Aini aipe ailera ti awọn aboyun aboyun
Idaamu ailera ailera jẹ ipo ti eyiti inu irin inu ara n dinku. Idaamu ailera ti awọn obirin aboyun jẹ iṣoro pataki kan ni ibimọ ọmọ, eyi ti o ni ipa lori idaniloju oyun ati idagbasoke deede ti ọmọ ikoko.
Nigba oyun, o nilo fun awọn ilọsiwaju micronutrient. Nitorina iya ni ojo iwaju nilo lati ṣe abojuto awọn ile-itaja irin ni ara rẹ ni ilosiwaju. Bibẹkọ, iyọkuro ni iwọn ẹjẹ ninu ẹjẹ, eyiti o nyorisi hypoxia - igbẹju ti atẹgun ti ọpọlọ ati ara bi odidi kan. A ṣe afihan piaxia nipasẹ iṣigunra, ailera aiṣan, orunifo, irora, ailagbara ìmí, ibanujẹ, iṣẹ irẹku. Idinku ifọkansi ti irin ninu ẹjẹ ni aboyun kan ti farahan nipasẹ pallor ati awọ gbigbọn, awọn membran mucous, sclera, "awọn awọ ti o ni irun, awọn iyipada ti awọn eekanna, alekun ti o pọ, iyipada ninu itọ ati õrùn (afẹsodi si õrùn acetone, gasoline , varnish, bbl). O ṣee ṣe ifarahan lori awọn ọwọ ati lori oju (ni triangle ti nasolabial) ti yellowness imọlẹ. Ni iṣọn ẹjẹ, awọn aboyun lo ma nwaye si orisirisi awọn àkóràn.
Pẹlu ẹjẹ ti awọn aboyun, ọpọlọpọ awọn idibajẹ waye, mejeeji ni iya ati ni inu oyun naa. Ailopin ti irin fa oopo ti ọmọ inu oyun, irokeke ipalara ikọja. Nigba iṣiṣẹ - o le jẹ ailera ti iṣiṣẹ, ẹjẹ ni awọn ipele keji ati awọn ipele mẹta ti iṣeduro, ibimọ ti o tipẹ tẹlẹ, bbl Fun ọmọde, aipe iron ṣe iparun ti o tobi julọ, bii aisun ni idagba, sisẹ ni idagbasoke rẹ, ati imunity ọmọ ikoko n dinku, o di diẹ sii ni ifarahan si awọn arun.
Lati ṣe idinku aipe aipe ninu ara awọn obirin, awọn onisegun ṣe iṣeduro pe awọn aboyun ni kikun jẹ ati ki o mu awọn oogun ti o ni iron. Lori iṣeduro ti WHO, gbogbo awọn aboyun aboyun lakoko keji ati awọn ẹẹta mẹta ti oyun ati ni awọn osu akọkọ ti lactation yẹ ki o gba awọn irinṣe iron.
Iwa
Lati igba keji ọdun mẹta ti oyun, awọn obirin ma nni ibanujẹ ninu awọn ẹsẹ, wiwu ati pasty. Iṣoro yii n ṣẹlẹ nitori otitọ pe lakoko gbigbe ọmọ naa mu iwọn didun ti ẹjẹ pọ, ibiti aarin ti o tobi julọ ṣafihan awọn iṣọn ni kekere pelvis, nibẹ ni ẹrù kan lori okan, nitori eyi ti ko ni daakọ daradara pẹlu pile.
Iṣoro ti iṣoro fun obirin aboyun ṣe diẹ sii ni idiwọn ni osu to koja ti oyun. Ni ọwọ ọwọ ati ẹsẹ, igba diẹ, oju wọn ma njẹ nigbagbogbo ni ọsan, ti o ba ti lo akoko pipẹ lori ẹsẹ rẹ, tabi ni akoko ti o gbona. Igbagbogbo, ewiwu jẹ aami aisan ti awọn ilolu pataki ti oyun - nephropathy, pre-eclampsia ati eclampsia. Nitorina, ti o ba ni orififo lile, awọn fo wa niwaju oju rẹ, dizziness, o yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ pe ọkọ alaisan. Niwọn igba ti eclampsia ti ni idaamu pupọ fun iya ati oyun.
