Awọn ọmọde ode oni fẹ awọn ọna irun oriṣiriṣi, ṣugbọn nipa awọn abajade ti akoko, ti a tẹ lori iwaju, awọn olugbe Atheni atijọ jẹ ipilẹ to lagbara: awọn asọmu jẹ koko lati bo, imukuro, tabi paapaa - idena. Jẹ ki a wo awọn adaṣe fun awọn obirin fun awọn wrinkles lori iwaju.
Gbogbogbo ofin
Gbogbo awọn adaṣe fun awọn obirin lati awọn wrinkles lori iwaju ni a ṣe ni iwaju digi. Nigba amọdaju lori awọ ara ko yẹ ki o han awọn wrinkles, iwọ ko le ṣọnkun.
Ṣe awọn adaṣe ti awọn adaṣe ti o nilo ni gbogbo ọjọ, gbogbo awọn adaṣe yoo ko to ju iṣẹju marun lọ. Lẹẹkọọkan, o le ya adehun fun ọjọ meji (ko si siwaju sii) - ni ọna kan tabi ni ọjọ oriṣiriṣi ọsẹ.
Maa ṣe foju awọn adaṣe lati gbe oju, nitori awọn oju oju diẹ ti o ni irọrun pẹlu awọn iṣọju tọju ọdun meji.
Ṣaaju ati lẹhin awọn adaṣe, o yẹ ki o wẹ oju rẹ daradara ki o si wẹ ọwọ rẹ daradara.
Ṣe idaraya fun awọn obinrin lati awọn asọmimu ni iwaju petele. Fi ọwọ rẹ sii, laisi awọn atampako rẹ, ni ihamọ loju iwaju, ni kiakia tẹ wọn. "Titari" awọ ara rẹ ni gaju bi o ti ṣee ṣe, to ni iwọn agbara ti o pọju. Gbiyanju lati gbe oju rẹ si isalẹ, aṣeyọri resistance, lẹhinna - tẹẹrẹ oju oju iwaju ati ki o pa oju rẹ. Ka si mẹfa ki o pada si ipo ibẹrẹ, yọ kuro lati iwaju iwaju ati isinmi. Nọmba ti awọn atunṣe jẹ 10.
Lati awọn wrinkles interbrow
Lati wahala ti o kere julọ lẹsẹkẹsẹ oju oju? Nibi, awọn wrinkles laarin awọn oju lati wa ni! Lati yọ wọn kuro, gbiyanju lati tọju oju rẹ si awọn ẹgbẹ, si awọn ile-isin oriṣa, bi ẹnipe o fa itọnilẹyin. Aṣayan keji: awọn wrinkles massaging pẹlu awọn iyipo ikaka. Alakoko o jẹ pataki lati fi ipara kan si ori iru awọ tabi lati lo bi "oluṣowo" idaji awọn eso ajara kan.
Lati awọn wrinkles petele-2
Fi ọwọ rẹ si iwaju rẹ. Titi awọn atampako lori awọn ile isin oriṣa, awọn iyokù n gbiyanju lati fa oju ila iwaju soke bi o ga julọ. Gbe oju rẹ soke papọ ki o wo isalẹ. Sinmi (ni akoko yii o le tẹ awọn paadi ti awọn ika-aarin ni iwaju). Iye nọmba awọn atunṣe jẹ 3.
Eyebrow Gbe
So "alaga" ti ọpẹ (apa ti ara rẹ julọ, eyiti o ni awọn aala lori fẹlẹ) wa labẹ apẹrẹ. Jọwọ gbe ọwọ rẹ soke, bayi n gbe oju rẹ soke. Fi oju rẹ silẹ ki o si kaara si awọn nọmba 20. Nọmba awọn atunṣe jẹ 10.
Ṣe okunkun awọn isan iwaju
Gbe awọn paadi ika kekere laarin awọn oju, ati awọn paadi atanpako ni opin wọn. Gẹ oju rẹ ni akoko kanna soke ati si awọn ẹgbẹ. Awọn iyokù ika rẹ wa ni isunmọ awọn irun ti irun, ki o fa wọn soke awọ ara iwaju. Wo isalẹ, lero bi awọn ipenpeju ti ta, yọ awọn ika kekere.
Gbigbe oju ati oju iwaju
Idaraya yii fun awọn obirin lati awọn asọmirun ni iwaju jẹ gbajumo pẹlu awọn ọmọbirin nla ti awọn obirin. O jẹ iru kanna si ti iṣaaju, pẹlu iyatọ nikan ni pe o nilo lati gbe oju oju pẹlu awọn "atẹlẹ" ti ọwọ mejeji ni nigbakannaa. Maṣe gbagbe lati wo isalẹ ki o ka si 20. Pada si ipo ibẹrẹ. Nọmba ti awọn atunṣe jẹ 10.
Imoju iwaju
Lati ila oke ti awọn oju si ila ti idagbasoke irun, tẹ ni kia kia ni apa iwaju ti iwaju (ti a npe ni "oju kẹta") pẹlu awọn paadi ti awọn ika ọwọ arin. Ṣe idaraya fun iṣẹju meji tabi ṣe nipa fifawari ti o rọrun 100.
Pẹlu iranlọwọ ti awọn iṣan iwaju, fa oju rẹ si ara wọn ki o si din ni ipo yii (kika si marun). Tun awọn ika kekere sii lẹẹkansi. Maṣe yi ipo ti awọn ika ika miiran pada. Lọ pada si ipo ibẹrẹ ki o si daabobo awọn isan ti oju. Iye nọmba awọn atunṣe jẹ 3.