Iṣaṣe - kini o jẹ?
Ọkan ninu awọn ilana ti o niiṣe julọ ninu ara obirin, awọn iyipada ti iṣan ni awọn endocrine ati awọn ilana ibisi. O bẹrẹ ni kotun cerebral: o ni iṣẹ ti hypothalamus, awọn homonu ibalopo ati awọn ara ti endocrine (ovaries, adrenals ati gẹroduro) ati fi opin si inu ile-ile. A o maa n pe igbesi-aye ọmọkunrin ni akoko lati ọjọ akọkọ ti iṣe iṣe oṣuwọn si ibẹrẹ ti awọn atẹle. Iye akoko gigun jẹ ọjọ 21 -35, awọn idasilẹ jẹ lati ọjọ 2 si 7 (ati ni awọn ọjọ ibẹrẹ wọn ti pọ sii), iyọnu ẹjẹ jẹ iwọn 20-40 milimita fun ọjọ kan. Ni 60% ti awọn obirin, awọn ọmọde jẹ ọjọ 28. O jẹ fun iye apapọ iye yii ti o jẹ aṣa lati ṣalaye ni ṣiṣe ipinnu oju-ọna - akoko ti awọn ẹyin ba fi oju-ọna silẹ ati pe a le ṣe itọlẹ. Imọye ti ibi ti ọmọ-ara naa ni lati rii daju pe o jẹ deede ibisi, ti pese ara fun oyun. Ti ero ko ba waye ni yiyi ti a ko ti fi ẹyin ẹyin ẹyin sii, a ti kọ iyẹfun ti iṣẹ-ṣiṣe ti mucosa ti uterine, ati pe o ni abajade ni abajade ti ijusile "idaniloju" ti ko ni dandan.
Ipo pataki
A gbagbọ pe amọdaju ni akoko iṣe oṣuwọn kii ṣe iparun ilera, biotilejepe awọn iṣẹ idaraya ti o ṣiṣẹ ni o dara julọ ti o firanṣẹ si ọjọ miiran: awọn ẹrù ni ọjọ akọkọ ti awọn ọmọde le fa ailera, irora ninu ikun kekere tabi ni ẹhin, dizziness. Ni akọkọ ọjọ ti awọn ọmọde, o dara lati yan awọn iṣẹ isinmi - fun apẹẹrẹ, yoga. Lakoko awọn akoko, ẹjẹ yoo jẹ ki o lagbara - ṣugbọn iwọ kii padanu ẹjẹ diẹ ju ti o ṣe deede. Iye ẹjẹ ti o fi ipamọ ailera (ideri ti ile-ile) jẹ kanna ni gbogbo oṣu, laibikita bi o ṣe gbe. Ni akoko iṣe iṣe ti ara, igbiyanju fifunni, eyiti o tumọ si gbigbe ẹjẹ.
Awọn ifarahan ti ọna akoko:
1) Follicular: awọn estrogens predomate, awọn follicle ripens.
2) Ẹjẹ: rupture ti opo follicle, ifasilẹ awọn ẹyin, ara awọ ofeefee bẹrẹ lati gbe progesterone (ọkan ninu awọn homonu akọkọ ti oyun), awọn ẹyin ti šetan fun idapọ ẹyin.
3) Luteynovaya: idapọ ẹyin ko ti waye, ipele ti homonu ṣubu, a ti kọ ẹtan, ẹjẹ miiran bẹrẹ.
Ibẹrẹ ti akọkọ iṣe oṣuro sọrọ nipa idagbasoke ibalopo: iṣanṣe eyi ni ibẹrẹ ti akoko igbimọ ọmọde. Oṣuwọn ọjọ ori ti ibẹrẹ ti iṣe oṣuwọn jẹ ọdun 11-14, o daadaa daadaa ni ipinle ti ilera ati isedede. Awọn osu akọkọ le jẹ alaibamu, ṣugbọn ni pẹkipẹki awọn ọmọde yoo wa ni mulẹ. Ilana atunṣe - iparun ti iṣẹ ibimọ (menopause) si ọdun 52-57 - yoo tun jẹ fifẹ.
