Wọ si digi nikan ṣe irun irun rẹ ... oh, ẹru! Bakannaa o jẹ apẹrẹ, ati diẹ sii, ati siwaju sii, siwaju sii ... "Bẹẹni, wọn nilo lati fi jade ni kiakia, bibẹkọ ti wọn ko le kọja" - o ro. Ati squeezing. Ati ni ọjọ keji, lọ si awojiji, irorẹ ko si kere, ṣugbọn, ni ilodi si, ani diẹ sii. O tun gba "fun iṣẹ", ati bẹbẹ ni ayika, bi ẹnipe ọwọ ti wa ni oju si oju. Ati pe o mọ pe o ko le tẹ wọn, ati pe ikolu yoo ni, ati dipo ọkan pimple kan gbogbo "hotbed" le tan jade, ṣugbọn sibẹ o ko da ṣe o. Bawo ni o ṣe dẹkun squeezing wọnyi pimples? Ti o ba ni ife lati mọ idahun si ibeere yii, lẹhinna o jẹ akọsilẹ yii fun ọ.
9 awọn ọna ti o gbiyanju ati otitọ
1. Ya aworan kan ti oju rẹ sunmọ-soke lẹhin igbati o ti mu awọn pimples daradara. Aworan ti o buru julọ yoo jẹ - dara julọ. Ati bayi tẹ aworan yi ki o si gbe e ta lori taara. Ṣaaju ki ọkọ rẹ dide lati awọn iṣẹ iṣẹ le ṣee yọ kuro, nitorina ki o má ṣe ṣe ipalara imọran ara ẹni ẹlẹgẹ rẹ. Nisisiyi, nigbati o ba wa si digi ati lojiji ṣe ipinnu lati pa awọn awọ-ararẹ kuro, tẹra wo aworan naa. Nitõtọ iwọ o tun mu oju rẹ pọ.
2. Ka awọn itan itan-itan-awọn-ibanujẹ nipa bi o ti jẹ diẹ ninu awọn ti o ni ipalara ti o mu ki o ni ipalara pupọ. Awọn diẹ dẹruba itan, awọn dara. O kan ṣii Internet ati tẹ ibeere ti o fẹ. Maṣe gbagbe lati tun wo awọn aworan ti awọn eniyan ti o ti mu oju wọn wa si ipo buburu kan. Wo gbogbo "ẹwa" yii gun, ati ki o ro pe eyikeyi igbamu ti o ngbiyanju lati ṣafọ jade jẹ ipalara pupọ ati o le fa awọn iṣoro si iru ẹru bẹ. Njẹ ẹru? Nitorina o wa tẹlẹ lori ọna lati lọ si fifun iwa buburu rẹ.
3. Pa gbogbo eekanna ni ọwọ rẹ ni kukuru bi o ti ṣee. Nuvot, nisinsinyi o ko ni nkan lati fagi awọn pimples. Nigba ti a ko mọ ọ si aṣa yi, kọn awọn eekanna rẹ nigbagbogbo ki wọn ba kuru pupọ. Ati pe nigbakannaa pa gbogbo awọn faili fifọ ati awọn ohun miiran ti o le lo dipo awọn eekanna lati pa awọn ẹtan ti o korira rẹ. Ọrẹ ti o dara ju ẹwà rẹ ni eekanna lati le yọ awọn pimples sita.
4. Yọ gbogbo awọn digi apo kekere ti o jina kuro, ki o si gbiyanju lati ma sunmọ awọn digi digi ni gbogbo. Ni kere ti o wo ni ayika digi, ti o dara julọ, lẹhin ti o nwo o, o tun le rii ohun ti o nilo lati "fa jade ni kiakia." Dara sibẹ, ma ṣe wo ailopin ailopin ninu awọn digi ati ki o ma ṣe dán ara rẹ wò.
5. Ṣe ki o ko ni nkan lati tẹ. Bi ẹni pe o jẹ binu, o kan banal, ṣugbọn ki o le da awọn apẹrẹ, o nilo lati pa wọn patapata. Nigbati o ko ba ni awọn iṣoro pẹlu awọ ara, igbẹkẹle lati wa abawọn lori oju rẹ ki o si gbiyanju lati paarẹ o yoo padanu laifọwọyi. Bẹrẹ lati san ifojusi pupọ si ṣiṣe itọju awọ oju, ra asọmima ti o yẹ. Lati awọn atunṣe ile, fifọ oatmeal jẹ doko gidi. Ilana naa jẹ o rọrun: a ṣe idapọ kan tablespoon ti oatmeal flakes pẹlu kekere iye ti omi ki awọn flakes rọ kan bit ati ki o lo yi adalu dipo ti scrub. Sibẹsibẹ, jọwọ ṣe akiyesi pe ni ọsẹ akọkọ ti lilo ti ọpa yii le di diẹ sii, bi oatmeal ṣe fa gbogbo eruku lati awọn pores. Ṣugbọn ti o ba farada akoko yii, lẹhinna o yoo san ọsan pẹlu ẹwà, ti o mọ ati awọ.
