Emotions resonate - eyi ni ohun-ini wọn. Orile-ede yii jẹ ki eniyan ni oye awọn eniyan miiran ti orilẹ-ede oriṣiriṣi, ọjọ ori, ibalopo. Lẹhinna, awa wa nipa iseda ti o le ni iriri awọn iṣoro kanna ati pe wọn ṣe deede. Ko yanilenu, a le ṣaṣeyọri "nini ikolu" pẹlu wọn. Awọn baba wa mọ nipa ẹya-ara ti o rọrun julọ ti awọn emotions. Ni awọn igba ti ijinlẹ ti o jinna, nwọn kojọpọ lori awọn ipele okuta ti ile-itage naa lati ṣe afihan pẹlu awọn akikanju ti awọn iṣẹlẹ, pẹlu awọn oluwo miiran, lati ni iriri ikọnsilẹ (aaye ti o ga julọ ti ibanujẹ ẹdun). Awọn imọ-ẹrọ igbalode ni o fun wa ni gbogbo agbaye: awọn satẹlaiti, awọn eriali parabolic ati Intanẹẹti - ọpẹ si wọn awọn ero ti jade kuro ni aaye ti o tọ, lati aaye aye igbesi aye ati ti iṣeto ni igbesi aye.
Bawo ni lati ṣe idanimọ wọn
Nitorina kini awọn ero inu wa? Ko si isokan pipe ti ero ani laarin awọn ọjọgbọn. Eyi, boya, nikan ni ero ti ko ni imọran nipasẹ awọn ogbon-imọ-ọrọ lailoọrẹ, ṣugbọn o lo diẹ sii ju igba miiran lọ. Lati akoko ti Charles Darwin, awọn oluwadi gbagbọ lori ohun kan: awọn iṣoro ti o wa pupọ ni gbogbo awọn eniyan ti o wa ni ilẹ ayé ni iriri ati lati han ni ọna kanna. Ayọ, ibinu, ibanujẹ, arah, iyalenu, itiju - lati lero wọn, ko nilo lati ni ikẹkọ, a fun wọn lati ibẹrẹ. Ni akoko ibimọ, awọn nẹtiwọki ti o rọrun julọ ni a ti ṣẹda ninu ọpọlọ ọmọ, eyiti o jẹ ki wọn ni iriri, farahan ati ki o ṣe afihan awọn iṣoro wọnyi. Diẹ ninu awọn onimọran nipa ọkanmọ nipa ọkan ninu imọran ni imọran ipilẹ nikan ni awọn iṣoro mẹrin akọkọ, awọn miran fi itiju kun, ireti, igberaga. Lati fun wa ni akọle "ipilẹ", imolara gbọdọ jẹ gbogbo, ti a le mọ ni oju akọkọ ati pe o farahan ni ipele ti ẹkọ ẹkọ iṣe. O yẹ ki o tun šakiyesi ni awọn ibatan wa-apesropoid apes. Ni afikun, ifarahan awọn emotions jẹ nigbagbogbo laipẹkan ati kukuru. Fun apẹrẹ, ifarabalẹ bi ifẹ ko dahun gbogbo awọn ami wọnyi. Nitorina ni ibeere ayeraye: "Ṣe o fẹràn mi?"
"Mo wa, nitori Mo lero ... Mo lero o, ati, nitorina, otitọ ni." Awọn àkóràn ti awọn ero inu wa jẹ kedere, wọn nyara ju iyaarun ajakale lọ. Ifarabalẹ ti olubasọrọ lẹsẹkẹsẹ pẹlu awọn iriri awọn eniyan laisi laisi mu wa pada si ibẹrẹ ewe wa: awọn eniyan miiran awọn eniyan nfi ọwọ kan ọmọ naa lẹsẹkẹsẹ, ti o mu u patapata. Lati awọn ọdun ikoko wa, a nrin, ri ariwo ẹrin, sọkun, ti awọn miran kigbe ni ayika. A bẹrẹ ni kutukutu lati da ara wa mọ pẹlu awọn ti o nrerin tabi ti njiya, ni irora fi ara wa si ipo wọn. A ṣe iṣiro ni imọran si ipara ti iriri naa. Sugbon ni ifarahan "gbogbo eniyan nṣiṣẹ, ati pe mo sáré" ko si ohun ti ara ẹni. Lati ye awọn ayo rẹ, o nilo lati ni irọrun lori eyi ni alaafia, aibalẹ, nikan. Eyi si ni ọna ti o dara julọ lati yago fun idẹkùn awọn iṣoro ti awọn eniyan miiran.
