Idi pataki ti idagbasoke arthrosis jẹ fifuye isẹ, eyi ti o koja agbara iṣẹ ti awọn isẹpo. Pẹlupẹlu, arun na ni a fa nipasẹ arun ti iṣan, iṣeduro ti ẹro tairodu ati awọn apọn, isanraju. Pẹlupẹlu, ipa ti awọn àkóràn, àkóràn ati awọn nkan ti o fagile, awọn pathology ti awọn ẹsẹ ti shin, heredity ko ni kuro.
Akọkọ arthrosis (se agbekale lẹhin ọdun 40) yoo ni ipa lori awọn isẹpo lẹẹkanna laisi idi ti o han. Ifarahan ti arthrosis ti o wa ni atẹgun ni iṣakoso nipasẹ ibalokanjẹ, dysplasia ti ibajẹ, arun ti iṣan-ẹjẹ (gout, ochronosis, arun Kashin-Bek), arun endocrine ( hypothyroidism , diabetes mellitus), awọn àkóràn, valgus itan, awọn ẹsẹ, ẹsẹ, ẹsẹ ẹsẹ, awọn aiṣedede ti ibajẹ tabi awọn dysplasia asopọ, arun ti egungun ati ọpa ẹhin (kyphosis, lordosis, scoliosis).
Pẹlu arthrosis, o nilo lati joko, duro ki o si rin pẹlu ọna to gun, sisun lori iboju, dada lile. Ti ifọwọra ti o yẹ ati ifọwọra-ara ti ọwọ, ẹsẹ, etí, ibiti o ni kojọpọ ẹgbẹ, ẹgbẹ-ikun. Awọn ere-idaraya ti o wulo, ijun, odo. O ṣe pataki lati yago fun imirimirimu ati fifunju (aṣọ aṣọ fun akoko), yan awọn bata itura pẹlu igigirisẹ kekere tabi igigirisẹ. Nigba idariji ati ni laisi awọn itọkasi, irọ lile (iwe itansan) ati fifọ wẹwẹ.
Lati yanju iṣoro ti arthrosis, ti a yan sinu ẹja ẹfọ, awọn eso, compote lati awọn eso ti a gbẹ, awọn ọṣọ ti o dara ti o dara, awọn ẹja ati awọn kissels yoo ni anfani. Ni gbogbo ọjọ o nilo lati jẹ ọdun 600-800 g ti ẹfọ (kii ṣe poteto) ati awọn eso. O gbọdọ jẹ ounjẹ ọlọrọ ni kalisiomu. Awọn wọnyi ni eja, eran tutu, wara titun, wara, warankasi kekere, eyin, awọn peaches, sesame, walnuts. Awọn akojọ aṣayan yẹ ki o tun ni eran gbigbe (2 igba ni ọsẹ), akara aiwukara lati inu ẹka, awọn irugbin alikama tabi gbogbo alikama, porridge pẹlu awọn eso ti a gbẹ, awọn irugbin tabi awọn ẹfọ.
Awọn ẹṣọ, awọn soseji ati ohun gbogbo ti o ni awọn olutọju, awọn dyes, awọn afikun ti wa ni rara. Ọti-lile, siga ati kofi ti ni ewọ, niwon wọn ti ṣawari kalisiomu lati ara. Fun ijagun ti o munadoko lodi si arthrosis, o nilo lati yọ awọn arun ti o nii ṣe kuro ki o si ṣe ifasimu imun ti ara. Lati wẹ awọn ifunpa lo awọn ohun-ọṣọ ti awọn irugbin flax, awọn ogbo elegede, koriko koriko, awọn ẹfọ daradara, apples and pear, sea kale, alẹdi alikama gbogbo.
Lati wẹ ẹdọ ati gallbladder mu ohun mimu omirami wakati kan ṣaaju ki ounjẹ, pẹlu alekun pupọ - fun wakati 1,5. Fun tjubazh lo awọn hepatoprotectors ati koriko cholagogue: sporish, oka stigmas, immortelle, yarrow, aja soke, oats, elegede, wara wara, root dandelion, plantain. Fun pancreas, oka stigmas, chicory, atishoki Jerusalemu, awọn oats, awọn eso igi oyinbo, elegede, calendula, blueberries, ati spores jẹ wulo. Fun ṣiṣe itọju awọn kidinrin yẹ: cranberries, cranberries, elegede, oats, leaves currant, St. John's wort pẹlu root ti licorice tabi Mint, bearberry, okun, awọn ọjọ.
