Diẹ kemistri.
Awọn ẹiyẹ oju-ọrun, lodidi fun awọn ifẹ ti awọn ololufẹ, fun awọn ifẹkufẹ gidigidi, ko si akoko pupọ. Ọdun mẹta nikan ni a fi fun ọ ni ipo ifarahan igbadun, lẹhin eyi homonu maa nlọ ọpọlọ wa.
O ti rọpo rẹ lati inu homonu tuntun ti a npe ni oṣuwọn atẹgun. O pese awọn ibaṣepọ aladani ni tọkọtaya kan, ifọkanbalẹ, ojuse, ọwọ. Nigba ti ifẹ ti o ni ife ti o fi silẹ, ifunlẹ ti o ni idunnu. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ gbagbọ pe ibasepọ wọn ti de opin ati ikọsilẹ, eyiti o jẹ lasan. Nitori pe o wa ni asiko yii pe a ṣe ifẹkufẹ ifẹkufẹ lati lo awọn iyokù aye wa pẹlu alabaṣepọ wa ati igbadun nifẹ fun u.
Mamu igbesi aiye ẹbi nilo awọn irọrun ati imọlẹ to lagbara, ki idojukọ awọn homonu ti dopamine ati adinifin yio mu ki ẹjẹ wa pọ, ati igbesi aye pẹlu ọkọ rẹ tun pada ni awọn akoko atẹdùn, awọn iṣoro ti o ti sọnu.
O le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ ni ọna ti o rọrun: bẹrẹ sisẹrin! Paapaa ẹrin ibanuje yoo fa ninu ọpọlọ rẹ lati ṣe idaamu homonu idunnu - serotonin. O mọ pe ohun gbogbo bẹrẹ pẹlu ero. Ṣatunṣe ara rẹ si otitọ pe o ni idunnu, pe ohun gbogbo ni o dara pẹlu rẹ, pe iwọ n gbe pẹlu ọkọ ayanfẹ rẹ, ati pe ọpọlọ rẹ yoo bẹrẹ si dahun daradara si eyi, firanṣẹ awọn iṣoro ati mu awọn homonu ti idunnu. Ṣẹda ara rẹ!
Ranti bi o ti jẹ.
O ṣe pataki lati ranti gbogbo ohun rere ti o ṣẹlẹ ninu aye rẹ. Awọn irọlẹ igbadun aladun igbadun, rin ni ibi isinmi, irun ihuwasi, ipade akọkọ - gbogbo eyi yoo ran ọ lọwọ lati ranti awọn iṣaro ti o ti ri ni awọn akoko wọnyi.
Ireti ti o dara julọ fun ọjọ tuntun kan, akọkọ ifẹnukonu, awọn aṣayan ti aṣalẹ aṣalẹ - iru awọn iranti yoo tun fa awọn itọsi igbadun ninu ara rẹ. Ṣeto ajọ aṣalẹ fun iwọ ati ọkọ rẹ ki o si yà si i si awọn iranti rẹ.
Awọn kaadi ifiweranṣẹ, awọn ẹbun, awọn aworan pínpín yoo ran ọ lọwọ lati ranti awọn igbiyanju rẹ ati awọn ohun ti o ṣubu ni ife pẹlu ọkọ rẹ.
Kini o fẹ loni?
Ranti bi o ti wa ati ṣe itupalẹ ohun ti o di. Awọn ànímọ wo ni o ti dagba ninu rẹ ni awọn ọdun, ati kini o ti padanu ati bi o ṣe ti yipada. Ti o dara julọ tabi buru? Fọọmu ara buburu yoo ran atunṣe ẹbun ti isanwo si yara amọdaju ati aṣalẹ lọ si ibi-itosi ti o sunmọ julọ. Ṣe ipari ni ipari ni afẹfẹ tuntun, ni awọn ere idaraya: awọn skis, skates, skates ati Elo siwaju sii.
Njẹ ọkọ rẹ ti di alaini ni ibusun? Sọ fun u nipa rẹ, ṣe iranti fun u bi o ṣe fẹràn ati olufẹ olufẹ ti o wa ni ibẹrẹ ti ibasepọ rẹ. Boya, nkan kan ko baamu ni eyi? Jẹ ki o sọrọ nipa rẹ.
Kopa ninu igbesi aye rẹ: ṣe nife ninu iṣowo ni iṣẹ, aṣeyọri, pin ifẹkufẹ rẹ fun ipeja, bọọlu afẹsẹgba pọ. Ni kukuru, lo akoko diẹ pọ fun ẹkọ fun meji.
Isinmi.
Lati ṣafikun awọn ero ati awọn iṣoro rẹ, tun ṣe ijẹyọ-tọ rẹ! Lọ si etikun õrùn ni igbadun ti o ni igbadun ati gbadun ara ẹni. Ṣe isinmi isinmi. Jẹ ki o ko ni opin si ṣiṣe ohunkohun lori eti okun, ṣẹwo si awọn oju-iwe, ṣeto eto eto asa kan.
Ati pe o le lọ si isinmi lọtọ. Ti iṣọtẹ, dajudaju, ko si ọkan ti o ni idaabobo, ṣugbọn kini eyi ti ko le ṣẹlẹ ni igbesi aye? Lẹhin ti o lo akoko lọtọ, o le pin awọn ifihan rẹ pẹlu ara ẹni ati, dajudaju, di aṣoju.
Ko si anfani lati lọ kuro? Nitorina seto isinmi kekere ni ile! Ṣeto ajọ alejò kan fun meji, tabi lọ si awọn ọsẹ si ile isinmi. Iwọ yoo gba isinmi isinmi kan.
Jẹ papọ!
Iṣoro ti o wọpọ, fun apẹẹrẹ, awọn iṣoro owo, awọn aisan ti awọn ibatan, le ṣe apejọ ọ ati sunmọ. Imudara ati ifaramọ ti ẹdun pataki ṣe pataki ninu igbesi aye ẹbi.
Fojuinu fun keji bi o ko ba ni ọkọ rẹ ti o dara julọ? Kini o ṣe lero nigbanaa? Ti irufẹ bẹ ba bẹrẹ si ṣe ibẹwo si irora, ibanujẹ ati iberu, lẹhinna o ṣi fẹràn ọkọ rẹ.
Diẹ ni iyìn fun ọkunrin kan. O ṣe pataki fun wọn lati mọ pe ẹnikan ni imọran, o ni igberaga fun awọn aṣeyọri rẹ, awọn aṣeyọri ni iṣẹ. Sọ fun u ni iyin. Ṣe nikan ni ailera ti o yẹ lati gbọ ohun ti o wuyi?
Aye igbimọ ko ṣe iṣẹ ti o rọrun. Lati tọju ati gbe gbogbo igbesi aye ni irora ati ailera ti o ṣee ṣe, o jẹ dandan lati mọ awọn aṣiri diẹ nikan.