ni asiko yii ni: idanwo gynecology, mu iwọn-ara kan fun idi mimọ ti awọn ohun ti iṣan, olutirasandi ti awọn ara pelviki ati idanwo PAP (iwadii cytological ti cervix lati ko ilana ilana oncology). Ti awọn abajade idanwo ba ni ifura kan ti ikolu kan, o jẹ oluranlowo ayanfẹ rẹ ni afikun. Aami ti ikolu le jẹ awọn ẹdun obirin kan nipa didaṣe fifun pẹrẹpẹrẹ ti awọ-ara ti ko ni ibamu, ohun ara, dida ati irritation. Ni idi eyi, o yẹ ki o lọ nipasẹ gbogbo awọn idanwo ti o yẹ fun obirin lati ọdọ onisegun-ara ati olutọju-ọkan.
Ni ẹẹkan ni ọdun ọdun 1.5-2, o ni iṣeduro lati faragba itọju olutirasandi ti awọn ẹmi ti mammary. Mammografia ni asiko yi ni a ṣe ni kete ti o ba ri awọn iyipada pathological. Èrè keji fun awọn obinrin ni ọjọ ori yii ni lati yago fun awọn oyun ti a kofẹ. Nigbati o ba yan ọna ti itọju oyun, a fun anfani ni awọn ibiti hormonal tabi awọn idena. Ero ti dokita kan ti o mọ awọn ẹya ara ẹrọ ilera rẹ, yẹ ki a gba ni iranti nigba awọn idanwo ti obirin lati ọdọ onisegun-kan ati alamọ-ara.
Nigbati o ba lo awọn idena oyun ti homonu, obirin kan yẹ ki o lọsi ọdọ onisegun ọlọjẹ ni o kere ju lẹẹkan lọdun. Ki o si ṣe V3H, ṣe ayẹwo lori ododo ati PAP.
Ìdènà oyún ti o jẹ eleyi
Eyi jẹ akoko ti o ṣoro gidigidi ati akoko pataki julọ ninu aye obirin. Gẹgẹbi data titun, ọjọ ori ti ibimọ ni 4 9 years. Nitorina, awọn iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ni ipele yii jẹ itọju oyun, o kere si oyun tabi abojuto awọn arun gynecological.
Ti o ba ti ni iṣiro ti a ṣe ipinnu, lẹhinna igbaradi igbaradi jẹ pataki: ni afikun si iyẹwo gynecology, kan si alamọran.
O le lo, lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita rẹ, awọn idiwọ homonu homonu, awọn ọna itọnisọna, tabi (diẹ sii ni irora) contraception intramuscular.
Iyatọ oyun ti a fun ni pẹlu iṣeduro nla, nitori ni ọdun yii o ni ewu nla ti awọn iṣeduro thrombotic lati inu eto inu ọkan ati ẹjẹ, eyiti o jẹ apakan nitori idinku irẹwẹsi ti iṣẹ iṣe-ara ovarian. Lati ọdun 40-47, awọn obirin European ni akoko akoko amuṣanọyọ, o jẹ iwọn apapọ ọdun mẹrin. Iyipada kan wa, mejeeji akoko akoko ara, ati iye ati ọpọlọpọ ẹjẹ.
Iboju
O jẹ ni asiko yii pe ewu ewu awọn oni-gynecological mu ki: endometriosis, myomas uterine, awọn igbesẹ hyperplastic (awọn ayipada ninu awọ ilu mucous ti ile-ile).
Obinrin gbọdọ lọ sibẹ ni ẹẹkan ni gbogbo oṣu mẹjọ. Iwadi na pẹlu olutirasandi ti awọn ara ara pelvic, idanwo gynecology, idanwo PAP.
A ṣe iṣeduro lati ṣe ayẹwo ifunwo ti mammary keekeke (mammography) lẹẹkan ni gbogbo ọdun 1.5-2.