Lati din iyara, o gbọdọ tẹle awọn iṣeduro kan:
- Dinkun agbara ti iyọ ninu ounjẹ, nitori, gbogbo eniyan mọ pe iyọ duro idin ninu ara;
- Gbiyanju lati simi kere si ori rẹ ati apa ọtun. Aṣayan ti o dara julọ fun awọn ọrọ nigbamii ni apa osi.
- isinmi siwaju sii. Ti o ba parọ, lẹhinna fi ẹsẹ rẹ si ori irọri, ti o ba joko, lẹhinna lori ọpa pataki lati mu iṣan ẹjẹ jade kuro ni awọn ẹka kekere;
- Yan ara rẹ ni bata bata ọfẹ ati ti o dara;
- Maa ṣe joko fun igba pipẹ, zapriknuv ẹsẹ lori ẹsẹ. Ni ipo yii, awọn ohun-elo ẹjẹ ni o ni ipalara ati ẹjẹ jẹ iṣeduro;
- Maṣe ṣe idinwo ifunmi ti omi, niwon gbígbẹ le mu ki abajade idakeji.
Ti swellings gbogbo kanna ti farahan, lo awọn ointments ti oogun pataki ti a ti pinnu ni oyun. Ni ko si ọran ti o yẹ ki o mu awọn diuretics. Ni eyikeyi alaye, ṣaaju ki o to ṣe ohunkohun, kan si dokita rẹ. Oun yoo pinnu idi ti edema ati sọ fun ọ bi o ṣe le bawa rẹ.
Awọn iṣọn Varicose
Ni igba pupọ, awọn obirin n jiya lati awọn iṣọn varicose nigba oyun. Ni asiko yii, ibusun ti a tobi sii n ṣe awọn iṣọn, kekere pelvis. Eyi nyorisi si stasis venous. Awọn miiran ifosiwewe idasi si iṣọn varicose jẹ awọn ayipada homonu nigba oyun. Wọn n mu idinku diẹ ninu elasticity ti odi irora, bi abajade eyi ti awọn iṣọn ko le koju iṣẹ wọn daradara. Gbogbo eyi ni a ṣe iṣeto nipasẹ ilosoke ninu iwọn didun ẹjẹ ti n ṣaakiri lati inu ọdun keji ti oyun. Ti iya tabi iya rẹ ni iru awọn iṣoro kanna, lẹhinna o ni o le ṣe awọn iṣọn varicose. Eyi tumọ si pe o gbọdọ ṣetọju awọn ẹsẹ rẹ ṣaaju ki oyun, tabi o kere ranti wọn ni kutukutu, nigbati iṣoro naa ko ba ti ni ilọsiwaju sibẹsibẹ.
Opo owo ti o pọju ti a ṣe lati dinku awọn ifarahan ti ko dara ti awọn iṣọn varicose. Wọn ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ silẹ, mu irapada ti awọn eegun eeyan naa pada, ni awọn aiṣan ati awọn ipalara-iredodo, ati idena thrombosis.
Sibẹsibẹ, lati le ṣe idiwọ fun itọju, o jẹ dandan lati ṣe igbesi aye igbesi aye diẹ sii nigba oyun. Rin diẹ sii ni afẹfẹ titun. Mimu pẹlu awọn ẹsẹ ti o gbe soke o ni ilọsiwaju ti iṣan jade, ati awọn ese tabi awọn ọmu ni isinmi. San ifojusi si awọn aṣọ ati bata rẹ. Maṣe wọ awọn aṣọ pẹlu okun rirọpo: pantyhose, awọn ibọsẹ, bata orunkun tokun. Lati mu ohun orin ti awọn eegun eefin naa le ni ẹẹmeji ọjọ kan, nigbati o ba n gba iwe kan, ṣe iyatọ awọn ifaworanhan awọn ẹsẹ. Pari ilana yii pẹlu omi tutu. Wọle si pool.
Ki o si ranti pe, bi eyikeyi aisan miiran, awọn iṣọn varicose rọrun lati dena lati ṣe itọju. Ṣaaju lilo eyikeyi oogun, rii daju lati kan si dokita rẹ.
