Dajudaju igbọran rẹ wa ni orukọ ti ifọwọkan ti o yatọ, gẹgẹbi awọn okuta gbigbona. Nitorina, ọpọlọpọ wa nife ninu otitọ naa, ati bi a ṣe ṣe ifọwọra okuta gbigbona, ati paapaa boya o wulo fun ara wa. Jẹ ki a gbiyanju lati ni oye rẹ ni alaye diẹ sii.
Kosi ọdunrun ọdunrun fun isinmi ati iwosan lati lo agbara iwosan, ni wiwo akọkọ, awọn okuta abinibi. Ni akoko kanna, ni bayi ni ọpọlọpọ awọn isinmi ẹwa ti o wa, ọna atijọ ti atunṣe, gẹgẹbi awọn itọju ailera kan, tabi, jiroro ni, ifọwọra pẹlu awọn okuta gbigbona, ni nini igbadun. Iru iru ifọwọra naa kii ṣe pe daradara, tun sọ, ṣugbọn o wulo pupọ fun ẹwa ẹwa wa, ilera. Yi ifọwọra pẹlu awọn okuta gbigbọn da lori awọn imuposi pupọ ti aṣoju, ifọwọra ti aṣa, ṣugbọn lilo epo ifọwọra tabi ipara ti o da lori oriṣiriṣi awọn epo pataki.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe, bi awọn orisi ti ifọwọra miiran, o jẹ pataki julọ lati din idiwọn ati paapaa yọ iyọ pupọ lati inu awọn ẹyin - diẹ ninu awọn idasilẹ omi inu omi. Ati ẹya akọkọ ti itọju ailera yi le jẹ lilo diẹ ninu awọn okuta basaltic dudu. Iru awọn iru okuta bẹẹ ni a ti ṣeto ni aṣẹ pataki, ṣugbọn tẹlẹ ni awọn agbegbe ti ara rẹ.
Awọn ẹya ara ẹrọ ti imọ-ẹrọ. Ifọwọsi okuta ni o jẹ igbasilẹ niwon fere igba pipẹ, ati pe o dabi ohun ti o jẹ aṣoju aṣa. Lẹhinna, awọn okuta ti wa ni iwaju-kikan si iwọn otutu ti o fẹ, ati, gẹgẹ bi ọna pataki kan, a gbe wọn kalẹ lori awọn, awọn pataki pataki lori ara rẹ. Ni afikun, masseur le lo awọn okuta wọnyi lati ṣe ifọwọra awọn agbegbe kan pato ti ara rẹ. Awọn ifọwọra ti o gbona jẹ awọn India nigbagbogbo lo lati ṣe itọju irora ninu awọn isan. Ati ni akoko wa, iru iṣaro ilana ilana atijọ ni a ti sọ tẹlẹ fun Mary Nelson lati ipinle kan bi Arizona. Lẹhinna, o jẹ ara ifarada ti ara rẹ pẹlu lilo awọn okuta gbigbona bẹẹ ati ti a npe ni apamọwọ. Iru ilana yii le ni kikun ninu ẹya ẹmi ti India, lẹhinna ko ni beere eyikeyi awọn iwosan imọran pataki tabi iwe-ẹri.
Išẹ didara to gaju. O ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn isinmi tun nfun awọn ẹya ara wọn ti awọn oriṣiriṣi awọn massages pẹlu awọn okuta tutu ati okuta tutu. Biotilẹjẹpe opo, ilana yii nilo imọran pupọ ati ifarahan lati ọdọ ọlọgbọn. Ati pe didara, ipa itọju naa tun da lori bi o ṣe dara julọ ni mastif ti pari ikẹkọ rẹ. Ni pato, o ni awọn ifiyesi rẹ ati boya o fẹ ilana ilana itọju yii. Lẹhinna, diẹ ninu awọn amoye ko ni igbadun pupọ nipa ilana yii, nitoripe o daju pe o ṣoro gidigidi lati ba awọn okuta tutu. Ati lati rii bi o ti ṣe dara fun oluwa yii mọ ọna ti o yẹ fun itọju ailera, o tun le beere ibi ti o ti lọ nipasẹ iru ẹkọ bẹẹ. Lẹhinna, ni afikun, o tun le beere fun ọlọgbọn bi igba to ṣe le ṣe iru ifọwọra pẹlu awọn okuta gbigbona. Lẹhinna, ibeere yi ti o rọrun le ṣe iranlọwọ lati wa iru iwa rẹ gangan si iru ifọwọra, ati, lẹhinna, didara ilana ilana naa.