Ṣiṣe awọn ọmọde naa
Ṣiṣeto ọna akoko akoko le ni ọpọlọpọ awọn ifosiwewe: ooru pupọ tabi tutu, laini afẹfẹ, alaisan tabi wahala ti o nira, iṣẹyun - gbogbo eyi yoo ni ipa lori iṣẹ awọn ovaries. Idaraya ti o lagbara ati awọn ounjẹ ti o lagbara ni o ni ipa lori igbadun akoko. Iwọn ogorun ti estrogen (hormone obirin) ninu ara jẹ eyiti o ni ibatan si ibi isọpọ. Ti a ba sun awọn kalori pupọ, ti a ba gbe lọ nipasẹ awọn idaraya tabi awọn ihamọ ounjẹ, iwontunwonsi le jẹ idamu - ipele ti estrogen yoo dinku, ati iṣe oṣuwọn di alaibamu (ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, wọn le da ni apapọ). Biotilẹjẹpe iye akoko ọmọ obirin kọọkan jẹ ẹni kọọkan ati da lori ọpọlọpọ awọn okunfa, iyatọ kuro ninu oṣuwọn apapọ, paapaa nigba ti a ba ni idapo pẹlu akoko irora tabi iṣeduro iṣaju iṣaju iṣaaju, le sọ nipa awọn ailera pupọ ati ṣe ki o soro lati loyun. Ti o ba ṣẹ naa jẹ ọkan-pipa ati ni igbamii ti o tẹle ko ṣe lẹẹkansi - o ṣeese, ko si idi ti iṣoro. Ti aifọwọyi hormonal ṣi wa fun ọpọlọpọ awọn osu tabi tun ṣe lorekore, o dara lati kan si dokita kan. Ni gbogbo awọn igba ti o ṣẹ si igbesi-aye naa, onisegun ọlọjẹ yoo fun ọ ni olutirasandi ti awọn ẹya ara pelv, iwadi ti profaili hormonal (ayẹwo ẹjẹ pataki), ayẹwo idanwo ti ipinle ti iduro ti inu ile-ile. Awọn iwadii si olutọju gynecologist gbọdọ jẹ deede, o kere ju oṣu mẹfa gbogbo. Ilana iṣe to pọju: idasilẹ jẹ ko dinku ni ọjọ 2-3rd ti ọmọde naa, oṣuwọn ti o yẹ fun wakati 2-3. Iṣabaro iyipada: o kere ju ọjọ mẹta lọ, ọkan iṣan wa fun idaji ọjọ tabi diẹ sii. Ayẹwo awọn igbimọ, paapa nigbati o ba ni idapo pẹlu oṣuwọn irora, le jẹ ọkan ninu awọn aami aisan ti endometriosis - rii daju lati jiroro rẹ pẹlu dokita rẹ. Nigbamii (lẹhin ọdun 13-14) ibẹrẹ ti oṣuwọn, o ṣeese, sọrọ nipa ipele ti o pọju homonu ti awọn ọkunrin. Awọn ọmọ inu ninu ọran yii jẹ alaibamu pupọ julọ, elongated, ṣugbọn pẹlu ọpọlọpọ idasilẹ pẹ to. Ọna kukuru kan (kere si ọjọ 21) tabi ju loorekoore (diẹ sii ju igba lẹẹkan lọ ni oṣu) ẹjẹ ẹjẹ akoko ni awọn aaye arin oriṣiriṣi le fihan aiṣedede ti awọn ovaries, awọn ailera endocrine tabi awọn aisan ti awọn ibaraẹnisọrọ.
Ibeere ti o tenilorun
Ni owurọ, lẹhin ti o ba sùn, tabi lẹhin igbati o gun ni ipo ipo, iṣaṣeduro le dabi diẹ sii pupọ ati nipọn. Eyi jẹ deede: fun awọn wakati pupọ o wa ni alaiwu, ati ẹjẹ menstrual, pẹlu lati awọn ẹyin ti epithelium, awọn patikulu endometrial ati awọn ikọkọ ti uterine, ko le ṣàn larọwọto lati inu obo, nitori eyi ti o ti ṣii ati ti o ṣe awọn didi. Ni awọn ayanfẹ rẹ - awọn paadi, awọn apọn tabi awọn ọpọn silikoni ti o ni pataki - awọn isunmọ aisan, ti a fi sii sinu obo ki o si gba ẹjẹ. Niwọn igba ti ayika ti o gbona ati itọlẹ fun kokoro arun ni anfani nla fun atunse, o ṣe pataki lakoko akoko oṣuṣe lati ṣe akiyesi imetọra daradara: awọn apọn ati awọn agbọn yẹ ki o yipada ni gbogbo wakati 2 paapa ti iṣeduro ko ba gaju. Awọn tampons ati awọn paadi ti a ti bajẹ kii ṣe ipinnu ti o dara julọ: wọn le fa irritation. Ṣugbọn ṣe ki o ṣe itara pupọ, farabalẹ fifọ obo - o ma ngbin microflora rẹ.