Paapa ni pẹkipẹki atẹle ki igbaya ko ni lati bi awọn obirin ati ṣe awọn ọna deede lati ṣe ayẹwo obinrin kan lati ọdọ onisegun-ara ati alamọ-ara. Ni asiko yii, obirin yẹ ki o ṣe akiyesi pataki si ara rẹ, si iwọn rẹ, si ounjẹ. Gẹgẹbi ewu ewu idagbasoke awọn nọmba afikun ti ẹjẹ - ọkan-ẹjẹ ati vegetative-iṣan, isanraju - awọn ilọsiwaju. Obinrin kan gbọdọ ṣe atunṣe ounjẹ naa - o yẹ ki o dinku nipasẹ kẹta tabi idaji ti o ṣe afiwe iwọn didun ti a jẹ ni ọdun 20. A fun awọn ẹfọ, awọn eso, eja, eja - awọn orisun orisun amuaradagba ati okun. Awọn iṣẹ ṣiṣe deede ati sisun ni a nilo fun o kere ju wakati mẹjọ.
Ni ọjọ ori - eleyi ṣe pataki - bramu gbọdọ jẹ iwọn ti iwọn rẹ, ni ko si ọran "fi fun" ni àyà ni kekere. Bibẹkọkọ, lati ọdun pupọ ti traumatization ti o rọrun ni o wa awọn edidi, mastopathy. Bust yẹ ki o wa ni itoju ti. Ni gbogbo ọjọ o nilo lati tú o pẹlu omi tutu tabi mu ese pẹlu aṣọ toweli sinu omi tutu. O ṣe pataki lati lo awọn ipara ti o dara fun igbaya, ti a ra ni ile-iṣowo. Ati pe o ṣe awọn isinmi-gymnastics pẹlu ina dumbbells, ki awọn iṣan ti awọn igbamu wa ni tonus ti o dara.
Yẹra fun Ọdun
Ọdun mẹwa yii ni igbesi-aye obirin kan - akoko ti o ti bẹrẹ si abẹrẹ (akoko lati ilọsiwaju akọkọ ninu iṣẹ awọn ovaries si pipaduro ipari ti iṣe iṣe oṣu), menopause ati ibẹrẹ ti postmenopause (lati iṣiro kẹhin si opin awọn ovaries, ti o to ọdun mẹjọ). Awọn ailera climacceric ti o tẹle awọn iyipada ti ẹkọ iṣe ti ẹya-ara ni ndagba ni ọpọlọpọ (nipa 80%) ti awọn obirin. O ṣe afihan ara rẹ ni titọ awọn ọna ti vegetative-vascular, ni awọn ayipada ninu awọn ipo-ẹmi-imolara. Awọn aisan concomitant pataki le dagbasoke: osteoporosis, awọn ailera urogenital, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Ni asiko yii, o jẹ dandan lati ṣe alakoso ko nikan onisegun-ara ati alamọmogi-ara, ṣugbọn o tun jẹ olutọju-ẹjẹ, opolo-ẹjẹ, opolo, ati bẹbẹ lọ. Pẹlu iṣọnisan climacceric ti fọọmu kekere kan, ounjẹ ounjẹ ati idaraya ni afikun nipasẹ awọn ẹtan-estrogens.
Pẹlu iwọn alaisan ti o ni iwọn ati àìdá, iṣeduro ailera apọju (HRT) ti wa ni ogun. Ipapa rẹ - lati kun iṣẹ homonu ti awọn ovaries ninu awọn obinrin ti o ni ailopin ti awọn homonu ibalopo. Ipinnu ipinnu ṣee ṣe nikan lẹhin ijadii ayẹwo ti olutọju gynecologist-endocrinologist.
Akoko ti ohun elo HRT ko ju ọdun marun lọ. Ni idi eyi, o ṣe pataki lati ṣe imọwo kọọkan ti awọn anfani ati ewu ti SIC ni ọran pato.
Onisegun onímọgun kan kọwe idanwo kan ti o ni idanwo ẹjẹ, ayẹwo kemikali ati irisi ẹjẹ ti ẹjẹ, olutirasandi ti awọn ara pelviki ati iho inu, ati osteodensitometry (iwadi ti density bone, structure). Lati mammologu lẹhin ọdun 50 yẹ ki o rin ni igbagbogbo gẹgẹbi ilana ti onimọran kan.