1. Wẹ ọkàn, wẹ ideri ẹjẹ ati ki o ge wọn ni idaji. Lati osan, oyin ati
- Ẹfọ adie - 500 Giramu
- Awọn ewa Haricot - 500 Giramu
- Ata ti o ni ọpọlọpọ awọn awọ - 2 Awọn ege
- Teriba - 1 nkan
- Epo epo - awọn ohun kan 3. awọn spoons
- Iyọ, ata - Lati lenu
- Basil ati Parsley - Lati lenu
- Ata ilẹ - 2 Agbọn
- Orange - 1/2 Awọn ege (marinade)
- Honey - 1 teaspoon (marinade)
- Soy obe - 50 milliliters (marinade)
1. Wẹ ọkàn, wẹ ideri ẹjẹ ati ki o ge wọn ni idaji. Lati osan, oyin ati soy obe pese kan marinade ati ki o Rẹ ọkàn ni o fun ọgbọn išẹju 30. 2. Ni apo frying, mu epo epo ati sisun awọn okan ti o wa ni inu rẹ. Omi ti a ṣe lakoko frying gbọdọ wa ni gbogbo. 3. Alubosa Peeli ati ki o ge sinu awọn ege kekere. Yọ mojuto lati ata ati ki o ge sinu awọn cubes kekere. Ge awọn ewa sinu awọn ege gigun. Gige ata ilẹ cloves sinu orisirisi awọn ege. Ni apo frying pẹlu ọkàn din-din alubosa ati fi awọn ewa kun. Ni ipari fi awọn ata Bulgarian kun. Fi iyọ ati ata si itọ ati ipẹtẹ fun iṣẹju 5-6. Fi adalu ti ata ilẹ, basil ati ki o ge parsley. Binu ati lẹhinna simmer fun iṣẹju 10. O le ṣinṣoṣo apa kan, tabi o le sin ara rẹ.
Iṣẹ: 6