Oh, o dun!
Aṣa oṣuwọn ti o buruju, tabi dysmenorrhea, wọpọ julọ ju ti a fẹ lọ: diẹ ẹ sii ju idaji awọn obirin lọ si ami wọn, ati pe 10% ko ni orire pe awọn oṣooṣu n ṣe idiwọ fun wọn lati ṣe igbesi aye deede laarin awọn ọjọ 3-4 ti ọkọọkan. Ìrora ati ibanujẹ lakoko iṣe oṣuwọn jẹ eyiti awọn panṣaga - awọn keekeke ti awọn abayọ inu inu, ti o wa ni akoko ti o wa ninu ile-ile, pelvis, pada ati awọn ifunpa ni ọna, awọn irora bi iru irora ti o pọju nigba iṣe oṣuwọn. Wọn tun ṣe ifarahan ifamọra ti awọn igbẹkẹle nerve - bẹẹni awọn aṣayan fun iṣiro jẹ ẹni ti ara ẹni: diẹ ninu awọn lero pe irora ailera nikan tabi o kan aibalẹ, diẹ ninu awọn diẹ ni o fẹrẹ lati jade kuro ni ibusun.
Awọn ibeere imọran nipa iṣe oṣuwọn
Njẹ Mo le ni ibalopọ ni akoko yii?
Bẹẹni, ṣugbọn o dara lati lo kondomu - microbes le wọ inu iho-ẹẹkan-ìmọ ti inu ile-ile.
Ṣe Mo le loyun lakoko iṣe oṣu?
Ko si, o le loyun lakoko lilo-ọna-ara: yoo waye ṣaaju tabi lẹhin iṣe oṣuwọn, ati pe sperm naa ni idiwọn rẹ fun wakati 36 nikan. Ti o ba jẹ pe o pọju ọjọ 25 lọ, oṣuwọn le jẹ pẹ, ni ọjọ 18-20th ti ọmọde, ṣugbọn ero ninu ọran yii yoo waye ṣaaju aiṣe oṣuwọn ti o ti ṣe yẹ, ninu eyiti idi o le waye, ṣugbọn yoo jẹ diẹ.
Njẹ nigba oyun tẹsiwaju ni oṣooṣu?
Ti a ba ni obirin ti o ni ayẹwo alaisan-arabinrin, polycystic ovary syndrome tabi ile-iṣẹ bicornic, lakoko oyun, o le jẹ awọn iranran deede ni awọn ọsẹ 12 akọkọ, ni awọn ọjọ nigbati awọn akoko akoko yẹ ki o wa. Ti o ba ni irora pẹlu irora ninu ikun, o nilo ijumọsọrọ dokita kan. Eyi le jẹ ami ailewu ti ailera ti awọn odi ti awọn ohun elo tabi ifihan awọn ẹyin sinu inu ile, tabi aami aisan ti awọn ailera naa.
Bawo ni lati ṣe pẹlu PMS?
Din iye iyọ je - ki omi naa ko duro ninu ara. Yẹra fun chocolate, ṣugbọn yan awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni potasiomu ati zinc (bananas, apricots ti o gbẹ, akara ọkà, awọn irugbin elegede) ati Vitamin E (eso, salmon, yolk).
Kini alakikan ti o ṣe alaibamu sọ?
