Nigba oyun, obirin kan gbọdọ farajuto ilera rẹ, fun ohun ti o jẹ ati awọn ohun mimu. Oro yii jẹ nipa boya o ṣee ṣe fun awọn aboyun lati mu tii ati kofi? Awọn ohun mimu meji yii jẹ eyiti o gbajumo, ati pe wọn kọ wọn jẹ ko rọrun. Ṣugbọn lẹhinna, ohun ti iya iya iwaju yoo mu, wa si ọmọ. Ati tii ati kofi ni caffeine ati awọn nkan miiran ti o le ma wulo pupọ fun oyun naa.
Kofi ni oyun
Boya, fere gbogbo obinrin ni ero nipa boya o ṣee ṣe lati mu kofi nigba oyun? Ni ọran yii, awọn ero ti awọn onimọ ijinle sayensi jẹ rife. Diẹ ninu awọn gbagbọ pe ni ibẹrẹ akoko ti oyun inu ohun mimu yii ko ni ipalara fun oyun tabi iya naa. Awọn miran n tẹriba pe ko ṣee ṣe lati mu. Nitorina ta ni o gbagbọ?
Iwadi laipe nipa awọn oniṣan gynecologists ti fi hàn pe mimu mimu nigba ti oyun oyun le ja si awọn abajade buburu. Awọn ẹkọ iwadi ni o waiye lori awọn ọgọọgọrun awọn obirin. 90%, ti o wa nipa ipo wọn, ko dawọ mimu kofi. Ninu awọn obinrin wọnyi, 80% awọn ọmọ ikoko ti a bi ṣaaju ki ọrọ naa jẹ.
Awọn obinrin ti o ti mu ikuna ti ko ni kiakia jẹ diẹ sii diẹ sii ni iriri lati ni iriri iyara ati heartburn. Ni afikun, wọn jẹ aisan ti cystitis. Ni ibamu si awọn awari, awọn onisegun ṣe iwadi, o si wá si ipinnu yi: lilo lilo kofi lakoko oyun n mu ki ilọsiwaju awọn ibalopọ dagba, mejeeji lati ọmọde ti mbọ, ati lati ara iya.
Ni afikun, a ni iṣeduro lati fi fun kofi ati awọn obinrin ti o n ṣe ipinnu oyun kan. Ti obirin kan ba gba agogo kan nikan ni gbogbo ọjọ, awọn ipo rẹ lati ni aboyun ti dinku nipasẹ 10%. Ni akọkọ wo gbogbo ohun ko jẹ bẹru. Sibẹsibẹ, ti o ba tobi iye ti ohun mimu yii ni a run ni ọjọ kan, fun apẹẹrẹ 4-5 agolo. O rorun lati ṣe iṣiro awọn esi.
Kofi jẹ afẹsodi. Nitorina, lati lilo rẹ nigba oyun, kii yoo ni rọrun lati kọ si awọn ti o mọ si ara rẹ. Ki o má ba ṣe ipalara funrararẹ, a niyanju lati rọpo kofi deede pẹlu kofi laisi caffeine .. O dajudaju, yatọ si lati kofi adayeba lati lenu, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ lati dojuko caffeine gbára lori oyun.
Diẹ ninu awọn gbagbọ pe kofi pẹlu wara ko fa ipalara si ara, niwon wara ti ṣe ipinnu awọn ikolu ti o jẹ ailera kan. Sibẹsibẹ, ero yii jẹ aṣiṣe. Wara nikan n ayipada itọwo naa. Nitorina, o dara nigba oyun lati mu tii pẹlu wara, ko si kofi.
Tii nigba oyun
Tii le jẹ iyatọ ti o dara si kofi. Ṣugbọn awọn ayanfẹ tii yẹ ki o tun wa ni isẹ, niwon ko gbogbo tii yoo ni anfani ti iya ati ojo iwaju ojo iwaju. Fun apẹẹrẹ, tii dudu ti ni tianin, eyiti o ni ipalara nla le še ipalara fun oyun naa.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ro pe egboigi teas jẹ ohun mimu to dara julọ fun iya aboyun. Ṣugbọn ero yii ko tun jẹ pipe. O yẹ ki o yan awọn wọnyi pẹlu pele. Ati ọna ti o dara julọ lati bẹrẹ ni lati ṣe alagbawo si dokita kan. Lẹhin ti gbogbo, diẹ ninu awọn ewebe ti o wa ninu teas ko le ṣe afihan nikan ni inu oyun naa, ṣugbọn o tun fa si ibimọ ti o tipẹ tabi mu iṣẹyun.
Ṣaaju ki o to bẹrẹ mimu tii lati inu awọn kidinrin, a tun ṣe iṣeduro lati ni ibẹrẹ akọkọ pẹlu dokita rẹ. Lilo pupọ ti tii yi le fa si fifọ kuro ninu ara awọn ohun elo ti o wulo, agbara lile ati paapaa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ.
Lati ṣe o rọrun fun ọ lati pinnu lori ti o fẹ tii, a yoo ṣe apejuwe ni isalẹ gbogbo awọn ohun rere ati odi ti awọn oriṣiriṣi ohun mimu yii ni.
