Nitorina, ṣaaju ki o to kọ bi o ṣe le ran eniyan lọwọ ti o ngba ayokele, jẹ ki a wa iru arun ti o jẹ.
Kini eleati?
Ẹja, ati ni awọn ọrọ miiran ludomania tabi afẹsodi ere - jẹ, ju gbogbo ẹ, iṣoro iṣoro ti o ṣe afihan ifẹkufẹ eniyan fun gbogbo awọn ayo. Ẹkọ ti jẹ iṣoro awujọ ti awujọ awujọ. Aisan yii yoo ni ipa lori oludaniloju ara rẹ nikan, ṣugbọn gbogbo eniyan ti o ni ohunkohun lati ṣe pẹlu eniyan yii. Nigbagbogbo iru igboya bẹ bẹ awọn eniyan lọ si osi ati paapaa o pa awọn idile run.
Awọn aami akọkọ ti ayokele:
- Eniyan sọrọ nigbagbogbo ati ki o ro nipa ere naa, ṣiṣe ni eyikeyi ọna lati lọ ati dun;
- Nṣire, eniyan kan npadanu iṣakoso lori ara rẹ ko si le dawọ;
- Eyikeyi ẹrọ atẹgun n bẹ ọkunrin yii ati pe ko le koju idanwo yii;
- Awọn ọrẹ igromana - Awọn wọnyi ni awọn eniyan kanna ti o gbẹkẹle gbogbo ere idaraya;
- Ẹlẹgbẹ ayọkẹlẹ dopin lati nifẹ ninu ohun gbogbo ti o yi i ka, ati ni ẹẹkan ti o mu idunnu;
- Ni oju ti ẹrọ orin n pa gbogbo ifẹkufẹ fun igbesi aye deede;
-Bi iru eniyan bẹẹ ba ti dun fun igba pipẹ, o di pupọ ati aibalẹ.
Lehin igba diẹ, awọn aami aiṣedeede ti awọn ayokele n pọ, ati pe eniyan patapata npadanu iṣakoso. Ere naa di igbesi aye rẹ ati ọna pataki lati tọju lati awọn ṣiṣe deede ojoojumọ. Igroman le paapaa wa si awọn iyasọtọ ati bẹrẹ jiji owo fun awọn idi ere ti ara wọn.
Awọn ohun pataki ti o ṣe ipinnu si afẹsodi ere:
1. Awujọ: ifosiwewe yii pẹlu ifarapa "lati ṣawari ati yara yara"
2. Jiini: ti o da lori aaye igbẹkẹle, ni awọn ọrọ miiran, agbara si orisirisi awọn igbẹkẹle. Fún àpẹrẹ, ẹni tí ó n jẹ ọtí-ọtí jẹ kí ó rọrùn jù láti di alábàáṣe kan ju ẹni tí kò jẹ ohun mimu. Eyi jẹ gbogbo inherent ninu eniyan ninu awọn Jiini rẹ.
3. Ẹmi: nkan yii jẹ pẹlu oye pe owo jẹ ohun gbogbo. Eniyan kan gbagbọ pe owo nikan le ṣe iranlọwọ fun u lati mu igbesi aye rẹ dara. Ni afikun, o ṣeun si ifarahan yii, ẹrọ orin naa kún fun aifọkanbalẹ rẹ ati ki o kọ igbega aye rẹ.
4. Ẹkọ nipa ẹkọ: eniyan ti o nṣire ni ipele ti o ni imọran ti rò pe nipa gba ere kan, o di "ọba" ti igbesi aye rẹ.
Kini ewu fun eniyan ti ngba kaakiri?
Ijẹ afẹfẹ onijaje ti o ni ipa lori eniyan ti o ni imọran, eyi ti o yorisi ibanujẹ igbagbogbo, ailera ailera, ati paapaa le ja si abajade ti o buruju (igbẹmi ara ẹni).
Awọn ipo akọkọ ti arun na .
