Lati ṣe oju atunṣe nọmba kan, awọn ọmọde obirin n wọ awọn ọmọ-kọnrin, nfa awọn panties, tights, bbl Ni otitọ, ibiti o ti lo spetsbelya pọ julọ. Ni otitọ, awọn ohun "pẹlu asiri" le pin si awọn ẹgbẹ mẹta, eyiti o ni igba pupọ. Pẹlupẹlu, awọn olupese ni igbagbogbo gbiyanju lati darapo awọn iṣẹ oriṣiriṣi ninu awoṣe kan.
Ni pataki
Ṣiṣe abẹ abẹmọ jẹ ọna ti o ṣe deede julọ lati ṣe atunṣe nọmba naa: o ni idalẹnu rọ awọn agbegbe ti ara ti o pọ ni apakan ọra, nitorina o dinku iwọn didun wọn. Ninu awọn ohun ti ẹgbẹ yii, awọn julọ ti o ṣe pataki julọ ni awọn ẹtan ti o ṣe iyọ si ẹgbẹ, ati awọn panties, pantaloons ati tights, tightening the stomach, ati awọn miiran ẹsẹ (lati pelvis si orokun).
Atọ aṣọ awoṣe - pantyhose, bras, orisirisi "ore-ọfẹ", bbl - tun fa, ṣugbọn o tun n yi awọn ọra pọ, ni ibi ti wọn ṣe itẹwọgba diẹ; Ni afikun, o le ṣe apẹrẹ awọn awoṣe ti o nilo rẹ. Fun apẹẹrẹ, iru awọn agbara agbara ti o ni agbara lati gbe lati awọn breeches gigun si awọn apẹrẹ, gbe "ihin" ati irun ti o wa ni ori.
Awọn abọ aṣọ ati awọn fifọ, ati awọn awoṣe, ati, ni ibamu si awọn ti o ṣe, nitori gige pataki kan, nmu ara mọ lati pa apẹrẹ naa. O dun ohun ibanuje, ṣugbọn ipọnju ni pe ko si oogun tabi imo-kemikali mọ awọn ilana ti sanra ti nlọ ninu ara: ya awọn sẹẹli kanna ki o si gbe wọn nikan nipasẹ awọn ọna gbigbe. Sibẹsibẹ, ti o ba fun ara ni apẹrẹ kan fun igba pipẹ, yoo ma pa a lẹhin igbati o gbe okun naa (ranti, fun apẹẹrẹ, bi awọn ọmọbirin ni China fi oju ẹsẹ wọn lati gba "ẹsẹ lotus"), ṣugbọn ilana yii jẹ pipẹ.
Ni oriṣiriṣi
Nitorina, ipa ti awọn aso pataki jẹ okeene ita. O fi sii labẹ aṣọ ti o wọpọ, wo slimmer, maṣe jẹ ki o ṣafẹri ala, ti yoo lo si fọọmu titun ... Ṣugbọn maṣe gbagbe pe paapaa n tẹ si iwọn ti o ko le yọ awọn fifimita ati kilo rẹ kuro.
Awọn akojọpọ ti ọgbọ "pẹlu kan ikoko" yoo ni itẹlọrun awọn julọ exacting lenu. Awọn panties ti o ni fifẹ yoo mu ikun naa mu pẹlẹbẹ, awọn fifun ati awọn awọ yoo ṣe atunṣe awọn ẹgbẹ ati awọn ọpa. Breeches yoo mu awọn atako ati awọn ibadi si orokun. Awọn didun omiiran, awọn akojọpọ ati awọn abọbọ yoo pada si apẹrẹ ti ẹgbẹ, ikun ati àyà. Awọn ifọmọ (mejeeji lile ati rirọ) kii ṣe kikan nikan ṣe iyọda, ṣugbọn tun gbe apoti naa. Iwọn ti o tobi julọ ni a fun nipasẹ awọn awoṣe ti a ko fi ara wọn pọ pẹlu bodice (wọn n ṣe igbaduro igbamu, ti o mu ki o fa soke, ati pe agbọn naa wọ lọtọ). O wa pẹlu awọn apa aso (ni kukuru, si igbonwo), nfa diẹ sii ati ọwọ.
Diẹ ninu awọn awoṣe si dede: ipa ti micromassage, itọju anti-cellulite, drainage lymphatic ati ilọsiwaju ti microcirculation. Nitootọ, iru ipa bẹẹ ni a le ṣe nipasẹ awọn ohun elo ti o yẹ ati awọn gige, sibẹsibẹ, awọn awoṣe atunṣe ko ni anfani lati ropo awọn ọja egbogi-awọn ibọsẹ ati awọn tights, ọpa-ifiweranṣẹ - ohun gbogbo ti dokita kọwe ati ohun ti o yẹ ki o ra ni ile-iṣowo. Diẹ ninu awọn ọgbọ pataki ti a lo lẹhin liposuction ati awọn iṣẹ iṣelọpọ miiran lati dinku apẹrẹ ti ara - ni idi eyi ti abẹ-ọjọ yoo sọ tẹlẹ ohun ati ibi ti lati ra.
Aago ti iyemeji
Lati ẹgbẹ, elongated ara wulẹ itanran, ṣugbọn lati inu jade ko nigbagbogbo dídùn. Nitorina, awọn onihun ọri ti awọn iṣoro pataki ni awọn iyọdaba ẹtọ si nipa aabo gbogbo ẹwà yi, paapaa ti wọn ba ranti pe ni igba atijọ awọn aristocrats ni corsets nigbagbogbo fa.
