Idi fun itiju
Lati ṣe ipalara fun wa le jẹ awọn ohun ti o yatọ ati awọn eniyan ọtọtọ, ṣugbọn awọn ero ti awọn iṣoro nigbagbogbo nbọ si awọn idi meji.
1) Aṣiṣe ti awọn ireti ati awọn iṣẹ rẹ ti awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ.
Awọn ipo ti o fa si ibinu, ọpọlọpọ awọn. O le bẹrẹ diẹ ninu awọn owo pataki ni ile tabi ni iṣẹ, o jẹ adayeba nikan ti o ka lori atilẹyin ati iranlọwọ. O jẹ paapaa ibinu nigbati o ko gba atilẹyin yii. Ibẹrisi ba waye nigbati awọn eniyan sunmọ wọn ko ba da awọn ileri wọn pada, fifun tabi aroṣe. Ohunkohun ti awọn idi ti awọn ireti wa ko da lare, wọn ma npa nigbagbogbo.
2) iwa ihuwasi awọn elomiran.
Awọn ipo nigbati iwa aiṣododo ti awọn elomiran fa ibanujẹ, ko ṣe pataki. Eyi le jẹ aifọwọyi ita gbangba, iwa buburu ti ẹnikan ti o sunmọ tabi awọn ẹlẹgbẹ, ipalara ti o ni imọran si awọn eniyan. Nitootọ, iru iwa bẹẹ mu ibanujẹ.
Bawo ni lati jagun?
Ti o ba lero pe ipo ti ẹnikan ti ṣẹ ọ, ti gba ọ pupọ, ti o ko ba le ṣe atunṣe fun igba pipẹ, ti o ba jẹ ipalara paapaa ni awọn nkan kekere ti awọn eniyan miiran ko ṣe akiyesi, o ṣeese o jẹ akoko nkankan lati yipada ninu ara rẹ.
Lati bẹrẹ pẹlu, o ṣe pataki lati mọ ohun ti o jẹ - ibinu rẹ? O le jẹ oriṣiriṣi. Boya o lero pe a ti ṣẹ ọ ni aiṣododo ati fẹ lati mu idajọ pada. Boya o binu o si fẹ lati gbẹsan lara ẹniti o ṣẹ. Lonakona, eyi ni aibanuwọn odi, eyiti iwọ tikararẹ ranṣẹ sinu ara rẹ.
Ni akọkọ, maṣe ni awọn irora, má ṣe ṣinu fun ara rẹ ati pe nikan yoo mu irora naa sii. Ronu nipa boya o ni ẹtọ lati reti lati ọdọ eniyan yi paapaa ju ohun ti o le fun ọ lọ? Nigbagbogbo awọn eniyan kan npa lati ni otitọ pe wọn ro pe gbogbo eniyan ti o wa ni ayika wọn gbọdọ ati pe o ni lati ni nkankan. Nitõtọ, eyi kii ṣe bẹẹ. Dajudaju iranlọwọ ifowosowopo jẹ pataki, ṣugbọn ju gbogbo wọn lọ, eniyan gbọdọ ran ara rẹ lọwọ.
Ti iṣoro naa ba ti gba ọ, o ṣe pataki lati ni oye awọn ero inu rẹ. Ṣajọpọ ipo naa ni awọn apejuwe. O le mu iwe kan, kọ gbogbo ohun ti o ni imọran lori rẹ, ko ni idamu nipasẹ awọn irora ati awọn ọrọ. Lẹhinna kọ ohun gbogbo ti o ro pe ẹnikan yoo ṣe nipasẹ rẹ, ṣugbọn jẹ ki o ni itọsọna nikan nipasẹ ọkàn. Ni iyẹfun ti o gbẹ, o ni itumọ ti wura, wo oju-ara wo ohun ti o ṣẹlẹ. O le rii daju pe ko si ọkan ti o fẹ lati ṣẹ ọ, o kere ju ni idi.
Fun ojo iwaju, kẹkọọ lati daabobo iṣeduro ikorira. Ti o ba ri pe ipo ti o ni ibanuje ti waye laarin iwọ ati ẹnikan ti o wa ni ayika rẹ, o dara lati sọrọ lẹsẹkẹsẹ ati ki o wa ni alaafia ni iṣeduro ju lati fi awọn ohun ti o yẹ silẹ.
Ti o ko ba ni idunnu pẹlu awọn ifarahan eniyan si diẹ ninu awọn iṣe rẹ, ro pe a ti sọ ọ di alaidẹhin tabi mu ẹgan, ronu pe otitọ nikan ni awọn ti ko ṣe ohun kan ko ni ipa ti ko dara si awọn iṣẹ wọn. Ni afikun, ani awọn esi odi ko le wulo, niwon o yoo ni anfaani lati ma ṣe awọn aṣiṣe kanna ni ojo iwaju.
Nigbamii tabi nigbamii gbogbo eniyan n ro nipa bi o ṣe le ṣẹgun ẹṣẹ kan. Ti iṣaro yii ba n sọ ọ nigbakugba ti o si ṣe idiwọ fun ọ lati ni idunnu, ronu bi awọn idi miiran ba wa. O ṣe akiyesi pe awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ fẹ lati fi iparo pa ẹmi rẹ run. Maa ṣe akiyesi pupọ si awọn nkan kekere, aibalẹ ailagbara ninu ara rẹ, ati eyi tẹlẹ nilo iṣẹ diẹ sii ati iṣẹ pataki lori ara rẹ, boya pẹlu iranlọwọ ti onisẹpọ ọkan.