Awọn iṣe ifọwọra . Laiseaniani, ṣaaju iṣaaju ilana ilana bẹ pẹlu awọn okuta gbigbona ni eyikeyi iṣowo ti o tọ ati ti ara ẹni, o yẹ ki masseur nikan ṣe imukuro gbogbo awọn okuta ti o wa. Ni afikun, lẹhinna, ni wẹwẹ pataki pẹlu omi, a mu awọn okuta wọnyi gbona si iwọn otutu ni iwọn awọn iwọn 120-150. Si akọsilẹ, besikale fun ifọwọra iru kan lo basalt dudu. Lẹhinna, okuta yi jẹ volcanoe, orisun atilẹba, ati pe o n gba daradara, o nmu ooru duro. Ati pe o gba lati odo tabi eti okun. Lẹhinna gbogbo, ọna nikan ni o le lọ nipasẹ lilọ kiri. Akoko igba ti itọju ailera naa bẹrẹ pẹlu imorusi ti ara rẹ, ṣugbọn pẹlu iranlọwọ itọju Swedish. Ati lẹhin igbati ọlọgbọn naa yoo le yipada si ifọwọra pẹlu lilo awọn okuta tẹlẹ. Lẹhinna, nigbati awọn okuta ba dara, o wa ni rọpo nipasẹ awọn omiiran. Lẹhinna, yiya ifọwọra naa le ni lilo awọn okuta pupọ ti o ni orisirisi ati titobi. O ṣe akiyesi pe awọn okuta nla ni a maa n ṣe lati ṣe ifọwọra awọn iṣan ti o tobi, nigbati awọn ọmọ kekere ti wa tẹlẹ lati ṣe iṣẹ, imilarada awọn kere ju.
Igbaradi. Ni akọkọ, ṣaaju ki o to akoko ti a ti pinnu fun iru ifọwọra, ọpọlọpọ awọn amoye ni imọran daradara lati dara lati ounjẹ pupọ. Ati, ti eyi jẹ ijadọ akọkọ rẹ si iṣowo naa, o jẹ dara lati wa si i ni iṣẹju mẹwa 10 ṣaaju. Eyi yoo gba laaye lati yanju awọn ibeere ti o ṣe pataki, nibẹ le tun jẹ akoko ti o yẹ lati sinmi ati isinmi, gbiyanju lati ṣatunṣe ara rẹ si akoko ti o mbọ. Lẹhinna, iwọ tun nilo lati wa ni setan lati ṣe ifọwọra pẹlu awọn okuta bẹ.
Awọn itọkasi fun lilo. Laiseaniani, ọpọlọpọ awọn obirin woye itara yi ti okuta gbigbona bi fere awọn ọna otitọ nikan fun isinmi ati isinmi. Ati pẹlu, iru ifọwọra gbigbona yii wulo gidigidi fun awọn ọmọbirin ti o fẹrẹ jẹ nigbagbogbo tutu, tabi o le ko awọn ẹsẹ wọn daradara. Ati itọju ailera ni ọna ti o yẹ ati ọna ti o yẹ fun iyọọkuro pato ti iyọda iṣan ninu ẹran nikan nigbati ọmọbirin naa fẹran ifọwọra kan. Lẹhinna, ooru ti awọn okuta le fọwọsi awọn isan rẹ, jẹ ki awọn ohun elo naa tun ṣiṣẹ pẹlu awọn iṣan isan. Ṣugbọn pẹlu gbogbo eyi, ma ṣe lo fun idi eyi ni okun sii lagbara sii, ipalara pupọ. Ati pe o ṣe akiyesi pe ifọwọra pẹlu lilo awọn okuta iyebiye bẹ tun wulo fun yọkuro irora ni ẹhin, ati paapaa pẹlu ẹjẹ ti ko ni agbara. Lati awọn itọnisọna rẹ o jẹ dandan lati ni iranlọwọ pẹlu arthritis ati wahala, tabi ifarabalẹ igba diẹ ninu iru iṣoro, ẹdọfu, paapaa pẹlu insomnia, ibanujẹ.
Awọn itọnisọna wa. Iru ifọwọra pẹlu awọn okuta gbigbona ko niyanju ni gbogbo igba ti o yatọ si awọn arun aisan bi diabetes ati titẹ ẹjẹ ti o ga, bii arun aisan, tabi ni irú ti o mu awọn oògùn ti o le ṣe itọju ẹjẹ rẹ. O tun jẹ itọkasi lakoko oyun, tabi pẹlu sunburn. Ni afikun, pẹlu itọju pataki yẹ ki o gba nigba miipapo, nitori o le ṣe okunkun awọn okun rẹ. O yẹ ki o yee ati ni iwaju eyikeyi awọn àkóràn ti awọ ara, tun rashes, awọn ọgbẹ gbangba. Ṣugbọn paapaa lẹhin ti abẹ tabi itọju ẹdọra, irradiation, laisi imọran ti dokita kan, iwọ ko nilo lati lo si ọdọ rẹ.
Sinmi daradara, pẹlu okan, ki o jẹ isinmi ti o dun ti o dun.