Ipele akọkọ. Ni ipele yii, eniyan nikan ni ifẹ kan ati ifẹkufẹ fun ere, ṣugbọn ẹrọ orin ko le kọ silẹ fun ere naa rara. Ni akoko pupọ, ifẹkufẹ fun awọn oṣuwọn ikọja ati igbohunsafẹfẹ ti awọn ile ijade ere ti n ṣafihan.
Ipele keji. Eniyan ti ṣe igbiyanju pupọ lati fi awọn ere naa silẹ. Ni ipele yii, awọn alagbaja naa ni iriri igbiyanju ti inu laarin ifẹkufẹ fun ere ati idaniloju pe ko ṣe pataki lati ṣe eyi. Igroman bẹrẹ lati ṣe ibẹwo si awọn yara ere-pupọ paapaa nigbagbogbo ati nitori ayọ ati idaniloju rẹ ninu igbiyanju ko le da idin naa duro rara. Ni ipele keji, osere naa n ronu pe awọn ami kọọkan fun igbadun rẹ.
Ipele kẹta. Ni ipele yii, ẹni ti o jiya lati afẹsodi ere ti o fẹ julọ julọ lati ṣiṣẹ. Ati pe nigbati o ba dahun ibeere naa: "Bẹẹni tabi rarakọ? ", Olukọni yoo, dajudaju, da ni akọkọ. Eniyan ni anfani lati lo owo pupọ fun idunnu rẹ. Ohunkohun ti o ṣe, o ro nipa bi o ṣe le ṣiṣẹ. O jẹ ni ipele kẹta ti ayoja ijiya na jẹ gbogbo ohun kanna si ohun gbogbo ti n ṣẹlẹ ni ayika. Ere naa di igbesi aye rẹ, o bẹrẹ lati yawo owo ati pe ohunkohun ko le mu ki o dun.
Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun eniyan ti o ti ṣubu sinu ere ti afẹsodi?
1. Ijiya ayokele, akọkọ ati ṣaaju, o jẹ dandan lati ni oye fun ara rẹ pe sisẹ ko jẹ nkan diẹ sii ju igbadun arinrin ni akoko apoju rẹ. Ni gbolohun miran, olugba yẹ ki o yeye ni ipele ti o wa labẹ ero pe ayokele jẹ idaduro akoko ati awọn inawo. Ohun akọkọ ni fun eniyan lati mọ eyi ki o tun ṣe ayipada aye wọn ni ayo. Lati ṣe eyi, o nilo lati ba sọrọ pẹlu rẹ ki o si ṣe akiyesi pe oun ko ni nikan, ati pe iwọ yoo ran o lọwọ lati bori igbekele.
2. Lati le ṣe idiwọn ara rẹ kuro ninu ifẹkufẹ fun ayo, onigbese naa nilo lati ṣe iṣẹ lori gbogbo akoko ọfẹ rẹ. Ṣiṣe fun iru eniyan ni iṣẹ pataki (fun apeere, awọn idaraya, ipeja). Gbiyanju lati rii daju pe osere naa lo ọpọlọpọ akoko rẹ pẹlu ẹbi rẹ. Pe awọn ọrẹ wa si ile, eyi ti yoo fa idaraya kuro ninu awọn iṣoro rẹ ati iranlọwọ lati ri ohun ti o yatọ si aye, ayafi fun awọn ere.
3. Gbiyanju lati daabobo gbogbo awọn orisun orisun agbese owo. Ko si owo, ko si ere.
4. Paapa, maṣe kọ lati ṣe atilẹyin ọrọ idaraya fun awọn ere. Ti o ba foju koko yii, nigbana ni eniyan yoo pa mọ ninu ara rẹ ati aisan rẹ yoo bẹrẹ si ilọsiwaju.
5. Itọju pataki ti psychotherapy le ṣe iranlọwọ fun eniyan kan bori iwa afẹfẹ ere kan. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ lati yọ awọn ayokele. Ṣe adaṣe lọ si awọn akoko pataki pẹlu ọlọgbọn kan ti ifojusi yoo jẹ lati wa ati ki o yọ awọn ifosiwewe ti o yori si aisan yii. Ni afikun, olutọju naa yoo ran olugbaja naa lọwọ lati ṣe igbasilẹ lapapọ ati ti ẹmí.