Ti o ni imọran tabi ẹtan?
Ṣugbọn bi o ṣe le ni igbadun ti o le gbekele? Ranti pe awọn oṣere naa le ṣe aṣoju wọn, kii ṣe idanwo. Ati ninu ọpọlọpọ awọn igbadun, awọn ogbonran-aisan a maa n yọ ayọ, ibanujẹ tabi ibinu bakannaa, pẹlu iranlọwọ ti awọn fiimu aladun tabi orin ibanuje lati ọwọ awọn oluranlowo *. Awọn iṣoro otitọ ko rọrun nigbagbogbo fun wa lati mọ. Nigbati Julia ti ọdun 32 ti bẹrẹ si kọ ẹṣin ẹṣin, o jẹ igba mẹta n gbiyanju lati já ẹṣin kan,
Iwari ati awọn iyanilẹnu
Iyalenu ni kukuru ju gbogbo awọn iṣoro lọ. Lati rọpo o ni kiakia wa awọn miiran - idunnu, ayọ, anfani. Bi ọmọde, akoko diẹ ti iyalenu le yi gbogbo igbesi aye ọmọ naa pada. Emi yoo ko ti ro pe aibalẹ ti Mo lero nigbagbogbo, ni otitọ, o pa agbara ti ibinu mi. Awọn emotions sọ fun wa ni alaye ti o ṣe pataki julọ fun ara wa, nitorina gbekele wọn, dajudaju, o niye si. Ṣugbọn nigbati nkan kan ba ni ipa lori wa, o ṣe pataki lati ni oye ohun ti iro yii n sọ - nipa wa tabi nipa ipo naa. O ṣe pataki lati ṣe iyatọ: ohun ti iṣoro ti mi ni o ni asopọ pẹlu iriri iṣaaju mi, diẹ ninu awọn ipo aye lati igba atijọ, tabi ipo tikararẹ. Gbẹkẹle awọn iṣoro rẹ le ni igbimọ, ti o kọkọ, kẹkọọ lati "fi ara rẹ sinu awọn akọmọ." Ati lati ṣe imoye ti ara ẹni, ni igboya lati wo inu ijinlẹ ọkàn rẹ, kọ ẹkọ lati ṣe itọju ara rẹ daradara, dagbasoke agbara lati ronu ati lati ṣe afihan. Awọn emotions n tẹle wa ni ayika agogo ati ni akoko kanna ni iyipada ati airotẹjẹmu, bi awọn oju-ojo ti oju ojo. Wọn ṣe atilẹyin fun wa ati ki o ṣa wa lọ si iṣẹ, mu wọn sunmọ awọn eniyan miiran ati ki o mu wọn sunmọ si wa. Ni ori kan, wọn nṣakoso wa. Lẹhinna, ko ṣee ṣe lati ṣe ipinnu wakati kan ti ayo ni ọsan tabi ni kiakia ko nira lati binu ni awọn aṣalẹ. Ipa ti ẹdun ni o ṣòro lati ṣakoso, ati awọn olupolowo ati awọn onisowo n mọ eyi daradara: wọn loro nlo awọn ero wa lati mu awọn tita sii.