Ṣe ko jẹ ipalara lati fa? Ti o dajudaju, o jẹ ipalara Awọn onisẹsẹ maa n mu awọn ipalara ti o dara julọ silẹ: wọn lo awọn ohun elo lile, kọ awọn apẹrẹ, awọn ohun elo ti o ṣeto lati jẹ ki wọn kii ṣe awọn ohun elo gbigbe, - kii ṣe pe ko fa ẹjẹ mu, ṣugbọn paapaa ni o ṣe igbadun. Ṣugbọn awọn onimọ-ara-ara jẹ ẹya-ara: iru ọgbọ naa ṣe ikunra si mimi ti awọ ara, nwaye ẹjẹ ti ara ati ṣiṣan ori ọti oyinbo, n tẹribajẹ ounjẹ ati ipese ẹjẹ ti awọ-ara, awọn iṣan ati awọn ẹya ara inu. Ati paapaa ewu ni idaniloju ti awọn ẹmi ti mammary.
Nitorina, o ko le wọ ọ? Yẹra fun idanwo lati di slimmer instantaneously ati ki o ṣiṣẹ, nikan ifẹ si abọ aṣọ pataki, o jẹra. Nitorina, a dahun: maṣe gba awọn ti o lọ kuro! Ko si ohun ti awọn ileri ipolongo, laibikita ohun ti awọn alamọran ti awọn onisọpọ sọ, fifi awọn ṣiṣapa ṣiṣafihan pẹlẹpẹlẹ ni gbogbo ọjọ ko tọ. Ṣe awọn aṣọ atunṣe, fun apẹẹrẹ, lẹhin ti amọdaju tabi sipaa, lati ṣe iranlọwọ fun ara naa ranti awọn fọọmu ti o so. Ni gbogbogbo, iwọ ko gbọdọ wọ iru nkan bẹẹ fun diẹ ẹ sii ju wakati 10-12 lọ ni ọsẹ (ayafi ni akoko ikọsilẹ, ṣugbọn labẹ labẹ iṣakoso ti dokita). Ṣe o fẹ lati jẹ alafaramọ ju? Lẹhinna ni akoko isinmi rẹ, lo awọn isan, n ṣe awọn idaraya tabi titẹ mimu-mimu. Fun wakati gbogbo ti a lo ninu awọn eroja pataki (diẹ sii ju wakati 12 lọ fun ọsẹ kan), o gbọdọ ni iṣẹju 30 ti amọdaju tabi igba kan ti myostimulation (o kan ma ṣe gbagbe pe a ko le ṣe ilana yii ju ẹẹkan tabi mẹta ni ọsẹ lọ).
Ṣe gbona ni fifọ yii? Awọn oniṣowo ti awọn ọja atunṣe gbiyanju lati lo awọn ohun elo sintetiki ti nwaye ni wọn - bakannaa ni awọn ere idaraya: microfiber (polyamide + elastane), ọra, lycra (spandex), polyester. Ṣugbọn, awọn aso pataki jẹ igbona ju laini rẹ, eyi ti o tumọ si pe yoo gbona ninu ooru. Ati nipasẹ ọna, ti o n tẹ awoṣe ti a yàn, ṣe atunṣe awọn folda ti awọ lasan labẹ rẹ, bibẹkọ ti o wa ni ewu lati sunmọ ni gbigbọn ti o ni irora ati ọgbẹ.
Ṣe awọn itọju ilera kan wa?
Lara awọn itọkasi - iwọn-haipatensonu, awọn ẹdọmọlẹ (eyiti o jẹ alailẹgbẹ, ti wọn ba wa ni agbegbe gbigbọn tabi ihazhe), awọn awọ ara ati dermatitis, thrombophlebitis, iṣọn varicose.
Gẹgẹbi awọn onisegun, abọ aṣọ "pẹlu asiri" jẹ aṣayan ti o tayọ: wọn wọ - ati pe gbogbo eniyan ni o ni ẹda pẹlu nọmba kan ti a fi oju ṣe. Ti o ba wọ aṣọ kanna ni gbogbo ọjọ, ni ojo iwaju, o ṣeese o, nduro fun itọju pataki. Ti wọn ba lo awọn aṣọ pataki bi afikun si isọda ti ara ati ounjẹ, yoo mu idunnu ati idunnu.
Irufẹ pataki ti eyikeyi ninu awọn oriṣiriṣi loke le jẹ oriṣiriṣi oriṣiriṣi.
Ipele iyatọ . Gẹgẹbi ofin, iru awọn apẹẹrẹ ko le mu iwọn didun kuro, bawo ni wọn ṣe fun apẹrẹ. Ẹgbẹ yii pẹlu irọra, pantyhose ti o ni ibamu, awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi pẹlu fifọ-fi sii inu ikun, ati bẹbẹ lọ. Ikan, titẹ diẹ si ara nikan, ni a pinnu fun awọn obinrin ti o ni idena nipasẹ oṣuwọn ti o pọju marun marun ni ẹgbẹ.
Iwọn apapọ . Awọn iru awọn ọja yii ni a ro lori ara ti o fẹrẹ fẹ bandage ti egbogi: wọn fa ati gbe igbasilẹ ti o sanra daradara siwaju sii siwaju sii. Awọn awoṣe lo awọn ohun elo ipon ati gidigidi, awọn oriṣiriṣi awọn ege. A ṣe iṣeduro aṣọ irufẹ yii lati bo awọn iṣoro pataki pẹlu nọmba rẹ.
Agbara ti o lagbara Ni awọn nkan ti ẹgbẹ yii ni a fi awọn ifibọ ti o lagbara pupọ, eyiti ko ṣe tẹlẹ, nitorina wọ aṣọ ọgbọ pẹlu iwọn ti o ga julọ ni akọkọ le jẹ irora. Awọn ifibọ rigidii gba ọ laaye lati ṣatunṣe awọn aṣiṣe ti o ṣe akiyesi ti awọn fọọmu ati paapaa atunse ipo.