6. Gbọ si ọna afẹfẹ rẹ. Bi o ṣe jẹ nistranno, ṣugbọn ihuwasi lati tẹ awọn pimples maa n han ni awọn ti o ni awọn iṣoro aifọkanbalẹ eto. O gbọdọ ṣe akiyesi pe nigba ti o ba ni ibanujẹ pupọ, o ma n gba ifẹ ti ko ni idibajẹ lati fa nkan jade. Ti o ba woye fun ara rẹ, lẹhinna ṣọra, bi o ti wa ni ọna rẹ si ọkọ oju irin ti o wa. Gbiyanju lati yago fun iṣoro ati ki o di alaafia sii. O le mu iyawort tabi valerian fun ọjọ mẹwa. Ati nigbati o ba rò pe o bẹrẹ si ni ibanujẹ, ya nkan pẹlu ọwọ rẹ. Fun apẹẹrẹ, o le ra awoṣe apẹẹrẹ pataki kan lati ṣe iyipada wahala ni irisi rogodo kekere kan, eyi ti o gbọdọ jẹ wiwọn nigbagbogbo.
7. Jẹ ki ẹnikan ṣọna lori rẹ. Ti o ko ba le dari ara rẹ, beere fun ẹnikan lati tẹle ọ. Ni kete ti ọwọ rẹ ba fa si oju ti awọn alafokuro ti o tẹle, eniyan ti o ni ẹru ni o pa ọ.
8. Ṣeto eto eto ijiya fun aiṣedede lati da ara rẹ duro ki o si bẹrẹ si fa irorẹ. Ati pe ko ṣe pataki pe awọn wọnyi ni awọn itanran owo, tabi paapaa ti ko ṣe alaiṣe. Otitọ ni pe o le lo awọn iṣọrọ si eyi, lẹẹkansi, "ti o ni ipalara" ati pe o gbọdọ fi iye diẹ ninu "gbese" piggy banki. Laipe iwọ yoo dẹkun lati bẹru awọn ijiya wọnyi, ni otitọ, ni otitọ, owo ṣi wa pẹlu rẹ, o dara ara rẹ. Fẹyọ ti n ṣafihan awọn pimples, o da itanran kan ni apo iṣowo, "rà a pada" lati ara rẹ o si gbagbe igbamiiran. Ọna ti o rọrun pupọ ati ọna ti o munadoko lati ipo yii: bi itanran, ṣe awọn iṣẹ kan tabi idaraya. Fun apere, ya fun ara rẹ ofin ti o fun apẹẹrẹ kikun, o ni lati tẹ ni igba mẹwa. Nigbati o ba di owurọ owuro iwọ yoo ṣaisan lati ikẹkọ gbogbo awọn isan, o jasi yoo ko fẹ tun ṣe iriri yii. Ohun pataki nihin ni kii ṣe fun ifunni si awọn aiṣedede.
9. Aworan ti apẹrẹ. Wa ki o si tẹ fọto kan ti ọmọbirin ti o ni ẹwà pipe, nikan o ṣe pataki pe a ko ṣe itọju fọto ni Photoshop ati pe ọmọde ko ni ipilẹ ni awọn fẹlẹfẹlẹ pupọ. Ara gbọdọ jẹ pipe ni ara rẹ. Bibẹkọ ti, ti o ba jẹ pe awoṣe jẹ dara "nashtukaturen," o sọ pe: "Iwọ yoo ro pe mo le ṣe eyi naa! Bayi Mo n lilọ lati tẹ si isalẹ ki o di paapa dara! ". Ṣugbọn ti o ba wo adayeba, ni ilera, awọ ti a ti ragidi, iwọ yoo fẹ lati gbe soke si apẹrẹ yii, ati fun eyi iwọ yoo ni lati da titẹ awọn imulẹ rẹ duro ki o si bẹrẹ si wo oju rẹ.
O le da awọn pimples duro ti o ba fẹ. Ni otitọ, ko ṣe pataki bi o ti le dabi ni wiwo akọkọ. O kan nilo lati gba gbogbo ifun agbara naa sinu ikunku ki o si ṣe ileri fun ara rẹ lati yọ kuro ninu iwa ipalara yii, eyiti o bajẹ awọ-ara buru gidigidi ti o si fa ẹwà rẹ jẹ.