Nipa awọn iṣọn-ẹjẹ hormonal, iṣẹ-ara-ọsin-ara ẹni ti dinku, iṣoro. O ṣeese, dysmenorrhea yoo ṣe lẹhin ibimọ akọkọ: a gbagbọ pe nikan pẹlu oyun ati ibimọ ọmọ kan ara obinrin kan ni ipari. Ni igba miiran nibẹ ni ilọsiwaju kejira: ninu idi eyi, ati lẹhin ibimọ, ibanujẹ aisan yio tẹsiwaju, ṣugbọn wọn yoo fa nipasẹ ibanujẹ ninu iṣẹ ti ara - eyi le jẹ aami aiṣan ti endometriosis tabi awọn arun ti ipalara ti awọn ẹya ara pelv. Rii daju lati kan si onimọgun gynecologist: oun yoo ṣayẹwo ati ṣe ipinnu idanwo miiran. Lati dojuko awọn ibanujẹ irora yoo ran awọn oogun irora (fun apẹẹrẹ, ibuprofen) ati, eyiti o lagbara, ṣiṣe iṣe ti ina, fun apẹẹrẹ nrin. Alaye fun eyi jẹ o rọrun: lakoko awọn iṣoro, iṣa ẹjẹ ni agbegbe iyipo irọsiwaju, awọn iṣan gba diẹ atẹgun, ati isokuro spasms.
Ibeere nipa itọju oyun
Ti o ba gba awọn iṣọn ti iṣakoso ibimọ ti o dẹkun awọn ẹyin lati lọ kuro ni ile-iwe ati ki o fertilize, lẹhinna o ni awọn anfani meji. Ni akọkọ, ewu ti irora jẹ kere pupọ, keji, ti o ba jẹ dandan, o le ṣe atunṣe iye akoko rẹ: lati yara soke tabi fi opin si ibẹrẹ ti oṣuwọn (ṣugbọn o dara ki a ko ni ipalara ati ki o ṣe atunṣe si awọn ọna ti atunṣe ko ju lẹẹkan ni gbogbo osu mẹfa). Nigbati o ba mu awọn tabulẹti monophasic, o to lati gba awọn apo-iwe meji ni ọna kan (lẹhinna ẹjẹ miiran yoo ma padanu) tabi daa mu wọn ni ọjọ diẹ ṣaaju ki o yẹ ki package dopin ki o bẹrẹ si mu egbogi naa lati inu tuntun kan ninu ọsẹ kan. Ti o ba nlo awọn oogun mẹta-alakoso, ninu ọran yii, o yẹ ki o kan si onímọgun onímọgun kan lati yan Circuit fun yiyi pada.
Ṣaaju ati lẹhin ibimọ
Isanṣe ti oṣuwọn miiran (ti o ba jẹ pe awọn idiwọn ọmọde ko ni aiṣejuwe fun ọ) yoo di ọkan ninu awọn ami akọkọ ati awọn ami ti o gbẹkẹle oyun ti o wa. Lẹhin ibimọ ọmọ naa, ti o ko ba jẹ ifun-ọmu-inu, oṣooṣu naa n bẹrẹ ni ọsẹ mẹjọ ọsẹ. Oṣuwọn fifun oṣuwọn le ma jẹ akoko pipẹ - akoko kan ti a npe ni amorrhea lacta yoo wa. Iwọn naa ti wa ni atunṣe kọọkan: eyi le ṣẹlẹ ni awọn osu meji lẹhin ibimọ tabi ọdun kan nigbamii, ati ni awọn igba miiran o le ma din. Oro ero wa (bi a ko ṣe iṣeduro pẹlu iṣededegbọn) pe atunṣe ti ọmọ naa ni o ni nkan diẹ sii pẹlu eroja ti obinrin ju pẹlu ẹtan-ara rẹ: oun yoo bọsipọ pẹlu diẹ iṣeeṣe ti o ba ranti nipa iṣe oṣuwọn ti o ko ri fun igba pipẹ tabi paapaa o kan wa.
Awọn iya iya
Amẹrika titobi dara julọ ko yẹ ki o lo bi ọna ti itọju oyun, ọna naa ko ṣe gbẹkẹle. Fun aabo lati dabobo lati inu oyun, fifẹ ọmọ yẹ ki o jẹ deede, beere fun, laisi gigun (diẹ sii ju wakati meji) lọ, pẹlu alẹ, laisi lilo awọn igo, pacifiers ati awọn ounjẹ ti o ni afikun. Ọjọ ori ọmọ ko yẹ ki o kọja osu 6. Sibẹsibẹ, o le rii pe o loyun, ati pe ko duro fun akọkọ lẹhin ibimọ iṣe oṣuwọn: ṣaaju ki iṣe oṣuṣe bẹrẹ, oṣuwọn yoo waye tẹlẹ, ati nibi ero tun ṣee ṣe.