Dokita-gynecologist
Asọ ọra kii ṣe "ọra" afikun, eyi ti o fun wa ni awọn iṣoro nikan. Eyi jẹ ẹya pataki ti eto eto-ọmọ (pẹlu awọn ovaries). Awọn ẹyin ti o ni eruku ni aromatase elesemelo pataki, eyiti o da awọn isrogens hormones ati awọnrogrogene sinu awọn estrogens obirin. Awọn ti o wa ni titan, ṣe iṣakoso awọn ilana ti o ṣe pataki julo ti eto ibisi. Ni awọn menopause, nigbati iṣẹ awọn ovaries ba nrẹ silẹ, sisọ awọ-ara di orisun orisun ti estrogens.
Ipa. Nigbati obirin kan ti o ni iwuwo ara ti ara, ipele ti estrogen ni agbara lati yi pada ni awọn oriṣiriṣi ọjọ ti awọn ọmọde, lẹhinna obinrin ti o ni isanraju ntọju ipele ti o ga julọ nigbagbogbo, bi awọn ẹyin ti o sanra ti gbilẹ. Eyi nyorisi orisirisi iru awọn lile. Fun apẹẹrẹ, ẹjẹ ti o wa ni dysfunctional tabi afikun ti awọ pupa mucous ti inu ile-ile (endometrium), nitori nitori awọn iyipada ti homonu, a ko pa a patapata. Awọn iṣeeṣe ti polycystic ovaries mu sii, nitori pẹlu iyipada ti o pọ si awọn androgens si awọn estrogens, awọn abo-abo-abo awọn obirin bẹrẹ lati mu ọpọlọpọ awọn androgens siwaju sii lati le ṣetọju iwontunwonsi. Ni afikun, awọn estrogens nmu igbesi aye alagbeka ati idagba soke. Ipese wọn le fa idagba ti ko ni idaniloju ti àsopọ ati idagbasoke awọn èèmọ ninu eto ibisi.
Akiyesi: Ti o ba ni, pẹlu iwuwo ti o pọju, awọn iyipada ti o wa ninu igbadun akoko, igbiyanju irun ara ti ara (hirsutism), kan si olutọju gynecologist tabi gynecologist-endocrinologist. Gba ohun olutirasandi ati fun igbeyewo ẹjẹ fun awọn homonu. Nigbati o ba n ṣetan fun idanwo naa, ọkan yẹ ki o tẹle awọn iṣeduro dokita nipa ọjọ ọjọ-ori ọkunrin, ninu eyi ti o jẹ dandan lati funni ẹjẹ. O ti wa ni iṣeduro niyanju lati ya: LH, FSH - ni ọjọ 3-5th ti ọmọde; Estradiol - lori ọjọ 5th-7th tabi 21-23th; progesterone - lori ọjọ 21-23; prolactin, 17-OH-progesterone, DHA-sulfate, testosterone ni ọjọ 7-9th.
Dokita-endocrinologist
Ti o ba jẹ iwọn apọju, lẹhinna o jẹ olutọju alailẹgbẹ ni ologun rẹ. Iwọn ti o pọ ju nigbagbogbo ni arun ti iṣelọpọ - isanraju, ju taara ati ọlọgbọn yii ti gba. Eto eto endocrin ati iwuwo ara jẹ asopọpọ, ti o gbẹkẹle ara wọn ati pe o le ṣe ipa ipapọ. Nitorina, diẹ ninu awọn arun ti ọgbẹ tairodu (fun apẹẹrẹ, hypothyroidism) le fa ilosoke ninu iwuwo ara, soro si onje. Ati ni idakeji, igbesi-ara ti o pọju igba pipọ nfa diẹ ninu awọn iyipada ti homonu, dena idẹ tairodu, iṣelọpọ.
Ipa. Nitorina, ni iwaju idiwo ti o pọju, a maa n ṣe iṣedede iṣeduro iṣọn-ara ọkan - itọju insulini, ninu eyiti awọn sẹẹli ko le lo insulin ni kikun. Gegebi abajade, ara ko ni lagbara lati ṣiṣẹ glucose. O n gba ni ẹjẹ. Lodi si ẹhin yii, awọn iyipada ti wa ninu pancreas, ati pe a ṣẹda igbẹgbẹ.
Atunwo: Lọgan ni ọdun si ẹnikẹni, ati ni iwaju idiwo ti o pọju tabi heredity ti o ni irọra - gbogbo osu mẹfa o nilo lati funni ẹjẹ fun gaari. Ti o ba jẹ dandan, dokita naa le tun ṣe idanwo fun ifarada glucose (ṣe ipinnu ni itọju ti isasilẹ-insulin-releasing mechanism). Ni afikun, awọn ọdun ti a ṣe iṣeduro lati ni itanna eleyii ti ẹjẹ tairodu, itọju egbogi ati ayẹwo biochemical. Ti dọkita naa ba fura si awọn ibajẹ pupọ, yoo yan awọn idanwo afikun.
Onisegun inu ẹjẹ
Ọra ni awọn ara ti ara, ati bi awọn iṣan ati egungun, wọn nilo ipese ẹjẹ. Nigba iwuwo iwuwo, lati pese awọn awọ titun, diẹ sii awọn ohun elo ẹjẹ ati diẹ ẹjẹ ni a nilo. Fun gbogbo 0,5 kg ti iwuwo ti o jèrè, o nilo nipa 1,5 km ti awọn ohun elo ẹjẹ. Ronu nipa ẹrù lori okan, ti o ba ni 10.15 tabi 20 kg!
