Irẹlẹ n ṣe itọju ati o nyorisi awọn ero inu depressive. Igba melo ni o fẹ lati ba ẹnikan sọrọ, jiroro owo rẹ, awọn iṣoro, tabi pin ayọ rẹ. Eyi ni, ni akoko yii ko si ẹniti o wa ni ayika ti o le gbọ. Ati lẹhinna loneliness lu ni whiskey kan pẹlu ibeere ti o nira: "Kí nìdí ma ko ni ọrẹ?!". Jẹ ki a gbiyanju lati wa awọn ọrẹ ti o wa fun, ati bi a ṣe le ṣe ki wọn han.
Nigbagbogbo eniyan kan ro pe oun ko nilo ẹnikẹni. Nibẹ ni iye kan ti otitọ ninu eyi. Ni pato, olukuluku wa nilo nikan fun ara wa, o ṣe pe ẹnikan yoo ṣe abojuto wa bi iru eyi. Ṣe kii ṣe awọn obi tabi ibatan, ati paapa nigbanaa kii ṣe nigbagbogbo. Ati pe ohun ti a le kà si gbolohun ọrọ ati ọrọ gbolohun ọrọ, ṣugbọn ni otitọ igbesi aye wa nikan ni ọwọ wa nikan. Ọpọlọpọ n wa imọran lati ọdọ awọn imọ-ọrọ, "Emi ko ni ọrẹ" - gbolohun kan ti a le gbọ ni awujọ wa nigbagbogbo. Kini awọn ọrẹ fun? Ki o má ba lero fun ẹnikan, lati fun ẹnikan ni ifẹ wọn, ki wọn ki o le yọ pẹlu awọn igbala wọn ki o si kigbe ni idiyele ijatilẹ. Ṣe eyi ko ṣe afihan iru-ara amotaraeninikan wa? Awọn nilo fun ore ni apakan ti wa ibakcdun fun ara wa. Ṣugbọn lati le ni ọrẹ kan, o nilo lati wa ni setan fun ore funrararẹ.
Ta ni ọrẹ kan?
O jẹ ẹni ti o ni ibatan to pẹlu ẹniti iwọ ṣe alabapin pẹlu ibasepọ gbigbona, ti o gbẹkẹle, iwọ ni ifẹri fun u, o ni awọn anfani ti o wọpọ. Gbiyanju lati wo ara rẹ, lati wo awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ, ni apa keji. Njẹ ko si ẹnikan kan ti ko ni ohun ti o wọpọ pẹlu rẹ? Awọn oniwosanmọlọgbọn sọ pe aṣiṣe ti o wọpọ julọ fun awọn eniyan nikan ni pe wọn ko ṣe akiyesi awọn eniyan ti o wa ni ayika wọn. Diẹ ninu awọn ko nifẹ irisi oju, diẹ ninu awọn dabi ohun ẹgan, ekeji ko dara fun ipo ti "ọrẹ mi." Ati pe eniyan kan ti o wa ni isinmi joko, n duro de ohun ti o dara julọ ti ọrẹ naa ti o dara julọ lati ibi kan, bi o ti n ṣalaye ni igbimọ ti ara rẹ ti o si ni ibinu fun ara rẹ. Nitorina o ṣòro lati wa awọn ọrẹ.
Aworan ti aye.
Lati le gba ooru, o gbọdọ kọ lati fun. O nilo ore, eyi ti o tumọ si pe o gbọdọ kọkọ pade awọn ọrẹ rẹ ni ojo iwaju. Fun eyi lati ṣẹlẹ, o nilo lati yi ayipada rẹ pada si aye. O ko nira bi o ṣe le dabi ni akọkọ. Jẹ ki a fojuinu pe aye jẹ aworan ti o tobi pe ko ṣee ṣe lati mu pẹlu iṣan gbogbo ni ẹẹkan. Ati pe o ṣi oju rẹ lati ohun kan tabi omiran si ẹlomiran. O rọ, o jẹ ọririn, tutu ati ibanujẹ. Sugbon ni apa keji ti ojo - Rainbow. Nigbamii ti awọn ọmọ rẹ n rẹrin ati dun, wọn fa fifẹ ni igba otutu ti o gbona. Diẹ siwaju sii - oorun gbigbona, okun ati eti okun, lori eyiti o jẹ igbadun lati sinmi, tan imọlẹ. Nje o gba ọlẹ naa? Iṣesi wa ati iyipada iwa wa da lori iru apakan ti aworan ti aye ti a nwo. Sibẹsibẹ, aworan bi odidi ko ni iyipada. A kan ṣe akiyesi ifojusi wa lori awọn akori wọnyi ti o ṣeun fun wa, lakoko ti o yi iyipada wa pada fun awọn ohun rere. Ọna yi rọrun, ti o da lori agbara lati wo awọn iṣẹlẹ lati oju-ọna ti o yatọ, ni orukọ ti o ni imọra fun sisọ. Isẹkọ kekere kan - ati pe iwọ yoo wo bi irọrun rẹ ti agbegbe ti o yika ṣe ni irọrun. Ati gẹgẹbi o rọrun o le wa ninu awọn agbegbe agbegbe awọn akoko ti o dara ti yoo mu ki awọn ọrẹ tuntun bẹrẹ.
Agbara ati agbara lati gbọ.
