Ilọri.
Ti ẹnikan ninu ebi rẹ ba jiya lati inu iwọn, lẹhinna o ṣeese o yoo ni lati gba. Ti iya rẹ, iya-ẹbi tabi paapaa ibatan kan ti o jinna jẹ diẹ, lẹhinna eyi ni ọran rẹ. Eyi ni awọn Jiini, irọri. O soro lati jiyan pẹlu rẹ. O kan bi lile bi nini iwuwo. Nikan itunu ti o le sin ni awọn oju ti ilara ti awọn ọrẹbirin ati awọn alamọlẹ ti o ni ala ti o ni alarinrin.
Aisan ti arun naa.
Ti o ko ba ti ri awọn aṣoju ti o ni ẹtọ daradara ninu ẹbi rẹ, lẹhinna ṣayẹwo ilera rẹ. Paapaa tutu kan le ni ipa lori ifẹkufẹ rẹ. Ati ọpọlọpọ awọn arun ni apapọ jẹ pa ara lati inu. Ti o ba padanu àdánù nigbagbogbo, nkan ko ṣe iranlọwọ, kan si dokita kan. Idi naa le jẹ awọn aiṣedede homonu, swollen tabi paapaa parasites.
Iru nkan bẹ si tun wa bi aibalẹ ara. Tii okunfa yii jẹ ẹru pupọ. Ni ọpọlọpọ igba, awọn onisegun fi i si awọn ọmọbirin omode. Bi o ṣe n ṣe afihan awọn awoṣe ninu awọn iwe-itanran ti o ni irun, awọn oṣere ti o dara julọ, awọn ọmọbirin maa n di diẹ. Igbagbogbo kiko ounjẹ, o nfi ara wọn palẹ pẹlu ikẹkọ, nfa ìgbagbogbo. Ni ibẹrẹ ti aisan yii, igbadun naa di alaigbọra, lẹhinna o bajẹ patapata. Ati abajade jẹ iṣoro pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, okan, kidinrin. Awọn igba iku ti o pọ julọ loorekoore.
Iṣẹ iṣe-ara.
Tun ṣe ayẹwo iṣẹ ojoojumọ rẹ. Boya o wa lori idaraya ni idaraya tabi odo omi. Tabi boya iṣẹ rẹ ni asopọ pẹlu iṣẹ ti o wuwo. Ninu ọran yii, idiwọn ti ko lagbara ni otitọ pe ara ko ni agbara. Ni idi eyi, o nilo lati yipada si ilera ti o ni ilera.
Iilara, ibanujẹ.
Awọn eniyan agbalagba, ninu ọpọlọpọ wọn, kii yoo ni ipalara pupọ. Ṣugbọn wọn le padanu idiwọn nitori ibanujẹ aifọkanbalẹ, awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ tabi ẹbi. Ti o ba ti padanu ifẹkufẹ rẹ - eyi le ṣiṣẹ bi aami aisan ti ibanujẹ.
Ko ni itara.
Awọn nọmba kan ti awọn eniyan ti o ni ikunra ti ko dara. Wọn gba ounje, kii ṣe nitori wọn fẹ, ṣugbọn nitori pe wọn nilo.
Lilo agbara ti tii tabi kofi
O dabi pe o le jẹ laiseniyan lese ju tii. Sugbon o tun le fa idiwọn ti ko to. O jẹ gbogbo nipa otitọ pe tii, bi kofi ni caffeine, eyi ti ko ni ipa ti o dara julọ lori ara.
Awọn wọnyi ni awọn okunfa akọkọ ti iwọn apọju. Olukuluku eniyan n ṣe ifarahan irisi rẹ yatọ. O ni orire ti o ko ba ni aniyan nipa iwuwo rẹ, ko ṣe okunfa. Awọn ayọ ati bbw, ati tinrin, ti ko joko lori awọn ounjẹ eyikeyi wa. Ohun gbogbo ti wu wọn. Ati pe awọn kan wa ti o lo gbogbo ọna igbesi aye imọran tabi awọn pipadanu iwuwo, tabi ere ti o ni iwuwo. Awọn onisegun tun gbagbọ pe iwuwo eniyan yẹ ki o jẹ iwuwasi kan. Iwọn pipọ ati ailewu rẹ le jẹ ipalara si ilera. Ko ṣe dandan lati ṣe ibajẹ tabi awọn ounjẹ tabi igbakugba ti awọn ohun kalori-galori pupọ lati yi irisi rẹ pada.
Jẹ ki iwuwo rẹ jẹ deede. Pẹlupẹlu, ṣe idunnu pẹlu ara rẹ, laibikita bawo ni o ṣe le wo ode.
Olga Stolyarova , Pataki fun aaye naa