Nọmba ohunelo 1. Awọn eso kabeeji lati warankasi ile kekere - ohunelo kan ti igbasilẹ
Ti o ko ba fẹ lati lo gbogbo ipari ose ni adiro, n ṣafihan awọn idije, awọn ounjẹ ọsan ati awọn ibi fun awọn ibatan, a ni imọran ọ lati ṣakoso awọn ilana fun awọn ounjẹ ti o rọrun ati ti o yara ti ko ni igba pupọ. Fun apẹẹrẹ, fun ounjẹ owurọ, awọn ọmọ ẹgbẹ ile iya jẹ yà nipasẹ awọn iṣọrọ, ṣugbọn awọn ti o ni awọn ti o ni awọn ti o ni awọn koriko.
Awọn ounjẹ pataki:
- Ile kekere warankasi - 500 g
- ẹyin - 1 nkan
- iyẹfun - 6-7 St. l.
- omi onisuga - ½ tsp.
- Iyọ ati suga - lati lenu
Ọna ti igbaradi:
- iyẹfun Ile kekere warankasi pẹlu ẹyin. Ni ọran yii, o le lo iṣelọpọ kan lailewu lati ṣe aṣeyọri iṣọkan ti o pọju gbogbo ibi;
- ki o si fi iyẹfun kún iyẹfun-ẹyin-ẹyin ati ki o tun darapọ mọ ọ daradara;
- Abajade esufulawa ti a gbe soke pẹlu kan sibi ati ti yiyi ni iyẹfun, ti o ni akara oyinbo kan;
- din-din ni pan titi ti o fi ni erupẹ awọ ni ẹgbẹ mejeeji;
- lọtọ lori tabili si awọn waini-ajara ti a ṣedi ti a pese silẹ ti a n ṣe ipara oyinbo kan tabi Jam.
Awọn akara oyinbo lai si eyin jẹ gidigidi ti nhu. Wọn jẹ afẹfẹ ti sise awọn aṣalẹ ti o ni aleri kan ni ile. O dajudaju, o le lo lati ṣe ọti oyinbo ati ile kekere lati ibi itaja, ṣugbọn ile-iṣẹ ti o ni greasy yoo fun ohun ti o ṣe ẹlẹgẹ daradara fun ẹja naa.
Awọn ounjẹ pataki:
- Ile kekere warankasi - 250 g
- iyẹfun - 3 tbsp. l.
- suga (deede tabi fanila) - 1-2 tbsp. l.
Ọna ti igbaradi:
- Ile kekere warankasi fara lọ sinu ekan, fi iyẹfun ati suga kún. A dapọ ohun gbogbo daradara;
- a kó ipọn kan ti a ti gba esufulawa ati, lẹhin ti a yiyi ni iyẹfun, a fun apẹrẹ ti akara oyinbo kan;
- fry lati awọn ẹgbẹ meji ni apo frying ni epo-ounjẹ titi di brown brown;
- ti gbe daradara lori awọn apẹrẹ, a fi silẹ si tabili kan pẹlu egungun ipara.
Nọmba ohunelo 3. Ohunelo fun awọn ounjẹ ounjẹ
Ọpọlọpọ awọn obirin ti o tẹle ara wọn le sọ fun ọ bi o ṣe ma jẹ pe wọn fẹ lati jẹ ohun ti nmu, ṣugbọn ni akoko kanna wulo ati kalori kekere. Ti o ba wa si nọmba wọn, o le fi ara rẹ pamọ pẹlu awọn akara oyinbo ti o ni awọn oyinbo ti o nipọn lati iyẹfun oat!
Awọn ounjẹ pataki:
- curd sanra-free - 500 g
- ẹyin - awọn ege meji
- oat iyẹfun - 3-4 tbsp. l.
- suga - 3 tbsp. l.
- iyo - fun pọ.
Ọna ti igbaradi:
- a dapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ekan kan titi ti a fi gba ibi-isokan kan;
- a yoo ṣẹda syrniki ni iru ti koloboks, lẹhinna tan wọn si apẹrẹ awọn akara alawọ;
- Ṣaju lọla si 200 ° C. Lori apoti ti a yan, a ji iwe fun fifẹ, gbe awọn akara warankasi ati ṣeki ni adiro titi a fi ṣẹda egungun browned;
- si tabili ti a sin gbona tabi tutu. Ati julọ pataki, a jẹ pẹlu idunnu ati ki o ko ba bẹru fun wa nọmba!
Diẹ ninu awọn eniyan ko fẹran awọn ounjẹ akara aladun, nitori wọn jẹ ipon. Sibẹsibẹ, a mọ bi a ṣe ṣe afẹfẹ airy, itumọ ọrọ gangan ni ẹnu.
Awọn ounjẹ pataki:
- Ile kekere warankasi - 1 kg
- ẹyin - awọn ege meji
- Manga - 3 tbsp. l.
- iyẹfun - 3-4 tbsp. l.
Ọna ti igbaradi:
- Ile kekere warankasi a ṣe itọju nipasẹ kan sieve tabi a lu soke kan Ti idapọmọra si pọju uniformity;
- ki o si fi awọn eyin, iyẹfun ati semolina kun. Lati ibi-ti a gba ti a fi palẹ iyẹfun naa;
- lati esufulawa ti a ṣe awọn akara warankasi, a tú wọn sinu iyẹfun ati pe a fi ẹran-ọdẹ ranṣẹ ni ipari frying, greased pẹlu epo epo. Fry yẹ ki o jẹ lati awọn ẹgbẹ meji lori kekere ina;
- lori tabili lati ṣiṣẹ gbona, pẹlu epara ipara, Jam, oyin tabi wara ti a ti rọ.
Yan eyikeyi ohunelo fun rẹ lenu ati ki o gbadun ti nhu curd warankasi awọn akara! Ṣe igbadun to dara!