Ipa. Awọn eniyan ti o ni iwuwo pupọ ni ipele ti o ga julọ ti idaabobo awọ "ti o ni ewu" ninu ẹjẹ, eyi ti a fi sii lori odi awọn abawọn ati ki o fa ibinu sisan si okan. "Ọkọ" rẹ gbọdọ ṣiṣẹ pupọ, o si dinku agbara. Ipo yii ni a npe ni atherosclerosis. Ni akoko pupọ, o le ja si idagbasoke awọn arun inu ọkan miiran: iṣọn-ẹjẹ ọkan iṣọn-alọ ọkan, haipatensonu, ati ki o tun mu ewu ikolu okan ati ikọlu.
Atunwo: Ṣe oju lori ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ. O le funni ni ẹjẹ ni polyclinic ni ibi ibugbe rẹ, tabi ni ile-iṣẹ ti a sanwo. Ifijiṣẹ ẹjẹ ni a ṣe lori ikun ti o ṣofo. Ni aṣalẹ ti onje, yato awọn ounjẹ ninu eyi ti akoonu ti o dara ju ti ga lọ, ma ṣe jẹ ọlọrọ ti o kẹhin. Awọn iyatọ ti idaabobo awọ lapapọ -3,0-6,0 mmol / l. Ipele ti a ṣe iṣeduro jẹ <5 mmol / l. Iwọn ti idaabobo awọ "ipalara" (LDL) -1,92-4,82 mmol / l ati "wulo" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Onisegun Orthopedic
Pẹlu ṣeto ti afikun poun, nibẹ ni afikun fifuye lori awọn isẹpo ki o bẹrẹ si wọ aṣọ ti o wa ni karati ti o wa ni ọwọ. Gẹgẹbi awọn esi ti iwadi naa, fifuye apapọ lori awọn isẹpo nigba ti o duro jẹ 80-100% ti iwuwo ara, lakoko ti nrin si 300%, ati nigba rinra ati ṣiṣe - to iwọn 350-500% ti ara rẹ. Iyẹn ni, lori awọn isẹpo nigbati o nrìn ati pe o ni lati ṣaju, eyi ti o jẹ akoko 3-5 ni idiwọn ara gbogbo. Ati nisisiyi gbiyanju lati rii ẹnikan ti o ni arun ti iṣelọpọ - isanraju ati iwuwo ti iwọn 150 kg. Pẹlu gbogbo igbesẹ lori awọn isẹpo ẹsẹ rẹ, ẹrù naa ṣubu si 400-700 kg! Ni ọdọ ọjọ-ori, awọn ohun elo ti o wa ni ti awọn eniyan ti wa ni tun le duro pẹlu awọn ẹru giga ati titẹ. Ṣugbọn awọn isẹpo yoo le gbe iru ẹrù bẹ ninu awọn agbalagba, nigba ti elasticity ti kerekere yoo dinku significantly?
Ipa. Nigbagbogbo, ohun gbogbo dopin ibanuje - iparun pipe kan ti apapọ. Ni idi eyi, ọna kan lati fi eniyan kan si ẹsẹ wọn ni lati ṣe abẹ iṣẹ-itọju. Pẹlupẹlu, iwọn apọju iwọn ati isanraju nfa si idagbasoke awọn arun ti ọpa ẹhin, ti nmu ilosiwaju osteochondrosis ati awọn hernias intervertebral.
Akiyesi: Jeki iwuwo rẹ labẹ iṣakoso. Ninu ilana sisẹ idiwọn, maṣe mu alekun sii ni fifọ lori awọn isẹpo - eyi le nikan buru. O dara lati yipada si olukọ kan, yoo ṣe agbekalẹ fun ọ ni eka ti ẹkọ ti ara. Gbiyanju lati rii daju pe ounjẹ ounjẹ, paapaa ti onje, ni kikun, bibẹkọ ti awọn isẹpo yoo ni iriri aipe awọn ounjẹ. Awọn ounjẹ yẹ ki o ni awọn ọja ifunwara, eja, awọn ounjẹ pẹlu gelatin.
Gbiyanju ara rẹ
Awọn ero ti ẹya ti o dara julọ fun olukuluku wa yatọ ati pe a ti so mọ awọn ifarahan daradara ti ẹni kọọkan. Nitorina, awọn onisegun dinkuro agbekalẹ ti itọkasi iwosan ti o lagbara - ibiti o ti sọ ara ẹni (BMI). Lati mọ, pin ipa rẹ ni awọn kilo nipasẹ iga ni mita, iwọn mẹrin. Nọmba rẹ jẹ BMI. BMI = Iwọn (kg) / iga (m) 2 . BMI kere ju 18.5 - aini ti iwuwo. BMI lati 18.5 si 24.9 jẹ iwuwasi. O wa pẹlu itọka yii ni ireti aye ti o pọju. BMI lati 25.0 si 27.0 - iwọ wa ni eti ti iwọn apọju. BMI ti kọja 30 - eyi tọka si iwaju arun kan ti iṣelọpọ - isanraju.