Ipa
Ifihan awọn isan iṣan - o wu ni, tabi ni awọn iṣẹlẹ ti o nira, awọn ila pupa bluish-awọ lori awọ ara inu ikun, awọn itan ati awọn agbeeju le fa ibinu iya iwaju. Ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu, nigbagbogbo lẹhin ibimọ, gbogbo awọn idiwọn wọnyi jẹ ti o kere pupọ ati fere ti a ko ri. Ohun ti o jẹ pe awọ wa jẹ irora pupọ si awọn iyipada idaamu ti o waye nigba oyun. Awọn ijija homonu yii n ṣe iranlọwọ lati dinku wiwa ti awọ-ara, ati pe nigba ti oyun ni obirin kan ni agbara ti o ni itọju ati awọ ara rẹ, eyi nfa nkan alailẹgbẹ yii. Emi yoo fẹ lati fi kun pe ifarahan awọn aami isan, ati nọmba wọn, da lori ipo prenatal ti awọ ara. Ti o ba bikita fun awọ rẹ, ntọju rẹ, moisturize, idaraya, lẹhinna, nipa ti ara, iwọ kii yoo ni awọn aami isanmọ. Lati mu awọ ara dara nigba oyun, wo ounjẹ rẹ, gbiyanju lati ko ni afikun poun, ṣe iwe itansan. Ni aṣalẹ, kọ epo ọmọ ni awọ ara tabi lo awọn ipara pataki lati awọn aami isanwo. Gan daradara moisturizes awọ ara pẹlu epo olifi. Gba àmúró kan, ati awọn iyara ti o ni atilẹyin awọn àyà, ati pe o dagba sii. Bakannaa ko ṣe pataki lati ṣe aibalẹ, nigbagbogbo, lẹhin awọn iṣẹ tabi awọn iṣẹ, gbogbo awọn alailanfani wọnyi jẹ diẹ ati pe ko ṣe alaimọ diẹ.
Hemorrhoids
Hemorrhoids - eyi jẹ ọkan ninu awọn ailera ti o wọpọ julọ ti o waye ninu awọn obirin, lakoko gbigbe ọmọde. Awọn ami akọkọ ti aisan yii jẹ, awọn imọran ti ko ni itọju ninu agbegbe gbigbọn, didan, iṣẹ irora ti defecation, ṣee ṣe iṣan ẹjẹ idoto. Ati iru iseda yii, bakannaa ti awọn iṣọn varicose ti awọn ẹsẹ. O jẹ gbogbo nipa iṣeduro ti ẹjẹ ni kekere pelvis, eyiti o waye lati idagba ti o lagbara ti ile-ile. Pẹlupẹlu, awọn hemorrhoids ti wa ni igbega nipasẹ àìrígbẹyà ati gigun ni igba ipo kan. Hemorrhoids jẹ iniramu kanna imugboroja ti iṣọn, nikan ni anus. Ati bi o ṣe le ṣe ifojusi imugboroja iṣọn, a ti mọ tẹlẹ. Iṣẹ aṣayan iṣẹ yii, idena fun àìrígbẹyà (jẹ diẹ ẹfọ, awọn eso, wọn ni ọpọlọpọ okun, porridge ati kere si, salty, sweet), mu diẹ omi bibajẹ. O ṣe iranlọwọ ni ibẹrẹ ipo ti hemorrhoids kan gbigbona ti o ga soke lori iwe perineal. Ṣe abojuto pe ṣaaju ki o to ifijiṣẹ ti o mu ipo naa labẹ iṣakoso. Niwon lẹhin ibimọ, awọn iṣan ẹjẹ ni a maa n sọ di pupọ.
