Awọn italolobo wulo fun ara ti o ni ilera

Loni a yoo sọ fun ọ nipa awọn imọran to wulo fun ara eniyan ti o ni ilera.

Mo gbọ pe ninu ọpa ti a ti tu silẹ ninu awọn ọkunrin nigba ibalopo, o le jẹ sperm. O wa ni jade, nitori ti o o le loyun?

Ni akoko igbadun, awọn ikọkọ ti Cooper keekeke ti wa ni pamọ ninu awọn ọkunrin - o pe ni lubrication akọ. Iṣẹ ikọkọ ni lati daabobo ayika ti o wa ninu acid ti urethra, ngbaradi ọna ti o ni aabo fun spermatozoa. Ko ṣee ṣe lati loyun lati ọdọ rẹ, nitori pe ko si "zobchikov" ninu rẹ. Ṣugbọn ti o ba ni ibaraẹnisọrọ laisi idaabobo ju diẹ lọ ni igba diẹ, ranti: spermatozoa le wa ninu urethra lẹhin ejaculation ati, gẹgẹbi, darapọ pẹlu girisi. Nitorina, iṣeeṣe ti nini aboyun wa. Awọn imọran ti o wulo fun ara eniyan ti o ni ilera yoo ran o lọwọ lati yeye ojutu ti isoro kan.

Lẹhin ibimọ ọmọbirin rẹ (2.5 ọdun sẹyin), a ko fi iṣe oṣuwọn pada, biotilejepe titi di igba ti ọmọ ibirin naa ti jẹ deede. Awọn dokita ti a kọwe awọn iṣọn, ṣugbọn nigbati mo da gbigba wọn, ko si iṣe iṣe oṣuwọn diẹ sii. Kini idi ti eyi n ṣẹlẹ?


"Awọn ọlọjẹ" ti ipo yii le jẹ ọpọlọpọ, ni ọpọlọpọ igba o jẹ aiṣedede homonu lodi si lẹhin ti atunṣe ti o ṣe akiyesi ni irẹjẹ lẹhin ifijiṣẹ. Ilana gangan ni a yoo pe nikan nipasẹ olutọju gynecologist-endocrinologist lori ijumọsọrọ ara ẹni. Ni akọkọ, o jẹ dandan lati ṣe ipinnu ipo ti prolactin, estradiol, testosterone, luteinizing (LH), ohun ti nmu ẹmu (FSH) ati awọn homonu thyrotropic (TSH). O ko le ṣe laisi abala-ara olutirasandi ati awọn redio ti ori agbọn. Maṣe jẹ yà: o nilo lati ṣe iyipada awọn ayipada ninu iṣẹ-idibajẹ pituitary. Otitọ ni pe o jẹ ẹniti o nmu prolactin, ohun pataki homonu to ṣe pataki fun ṣiṣe ti wara iya. Iye nla ti o, fun apẹẹrẹ, pẹlu fifun igbi gigun, le fa awọn neoplasms mu, ati pe wọn - aiṣiṣe ninu iṣẹ gbogbo awọn ọna šiše, pẹlu ibisi. Ti o ba tun ntọ ọmọ naa lọwọ, Emi yoo sọ fun ọ ni irọra ara rẹ ati pe, ni akoko isinmi oṣu meji fun osu 1-2, ma ṣe fi idaduro pẹlu ayẹwo.

Kini o ṣe pataki julọ fun iya iwaju ni awọn ọsẹ akọkọ ti oyun? Ṣe imọran imọran to wulo fun ara eniyan ti o ni ilera.


Pẹlu igbesi aye ti ilera ni ipo ti o nira (oorun to dara, ailera, bbl), ohun gbogbo jẹ diẹ tabi kere si koda fun awọn ile-iwe. Ṣugbọn ti o daju pe ni akọkọ igba akọkọ ti oyun, ko tọ si iyipada awọn agbegbe akoko ati awọn agbegbe ti otutu, awọn obirin gbagbe. Irin-ajo dẹkun eto aifẹ, ati dipo atunṣe si ọmọde ti o loyun, ara ti obirin lo akoko rẹ lori imudarasi. Fun u ni akoko lati ṣatunṣe si ipo titun rẹ, ati pe ti ko ba si ibanuje fun idinku, awọn irin-ajo eto fun igbadun keji. Ni asiko yii, obirin kan ni igba ti o dara julọ ati pe ko ṣe aniyan nipa ibimọ ti o tipẹmọ.

O ṣe pataki ni akoko yii iye topo ti kalisiomu ninu akojọ aṣayan rẹ - ọpẹ fun u ni egungun ti oyun naa ti wa ni akoso. Awọn ohun-ara ti iya iya iwaju ni o ṣeun pupọ - o fun ọmọ ni ọmọde si ọmọ, laisi ronu nipa awọn esi. Ti o ni idi, ni abẹlẹ ti oyun, ọpọlọpọ awọn obirin ti ntan irun wọn, awọn ika-ika ti wa ni ṣubu ati awọn eyin ti jẹ ipalara. O le ṣe afikun awọn gbigbe nkan ti o wa ni erupe ile pẹlu awọn ohun elo ifunwara ti awọn ounjẹ, apples, eggs or by resorting to special vitamin and mineral complexes for pregnant women.

Nigba ọdun, iye akoko oṣuwọn dinku si ọjọ 1-2. Ninu kini o le jẹ idi kan?


Iye deede ti akoko naa jẹ lati ọjọ mẹta si ọjọ meje. Ọjọ kan tabi ọjọ meji gun kukuru fun iṣe oṣuwọn. Nitorina, o jẹ dandan lati ṣe ipinnu lati pade pẹlu olutọju-onímọ-gẹẹmọ-ọdagun, ṣawari ati imukuro idi ti nkan yii. O ṣee ṣe pe asilẹ ti ipo naa yoo jẹ ikuna ninu ẹṣẹ tairodu tabi awọn ilana itọju ipalara (igbagbogbo pamọ). Wọn ni anfani lati yi iyipada ti aifọwọyi (apo-ẹmu mucous) pada si awọn homonu (estrogen ati / tabi progesterone), eyiti awọn ọjọ "pataki" gbele. Ipese rẹ si iye akoko iṣeṣeṣeṣe le ṣe ati wahala. Ti o ba ṣeeṣe, yago fun ẹru aibalẹ tabi yi ipo pada. Pẹlu iranlọwọ ti imọran imọran fun ara ti o ni ilera, o le ni ẹẹkan ati fun gbogbo wọn wo awọn iṣeduro gangan ti awọn ọjọgbọn.

Njẹ iyipada ti iṣan le jẹ idi ti dystonia vegetovascular?


Eto eto afẹfẹ vegetative n ṣe ipinnu awọn iṣẹ ti gbogbo ohun ti o wa, o mu ki o wa si awọn ipo ti ayika ita, ṣe idaniloju iṣẹ iṣeduro ti awọn ọna miiran. Nitootọ, nitori awọn ere ti awọn homonu ni ara le funni ni imọ nipa awọn aami aisan rẹ - fo awọn iṣan ẹjẹ, awọn gbigbọn, awọn ikolu ti ooru ati otutu ni gbogbo ara. Apẹẹrẹ ti o dara ni akoko igbadun, nigbati atunṣe endocrine ṣe okunfa rirọ, alekun ati irritability. Ṣugbọn aiṣedeede hormonal ati vegety-vascular dystonia ko ni iṣeduro nigbagbogbo. Arun naa ni awọn okunfa miiran: iṣoro, aini ti oorun, idamu ninu ẹdọ, eto ounjẹ, awọn kidinrin ati siwaju sii.