Laisi wọn ko si aye
Ti irọra ti igbadun, awọn iṣọrọ wa ni igba diẹ ninu sisọ awọn irora ni ẹẹkan ati fun gbogbo ... Ṣugbọn kini igbesi aye wa yoo dabi laisi wọn? Ati pe aye le ṣee lai ṣe itara? Gegebi Charles Darwin sọ, o jẹ awọn iriri ti o ni imọran ti o gba eniyan là kuro ni iparun. Iberu, ifihan agbara ti idẹruba ewu, ṣe iranlọwọ fun awọn baba wa ni akoko lati dabobo ara wọn kuro lọdọ awọn alailẹgbẹ, iyipada - lati yago fun ounjẹ ti o lewu, ati ibinu ti ilọpo meji si ijà ọta ... Ati ni oni a ma n wo awọn ti o ni irisi asọye, ti oju-ara lati dara julọ: ibaraẹnisọrọ pẹlu wọn, o rọrun lati ni oye ohun ti yoo reti, bi o ṣe le ṣe ihuwasi. Awọn oluwadi ri pe nigbati ọpọlọ bajẹ nitori aisan tabi ijamba, igbesi aye ẹdun rẹ lọ, ṣugbọn o tun ronu pe o tun jẹ. Lai ṣe ifẹkufẹ, a yoo yipada si awọn roboti, ti ko ni ifarahan ati intuition. Nitori naa o ṣe pataki, awọn onisẹpo-ọrọ sọ pe, lati ṣe agbero imọran ẹdun, agbara lati ni oye ati lati sọ awọn ero.
Excess tabi aito
O jẹ itetisi ẹdun ti o fun wa ni aaye lati mọ irufẹ ti iwa ihuwasi ni awọn ipo pataki. O ṣeun fun u, a lero nigba ti a ba le yọyọ pẹlu alakoso pẹlu awọn ẹlẹgbẹ wa (ti o ba jẹ fun apẹẹrẹ, ẹgbẹ ti a ṣe aisan), ati pe o tọ lati tọju iṣakoso ati isimi (ni ipade iṣẹ). Ṣugbọn nigbami awọn ọna ẹmi bẹrẹ lati lọ ni iṣina. Kini ti o ba jẹ pe awọn iṣoro naa lọ ni ipele tabi, ni ọna miiran, di didi? Ni akọkọ, sọrọ nipa wọn - itan ti ara rẹ ni ipa itọju. O ṣe pataki lati gba ara rẹ laaye lati gbe ohun ti a lero. Nikan lẹhinna yoo jẹ ṣee ṣe lati ṣe alabapin pẹlu iberu ara wa, awọn ibanujẹ ati awọn ayọ. " Pẹlupẹlu, nigba ti a ba n ṣafihan awọn ero inu wa, a ma n ṣafẹri - eniyan ti o gbẹkẹle awọn elomiran, ṣafihan awọn iṣeduro rẹ, nigbagbogbo lo fun ara rẹ. Ṣugbọn lati mu awọn ero inu kuro ("Jabọ jade kuro ni ori rẹ!" "Daa!") Ṣe aiṣe ati ewu. Paapa ti iṣoro ba ti sọnu lati aiji wa, o wa ni airotẹlẹ ati pe o le fa ẹdun naa le. Ninu eleyi ko si ohun ti o koja lori ara wọn: titẹkuro awọn emotions fa irẹjẹ aifọkanbalẹ run ati ki o run iparun wa. Mu awọn ti ko mọ bi o ṣe le ṣe akiyesi ati ṣafihan awọn ero wọn. Awọn ẹlomiran wa ni ipa nipasẹ awọn ibaraẹnisọrọ awujọ: "Awọn ọkunrin ko kigbe" tabi "O jẹ alaigbọran fun agbalagba lati yọ tabi ki o yawẹ bi ọmọ". Lehin na, paradoxically, lati le kọ bi a ṣe le ṣakoso ara rẹ daradara, a gbọdọ kọkọ wa oye ero wa, awọn ero inu wa, ti kii ṣe awọn iṣoro.