Ohun pataki julọ ni lati kọ bi o ṣe le jẹ ọrẹ ti o dara. Awọn Onimọgun nipa imọran gbagbọ pe ninu ọrọ yii - agbara ati agbara lati gbọ. Dajudaju, a fẹ lati sọ ohun gbogbo ti a bikita nipa rẹ, pin ọgbẹ wa. Awọn ọrẹ wa fẹran eyi. Ti o ba sọ gbogbo awọn iṣoro rẹ si ọrẹ tuntun rẹ, ṣe itọju ọkàn rẹ ki o lọ si ile, lẹhinna eleyi ko fẹ fẹ pade rẹ lẹẹkansi. Lẹhinna gbogbo, o nireti lati ṣe ifẹkufẹ rẹ lati gbọ si ara rẹ. San ifojusi si bi o ṣe huwa nigbati o ba tẹtisi si olupin naa. O ti ṣoro fun ibanujẹ, nwa si apa, da gbigbọn, o jẹrisi bi o ṣe jẹ aṣiṣe, ṣagbega ati nlọ, ifika si iṣowo? Nitorina o ko le pa ọrẹ kan. Ore ni itumọ ifẹkufẹ ni inu awọn ọrọ ati awọn iṣoro. O nilo lati ni anfani lati feti si ẹni naa titi de opin, fun u ni anfani lati ṣe alaye, ati julọ gbiyanju lati ni oye ati iranlọwọ. Nitorina o yẹ igbẹkẹle naa, iwọ yoo ṣe akiyesi ati pe yoo wa ninu akojọ awọn ọrẹ to dara. Bẹrẹ nipa wíwo ihuwasi rẹ nigba itan ti eniyan miiran. Ṣe o ni ibanuje, ṣa o n gbiyanju lati lọ si lẹsẹkẹsẹ sinu ariyanjiyan ati ki o ṣe idaniloju fun u nipa oju-ọna rẹ? Gbiyanju lati di alaafia, o ni irọrun ati diẹ sii ifarabalẹ si interlocutor.
Aago ara ẹni-kekere.
Boya awọn ifarahan ti ore ni o ni idamu nipasẹ imọ-ara ẹni kekere. Daradara, atunṣe yoo ran ọ lọwọ ni eyi. Gbogbo eniyan ni ẹwà? Gbogbo eniyan le wa awọn aami aipe ati rere. A nilo lati gba eniyan ati ara wa bi awa ṣe. Ṣiṣe alabapin fun awọn anfani ti o wulo, wọn wa ni eyikeyi. Ma ṣe tọju wọn. Boya, o jẹ iyasọtọ rẹ ati awọn ohun ti o jẹ ti yoo di ipele ti yoo fa awọn ọrẹ rẹ si ọ.
Ma ṣe pa!
Maṣe pamọ kuro ninu iwulo ti ita. Ṣaaju ki o to fi orukọ silẹ ẹnikan ninu akojọ awọn ọrẹ rẹ, o fẹ fẹ lati mọ ẹni ti o dara julọ, lati ni imọran pẹlu iwa rẹ. Eyi ni a reti lati ọdọ rẹ. Maṣe fi ara pamọ sinu ikarahun rẹ, jẹ ki awọn ọrẹ ojo iwaju ṣe ọpẹ, awọn ẹgbẹ buburu rẹ ti o dara, wo oju oju rẹ gangan. Ifarahan tumọ si ibasepọ alagbẹkẹle, ti o ko ba ṣetan fun o, tun ṣe atunṣe ihuwasi rẹ.
Bawo ati ibi ti o wa awọn ọrẹ?
Ati isoro ikẹhin ni ibi ati bi. N joko ni ile lori ijoko, iwọ ko le pade ẹnikẹni rara rara. Nitorina, gbiyanju lati ṣaẹwo ni ọpọlọpọ igba ni awọn oriṣiriṣi awọn ibiti, ni awọn aṣalẹ, awọn ifihan, awọn iṣẹlẹ iṣẹ, nibikibi ti o le pade awọn eniyan ti o ni imọran. Iwa ti o ṣe rere si awọn eniyan ti o wa, ikopa ninu awọn ibaraẹnisọrọ yoo fa fifẹ si ọ diẹ eniyan ti, ni ọjọ iwaju, yoo di ọrẹ rẹ. Ati ni ọjọ iwaju o le beere fun imọran lati ọdọ awọn ọrẹ, nitoripe iwọ kì yio jẹ eniyan ti o ni eniyan! Jẹ ki awọn ikuna ko ni yọ ọ lẹnu, nitori pẹlu iru ibaraẹnisọrọ bẹẹ o ṣafikun iriri ara ẹni, kọ ẹkọ. Ṣe ayẹwo awọn aṣiṣe rẹ, wo aye lati oriṣiriṣi igun kan ki o si lọ ni igboya siwaju si afojusun rẹ.
Ti awọn italolobo wọnyi ti awọn ogbon imọran aisan ko ran ọ lọwọ, boya o jẹ ẹniti o ni ipalara isoro ti o jinlẹ. Ni ọran naa, ma ṣe ṣiyemeji lati kan si onisẹpọ ọkan. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni bayi ri alaafia ati ki o gbagbe awọn ero afẹfẹ. A nireti pe iwọ yoo ni anfaani lati imọran imọran, ati pe iwọ yoo ni awọn ọrẹ diẹ sii!