Awọn ipilẹ ti awọn egbogi egboigi fun sisọ apapo asopọ yẹ ki o jẹ ti igi ti willow, bunkun currant, oat broth. Pẹlupẹlu ni awọn gbongbo ti burdock, eye ṣẹẹri, aja soke, gbongbo ti wura, root elecampane, ibika, epo epo, elegede, awọn ipilẹ pẹlu kalisiomu ti ara, awọn iyokuro lati inu awọn tisus cartilaginous. Ni Keje - Oṣù Kẹjọ, mu awọn ounjẹ lati inu kukumba, awọn Karooti, eso kabeeji, poteto, apples. Ni awọn owurọ fun iṣẹju 30-40 ṣaaju ki ounjẹ jẹ lati 1 / 4-1 / 3-1 / 2 ati gilasi ti oje ti o ti ṣa eso tuntun (eso kabeeji pẹlu 1 teaspoon ti karọọti). Dajudaju - ọjọ 30-40. Fun idasilẹ ti awọn ohun elo ẹjẹ jẹ awọn juices ti o dara ju lati osan, eso ajara, lẹmọọn, tincture ti ata ilẹ, awọn ọja malu (propolis, jelly ọba,) epo epo, epo epo, awọn itatọ, wẹ, wiwa, ifọwọra.
Lati wẹ awọn lymph jẹ awọn apero ti o ṣe pataki, ko din si 1000 awọn igbesẹ ati 100 joko-soke ọjọ kan, ifọwọra ara ẹni, lọ si iwẹ wẹwẹ, yara ti ntan. Leyin ṣiṣe itọju ara naa mu awọn ohun ti n ṣe awọn ohun ti n ṣe awọn ohun elo ti o dinku, awọn kemikali ati awọn ipa ti ibi. Itọju ti arthrosis ni a ṣe idapọ pẹlu lilo ti iye kan ti omi alãye (ti a ko danu, tio tutunini, orisun omi): nitori eyi nọmba ti o tumọ si iwọn alaisan ti pin nipasẹ nọmba 20. Eyi ni iye omi lati mu nigba ọjọ.
Arnica, oats, birch, field horsetail, root elecampane, sunflower, lobaznik, clover, snyt, ivan-tea, burdock root, sabelnik, currant leaf, tansy, three-tone violet, peony, nettle, linden, aspen, bearberry, eye ṣẹẹri, blueberry, rasipibẹri, pomegranate, elegede. Ipa ti o dara fun lilo awọn ointents lati awọn kidinrin ti dudu poplar, awọn epo eucalyptus, sabelnik, awọn kidinrin ti aspen, awọn apamọwọ radish, awọn iwẹ ti turpentine tabi murasilẹ.
Si osteoporosis, tabi sisọ awọn egungun, dinku egungun egungun. Idagbasoke ti aisan naa nfa: ipalara fun ẹjẹ ti agbegbe, iṣẹ-ṣiṣe ti dinku, ipalara fun awọn ogbologbo akàn nla, arun ti Raynaud, scleroderma, endarteritis, arthritis, traumas, awọn oporo tumọ, ipalara, awọn iṣedede iṣan, awọn ọjọ ati awọn iyipada climacceric, arun Itenko-Cushing, hyperparathyroidism, awọn homonu, aisan ikun ni inu eefin, awọn aiṣedede ti ajẹsara ti calcium-phosphorus metabolism, ati be be lo. Arthrosis ati osteoporosis jẹ aisan concomitant. Nitoripe wọn dagbasoke nitori aipe aipe ti kalisiomu ati imudarasi agbara ti ara. Fun osteoporosis, root burdock, purifier nla, apo ọṣọ-agutan, violet oni-mẹta, blueberry, epo peach, epo simẹnti, epo epo, walnuts, almonds ti wa ni lilo.
Bi a ti ri, awọn ọna pupọ wa lati yanju awọn iṣoro arthrosis. Arun ti ọpọlọpọ awọn obinrin jiya jẹ rọrun lati dena ju arowoto.