Isoro (gestosis)
Ni igba pupọ nigba ti oyun, awọn obirin n jiya lati awọn aisan. Isoro ti o tete jẹ ti o farahan nipasẹ sisun, gbigbọn ati panticism (alekun salivation). O fẹrẹ jẹ pe gbogbo obirin ni akoko oyun n gbe ọkọ kan lati igba de igba. Nigba miran wọn ni ikun, ṣugbọn eyi kii ṣe ipalara, ati paapa kere nilo itọju pataki. Nigbagbogbo awọn iyalenu wọnyi ṣe nipasẹ osu kẹta ni ara wọn. Awọn obinrin ti o gbe ibeji le jiya lati wahala yii gbogbo oyun. Ṣugbọn nibi ti o tun ṣe atunṣe, eyi ti o nyorisi isonu ti igbadun, iṣiro iwuwo jẹ iṣeduro ti oyun ati pe o le di irokeke isinmi ti oyun. Ni awọn ọna kekere ti tete tetejẹ, o ti wa ni ilosoke pupọ ni ọjọ kan, nigbagbogbo lẹhin ounjẹ. Pẹlu fọọmu yii, apakan ti ounje naa, si tun wa ninu ikun ati obirin aboyun ko padanu iwuwo. Ni awọn aiṣedede lile, ìgbagbogbo le jẹ alaiṣoju, diẹ ẹ sii ju igba 20 lọjọ ati pe ko ni ni nkan ṣe pẹlu jijẹ. Iwọnyi bakan naa mu ara ti obinrin aboyun kan mu ati pe o nilo itọju egbogi kiakia. Ṣugbọn fun idẹ, awọn iwa lile ti tete gestosis jẹ pupọ. Lati dẹrọ ati ki o eebi, o gbọdọ tẹle awọn ofin diẹ.
- Ni owurọ, ṣaaju ki o to kuro ni ibusun, fi agbara sinu ina, gẹgẹ bi kuki, sandwich, oje ti o mu;
- jẹun nigbagbogbo ati ni awọn ipin diẹ;
- Yẹra fun ounjẹ ati awọn oorun ti o fa irọra ati eebi;
- yago fun awọn yara ibanujẹ, rin diẹ sii ni afẹfẹ titun;
- Ya awọn vitamin. Vitamin ti ẹgbẹ B, ti o wa ninu awọn ipilẹja ti o pọju fun awọn aboyun, dinku aṣalẹ owurọ;
- Mu omi kekere diẹ pẹlu omi lẹmọọn, bi o ba lero;
- Sùn daradara ati ki o ma ṣe bori rẹ.
Heartburn
Inunibini sisun ni igbẹhin kekere tabi agbegbe igberiko nwaye bi abajade ti n ṣubu awọn akoonu ti ikun sinu awọn apa isalẹ ti esophagus. Ọpọlọpọ awọn aboyun ti o ni aboyun ni o ni itọju inu awọn osu to koja ti oyun lẹhin ti njẹun, ṣugbọn ipo yii jẹ lati iṣẹju diẹ si awọn wakati pupọ. Awọn eniyan sọ pe awọn obirin ni o ni imọ-ọkàn nigba ti irun ọmọ naa dagba sii. O nira lati ṣe idajọ boya eleyi jẹ otitọ tabi rara, ṣugbọn awọn ọmọde ti o ni irun ati pe o ti wa ni bi bi awọn iya ti o ti ni iriri ọlẹ-inu nipasẹ gbogbo oyun, ati awọn ti ko ni imọ nipa rẹ. O ṣeese, simẹnti awọn akoonu ti ikun sinu esophagus jẹ nitori atilẹyin ti ile-ẹyun aboyun ati ilosoke ninu titẹ inu inu-inu. Iranlọwọ ti o dara julọ lati yọ awọn ọna eniyan heartburn kuro.
- Je awọn Karooti kekere kan, nigbati o ba lero ikolu ti heartburn;
- ipa ti o wulo pupọ ti oyin oyin. Ṣẹ ẹyọ oyin kan, dipo ipalara lẹhin ti njẹun;
- Mu omi nkan ti o wa ni erupe ile, ṣugbọn laisi gaasi;
- Je awọn ipin kekere ati igbagbogbo, laisi fifun ikun;
- wo ounjẹ rẹ. Yọọ kuro ni itanna, awọn ounjẹ ti o ni awọn ohun elo ti a fi bọ, pa awọn ẹran ati eja olora, akara titun, kofi, awọn ohun mimu ti o jẹ ti carbonated, ati awọn eso ati awọn eso ekan.