- Awọn apricots sisun - 80 Giramu
- Millet - 150 Giramu
- Bota - 25 Giramu
- Iyọ - 1/2 Teaspoon
- Kefir - 200 Milliliters
- Furadi Wheat - 400 Giramu
- Raisins - 50 giramu
- Wara - 200 Milliliters
- Sugar iyanrin - 25 Giramu
- Epo epo - 30 milliliters
- Ẹyin adie - awọn ege meji
Ohun akọkọ ti o nilo lati ṣe ni ki o tú awọn raisins ki o si gbẹ apricots pẹlu omi farabale ki o fi fun ọgbọn iṣẹju. Millet ti wa ni irun daradara, ki o si tú 1,5 agolo ti omi farabale ki o si jẹun titi ti omi yoo fi gba gbogbo rẹ patapata. Nigbati omi ba wa ni kikun, tú ero pẹlu wara ati ki o ṣun titi titi o jẹ setan. Cook labẹ ideri ati lori kekere ooru. Ṣetanṣe jẹ rọrun lati pinnu - gbiyanju nikan. Gige awọn raisins ki o si gbẹ apricots. Illa awọn alafọdi ti a fa, awọn eso ajara, awọn apricots ti o gbẹ, bota, suga ati iyọ. Riri daradara ati itura. Illa kefir ati epo epo. A fọ si awọn ọra yogurt, fi iyọ kun ati iyọpọ titi di isọmọ. Diẹrẹrẹ bẹrẹ lati tú sinu iyẹfun iyẹfun ati ki o pikọ awọn esufulawa. O yẹ ki o gba ohun rirọ ati ti elesin ti kii ṣe alailẹgbẹ. A ṣe agbekalẹ kan soseji lati esufulawa, fi si ori iboju iṣẹ-iyẹfun. Jẹ ki esufulawa duro fun iṣẹju mẹwa 10. Ge esufulawa si awọn ege mẹwa ti iwọn kanna. Gbiyanju jade kuro ni nkan kọọkan. A fi si arin aarin kọọkan ni apakan kekere ti kikun wa. A dabobo awọn egbegbe, ṣugbọn fi ipari si awọn kikun ni esufulawa patapata - awọn agbọn gbọdọ wa ni sisi. Fun itọkasi, wo fọto. A tan awọn agbọn lori ibi ti a yan, oyẹ, ati beki fun iṣẹju 15-20 ni iwọn 180. Ṣe!
Iṣẹ: 10