Awọn onisegun Amẹrika ṣe iwadii kan ati ki wọn wa eyiti awọn obirin le fi aaye gba iṣẹ laisi irọrun. Ipọnju ipa ti iṣẹ naa da lori ẹgbẹ ti o jẹ obirin. Ni awọn itọju ti iwosan ti o tobi, wọn fihan pe o rọrun lati bi awọn Asians ati awọn Latinos ju Awọn Caucasia ti ilu Europe. Ti o ko ba wa ninu ẹgbẹ ti o ni "ayọ", o ko tun jẹ aibalẹ fun, o ni iṣeduro pe ki o koko pese ara fun oyun ati ibimọ, nitorina ni lati ni ibi.
Ise oogun ko tun ṣe abojuto aboyun ti o loyun gẹgẹbi ikoko okuta. A ti fi hàn pe o rọrun fun awọn obirin ti o ni oye ti ara wọn lati fi aaye gba ibimọ. Ọmọbirin nilo ifarada ti ara ati agbara iṣan, paapaa awọn ikunra ati inu ikun. Nitorina o rọrun lati ni ibimọ ati laisi irora, dipo, awọn obinrin ti o ni ipa ti iṣelọpọ ṣaaju oyun. Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn wọnyi - maṣe fi ara silẹ lakoko oyun. Isegun onibara ṣe iṣeduro awọn aboyun lati ṣe igbesi aye igbesi aye ṣiṣe, ṣiṣẹ ninu awọn ohun elo afẹfẹ, awọn agbara agbara ti o ni agbara, awọn iṣẹ-iwosan, irọra ati yoga. Sibẹsibẹ, ti obirin kan ṣaaju ki oyun ko wọle fun awọn idaraya, o ṣee ṣe lati ṣetan fun ibimọ - kii ṣe akoko ti o dara julọ lati yi ọna igbesi aye pada. O rọrun lati fun awọn ti o ni idagbasoke iṣan jade, nitorina maṣe gbagbe iṣẹ lori awọn simulators šaaju oyun. Nigba oyun, o jẹ dandan lati sunmọ si agbara agbara pẹlu iṣọra, o dara lati kan si dokita onisegun idaraya ati olukọni ti ara ẹni. Ranti pe ti o ba jẹ igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ṣaaju si oyun, iwọ ko le ṣe atunṣe nla.
Sibẹsibẹ, a gbọdọ ranti pe lakoko oyun, ipalara idaraya naa n pọ si i, awọn aboyun ti ko lo nilo awọn ẹru owurọ. Ọpọlọpọ awọn oluko ti o ni ilera ni o lodi si ikẹkọ ikolu ti o ga julọ paapaa ni akọkọ ọdun mẹta ti oyun. Awọn onisegun onisegun Amẹrika gba awọn aboyun aboyun lati ṣetọju apẹrẹ ti jogging, odo ati gigun kẹkẹ. Ti o ko ba gùn ni igboya, o dara ki o papo igbehin pẹlu awọn adaṣe ti kii ṣe pataki lori gigun keke. Rii daju lati rii daju wipe a ti tunṣe ijoko ti o ṣeeṣe si ibi giga ati pe o ko ni awọn itara aibanujẹ lakoko ikẹkọ.
Gudun dara julọ ninu adagun pẹlu omi ozonized. Ti awọn iyọ omi omi ti a fi salted, kii ṣe alabapade, ni o fẹ. Ni gbogbogbo, fifun omi kii ṣe itọnisọna nikan, ṣugbọn o ṣe okunkun awọn iṣan ti ara ati pe o dara julọ fun awọn obinrin ti o wa ni oyun ti o ni agbara pupọ.
Obinrin ti ko ni imọran si ilana iseda aye bi ayẹwo tabi igbesẹ miiran ninu iṣẹ rẹ jẹ rọrun lati gba ifijiṣẹ. Lati bi obirin kan jẹ iṣẹ abayeba ti adayeba, ọkẹ àìmọye awọn obinrin ti o baamu pẹlu eyi ni awọn ipo ti o jina si ilọjuju, nitorina ko yẹ ki ọkan ṣe aniyan. Lati idunnu rẹ ni ipo naa ko ṣeeṣe lati mu dara, dipo idakeji. Awọn ọlọlẹmọlẹmọlẹ sọ pe awọn obirin ti a ko ni iṣojukọ lori iṣaro-ọrọ lori iṣesi naa, bẹli lati sọ, ti wa ni ifojusi si abajade, ti o dara julọ nipasẹ awọn ibi. Ti obirin ba ro nipa ọmọde ojo iwaju, ati kii ṣe nipa awọn ibanuje itan sọ fun lati bi awọn obirin, yoo ṣe iranlọwọ fun u lati gbe ifijiṣẹ siwaju sii ni rọọrun.
O rọrun lati gbe awọn ibimọ si awọn obirin ti o ni abo-rere ti ko ni ipọnju pẹlu awọn iṣoro ti ko ni dandan. Nitorina o nilo lati san akiyesi nikan kii ṣe si fọọmu ara rẹ, ṣugbọn o tun jẹ ipinnu imolara rẹ.