Green tii
Pelu gbogbo awọn ohun ini ti o wulo, awọn onisegun ko ṣe iṣeduro rẹ lati lo lakoko oyun. Eyi jẹ nitori otitọ pe tii alawọ ewe le ṣe idiwọ fun ara lati fa awọn folic acid. Ati pe eleyi jẹ pataki pupọ fun iya iwaju. Folic acid jẹ lodidi fun iṣiro to tọ ati iṣesi ilọsiwaju ti awọn ara inu ti ọmọde iwaju. Aini nkan yi le ja si awọn aisan ninu idagbasoke ọmọ inu oyun naa.
Tẹ Tii
Ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati mu o lakoko aisan ati tutu. Awọn ayẹwo ti awọn onisegun nipa tii ti wa ni adalu. Diẹ ninu awọn gbagbọ pe o jẹ ailewu pupọ, nigba ti awọn ẹlomiran jiyan pe o ko tọ si ewu naa, niwon lilo igbagbogbo rẹ le ni ipa ọmọ ọmọde. Nitorina, ti o ba pinnu lori lilo tii tii, akọkọ kọwe pẹlu dokita rẹ.
Orombo wewe
Tii kan le jẹ awọn oogun ti o ni awọn ọja ti oke-kemikali ti o dara julọ fun awọn otutu. Bii ti o wa ni oromanu yoo ṣe iranlọwọ lati yọ orififo, o yọ awọn nkan ti o ni imu kuro ati ki o ṣe deedee iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ naa. Ati pe ti o ba fi awọn raspberries si orombo wewe, lẹhinna o le ṣe aṣeyọri ipa ti antipyretic. O kan ma ṣe gbagbe pe awọn raspberries jẹ egbogi ti o lagbara. Nitorina, lẹsẹkẹsẹ lẹhin mimu tii yi, o jẹ dandan lati dubulẹ lori ibusun. Ogo ti o wa pẹlu oyin yoo sin bi õrùn o tayọ.
Tii pẹlu lẹmọọn
Iru tii irin bẹẹ daradara. Ni afikun, ninu vitamin C, ti o wulo pupọ fun ilera wa.
Chamomile tii
Dajudaju, iru tii jẹ wulo, ṣugbọn nigba ti o ba loyun o yẹ ki o fiyesi pẹlu. Chamomile ni o ni ipalara ti ko ni ipalara ti o ni itaniloju, ati pe o ṣe itọju, ni afikun, o nmu idagbasoke isrogens, ṣiṣe lori awọn ovaries. Nitori naa, awọn oniṣan gynecologists ko ni imọran mimu ago tii kan si awọn ti o ni o kere ju ibanujẹ ti aiṣedede. Ti oyun naa ba waye laisi ilolu, lẹhinna ọjọ kan ni a ṣe iṣeduro lati mu diẹ ẹ sii ju idaji lita lọ ti iru tii lẹhinna, nikan pẹlu igbanilaaye ti dokita.
Mint tii
Ni awọn ofin kekere ti oyun tiii yii le ṣe iranlọwọ lati yọ imukuro awọn aami aiṣan. Pẹlupẹlu, o mu daradara kuro ninu iṣọra. Ohun pataki ni lati yan awọn titobi adayeba pẹlu Mint. O dara julọ lati fi awọn leaves ti mint tabi gbẹ mii lọtọ si tii. A ṣe iṣeduro lati mu o ko ju lita lọ. Awọn nkan ti o jọmọ ni igbadun nipasẹ tii pẹlu melissa.
Tita tii
Tii yii yoo ran daadaa pẹlu toxemia. Fi tọkọtaya ni kiakia ati ki o fi opin si igbẹkẹle, ati awọn ipa rẹ jẹ nipa wakati mẹwa. Pẹlupẹlu, Atalẹ jẹ iranlọwọ pẹlu aisan išipopada.
White tii
Tii tii mu ki igbasilẹ ti kalisiomu, eyiti o ṣe pataki fun obirin aboyun. Pẹlupẹlu, o ṣe deedee iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, ti o ni idibajẹ ti awọn ohun elo ẹjẹ ati pe o ni ipa ipapo gbogbo ara.
Ọbẹ ti ọbẹ
Tii kan ni ọpọlọpọ awọn vitamin. Sibẹsibẹ, dogrose ni ipa kan diuretic, nitorina mu eyi tii faramọ.
Eso igi gbigbẹ oloorun
Tii yi jẹ oto, o ni anfani lati kekere ati mu titẹ sii. Ni titẹ kekere o ni iṣeduro lati mu igbasilẹ ni awọ tutu, pẹlu titẹ agbara - ni fọọmu ti o gbona.
Tii pẹlu bergamot
Tii yi ni itunra ati igbadun didùn. Ṣugbọn a ko ṣe iṣeduro lati lo lakoko oyun, nitori ni ipa rẹ o wa ni eti okun pẹlu tii alawọ ewe.
Lingonberry tii
Ni ipa ipa diuretic, nitori ohun ti o le yọ wiwu ni kiakia. Ṣugbọn o le mu o nikan gẹgẹ bi dokita ti kọ.
Tii pẹlu thyme ti wa ni contraindicated ni oyun.
Kuril tii ati rooibos
Awọn teas meji wọnyi ni awọn aṣayan ti o dara ju fun lilo lilo nigba oyun. Wọn ni igbadun daradara ati ohun itọwo ati, pẹlu bẹẹkọ, ko ni awọn itọkasi.