O nira lati wa obinrin ti o ni orire ti ko ni iriri iṣaju iṣaju iṣaju ati awọn ailera ti o somọ. O jẹ ni ọjọ aṣalẹ ti awọn ọjọ pataki ti igbaya naa ko ni ohun ti o ṣe pataki nikan - nigbami o dun ki o le ṣee ṣe lati fi ọwọ kan ọ. O ti gbọ pe ọpọlọpọ awọn obirin ni iriri iru awọn aami aiṣan wọnyi, ati pe o ro pe o ko ni nkan lati binu nipa rẹ? Jẹ ki a wo ohun ti o ṣẹlẹ si ẹṣẹ ti mammary ati boya o jẹ ifihan ti PMS nigbagbogbo.
Ati ti o ba jẹ kan mastopathy?
Gegebi definition WHO, arun ti aisan (tabi arun fibrocystic) jẹ arun ti o ni iyipada ninu awọn ohun elo ara-inu pẹlu iṣeduro ti apẹrẹ epithelial ati ẹya ara asopọ. Awọn ewu ti aisan jẹ pe o le ja si ọgbẹ igbaya. Eyikeyi aami aiṣan ti aisan igbaya ni awọn dokita pinnu.
Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, mastopathy waye nitori ipalara fun igbimọ akoko, paapaa apakan keji (luteal). Ni akoko yi, labẹ iṣẹ ti awọn homonu cyclic (estrogen ati progesterone) ninu apo, bi ninu obo, ninu apo-ile, lori cervix awọn iyipada ayeraye wa. Iyọkuro aiṣan ara lọ si awọn ilana iṣeduro, eyi ti o ni ipa lori ẹṣẹ ti mammary. Isọmọ ti awọn ọti glandular nmu irora, eyi ti o le ni awọn ohun ti o yatọ: tingling, sisun, paresthesia, roughness, heavyiness. Diẹ ninu awọn obirin ni awọn alainibajẹ paapaa nipasẹ awọn ọkọ ayọkẹlẹ.
Ninu ọpọlọpọ awọn ọmọbirin, awọn keekeke ti mammary jẹ diẹ ni ibanujẹ lakoko ilosiwaju ati idagbasoke idagbasoke akoko. Gbogbo awọn aami aisan ti oisan ni o yẹ ki o pinnu nipasẹ dokita kan.
Awọn Okunfa Ewu
Iwọn igbadun igbadun, igbesi aye ti ilera, ibimọ ati onojẹ ti ara ni o ṣe alabapin si iṣẹ deede ti irun mammary. Ṣugbọn opin itọju ti oyun, oyun fun idi eyikeyi lati fifun ọmu, siga, lilo awọn ohun ọti-lile ti nmu ọti nfa awọn ilana ilana imudarasi ti ara ati mu ewu ti o sese awọn aami aisan ti awọn ọmọ inu.
Maṣe jẹ igbadun ti kofi, tii lile, chocolate. Pupọ ninu ounjẹ ti eran ati eranko eranko nyorisi si ipalara ti iṣelọpọ lipid, eyiti o tun jẹ pẹlu awọn iṣoro pẹlu ẹmi mammary. Owuwu fun ọmu abo lati tẹsiwaju pẹlu awọn tabulẹti hormonal contraceptive, paapaa ṣaaju ki o to ọdun 20.
Nigba iṣe oṣu iṣe, idaraya pupọ, ibọn omi, ati ibalopọ ibaraẹnisọrọ jẹ eyiti ko tọ. Pẹlupẹlu, iṣẹlẹ ikẹhin nmu idagbasoke awọn aami miiran ti awọn arun ti ọmu ati ewu ti o lewu pupọ - endometriosis, ti o ṣẹ si igbimọ akoko.
O fẹràn tutu
Awọn ẹṣẹ ti mammary jẹ ẹya ara ẹlẹgẹ pupọ ati ẹlẹgẹ, nitorina obirin gbọdọ daabobo ọmu rẹ bi iṣọra gẹgẹbi ibi ti inguinal eniyan. Awọn oju-iwe ti eyi ti o ni ifarahan ti o ni idaniloju apo ti alabaṣepọ pẹlu awọn ọwọ rẹ, jẹ pataki ayafi ni awọn apamọ ti ko dara. O jẹ eyiti ko le ṣalaye lati ṣafọ ẹṣẹ ati ikun, ṣan awọn ọmu - ki o le fa ipalara fun awọn lobule ati awọn ọra wara, eyi ti yoo mu ilana ipalara naa fa.
Ti o ba ni ala ti igbaya igbaya, o nilo lati mọ pe eyi jẹ ilana ti o ni ipa pupọ, yato si, awọn iṣeduro igba ma nfa mastopathy. "Pumping" o le nikan Egba ni ilera ọyan! Ti awọn ibatan rẹ ti ni awọn iṣoro pẹlu ẹṣẹ ẹmu ti mammary, ati pe o ko dara pẹlu ibisi ibimọ, o dara ki o ko ni ewu - ilera jẹ diẹ niyelori ju ẹwa ẹwa. Nipa ọna, igbaya ti a fi lelẹ nipasẹ silikoni jẹ ẹlẹwà nikan ni aworan: a ma n pe implant nigbagbogbo si ifọwọkan - o jẹ awọ.
Maṣe gbekele pupọ lori ipolongo nipa awọn ẹrọ lati mu awọn keekeke ti o wa ni mammary - eyikeyi ifọwọyi ti ọmu jẹ ewu. Awọn adaṣe pataki ti awọn adaṣe ti o ni ipa ko awọn iṣan ara rẹ, ṣugbọn awọn iṣan ti o ni iyọ. Pa awọn igbaya pupọ ko le ni eyikeyi idiyele! Ọmọbinrin ntọju le jẹ gidigidi onírẹlẹ ati ki o ni itọra ṣe ifọwọra imọran. Pataki: lilo awọn awọ-ara ara, ṣe aṣeyọri taṣe awọn ori omu. Awọn aami aisan ti awọn aisan ti ọmu le tun ṣe ayẹwo iyasọtọ ti a ko le sọtọ lati awọn ọmu.
Ṣe atunyẹwo ounjẹ rẹ
A le ni itọju ni ibẹrẹ akọkọ ni lilo lilo awọn oogun - nigbamii o to lati yi awọn iwa jijẹ jẹ. Paapa ihamọ ti o rọrun ni igbadun ti awọn ẹranko eranko din kuro ni ailewu ati ọgbẹ ti awọn keekeke ti o wa ni eefa ti akoko asiko. Tẹ sinu okun okun rẹ, okun ti ijẹunjẹ, bran, germination wheat, awọn irugbin ati berries ti o ni awọn phytoestrogens. Eyi mu ki ẹdọ mu ki o ṣe iṣelọpọ agbara. Maṣe gbagbe pe ilera igbaya ṣe da lori ilera-ara rẹ.
Rii daju lati fi onigbọwọ rẹ hàn, ti o ba ni ibanujẹ tabi aiṣedede iṣoro - laipe tabi nigbamii o yoo yorisi awọn iṣoro pẹlu igbaya. Awọn aami aisan ti awọn aisan igbaya ni a le ni idalẹku pẹlu iranlọwọ ti awọn ile-itọju, awọn oogun kii-homonu, awọn ipese enzyme, awọn vitamin, awọn ipọnju, awọn iyatọ, awọn ounjẹ.
Ranti pe oyun ti oyun ti o wa ni itọju hormonal ti wa ni itọkasi ni awọn obinrin ti o ni awọn ekun igbaya ati pẹlu isọtẹlẹ ti o ni ipalara fun wọn.
A mọ itọju naa
Maṣe bẹru ijẹwo kan si dokita, bẹẹni, Ọlọrun lodi, ko gbọ lati ọdọ rẹ nkankan ẹru. Ni ilodi si, o yẹ ki o rii daju pe ohun gbogbo ni o dara pẹlu rẹ, tabi ṣe awọn igbesẹ kiakia.
Ni ọran ti awọn ibanujẹ irora ninu apo, o yẹ ki o ṣe afihan oniwosan gynecologist, ti yoo tọ ọ lọ si olutirasandi ti awọn ẹmu mammary (ti a gbe lati inu karun si ọjọ kẹsan ti ọmọde). Da lori ipo ti pato, mammologist ṣe ipari ati pe o ni itọju tabi abojuto. Pẹlu didasilẹ lati ori omuro, cytology jẹ pataki. Awọn obirin ti o ti dagba ju ogoji ọdun ni a ṣe iṣeduro lati mu ila-x-ray kan (mammogram) lẹẹkan ni ọdun kan. Pataki: Ilana ailera ti o rọpo homonu fun mastopathy lakoko amuṣaaju ati postmenopause yẹ ki o lo pẹlu iṣọra! Dokita naa yoo tun kọ ọ ni ọna ti o rọrun lati ṣe idanwo ara ẹni ti ọmu ti o le ṣe ni ile lori ara rẹ.