Wiwo Kọmputa
Eyi ni orukọ iṣoro ti o ṣẹlẹ nipasẹ iṣẹ ni kọmputa naa. Ati paapa ti orukọ fun ọ ba jẹ tuntun, pẹlu iru nkan yii, o ni ẹtọ lati pade. Awọn imuduro ti idalọwọduro han ni kutukutu ṣaaju ki awọn iboju oriṣiriṣi wa ni igbesi aye wa. Niwon awọn iwe ohun ti o ṣẹ, awọn oju ti bẹrẹ lati ni iriri iru iṣoro ti o yatọ. Ni iṣaju, ifojusi aifọwọyi ni "ṣiṣe" nigbagbogbo lati koko-ọrọ si ekeji. Lati inu ẹiyẹ si daisy ni koriko, omi kan tabi ẹranko igbẹ ni igba diẹ, koriko ni awọn ẹsẹ ara rẹ ... Yiyi awọn ijinna ṣe deede atunṣe ti awọn isan ti oju. Awọn oju iwe iwe, TV, kọmputa kii ṣe awọn eto ati awọn iṣedede tunmọ. Iwọn ojuju gigun ni awọn asiko wọnyi (ipari ni awọn wakati) nṣaṣe ko ni iyipada. Ẹrù jẹ monotonous ati ... o pọju. Ni afikun, dipo aworan mẹta, nibi ti a gba nikan 2G. Ati nipa iseda ti a fun wa ni iranran ti ara. Nipasẹ, eyi ni agbara lati wo ni nigbakannaa pẹlu awọn oju meji, eyiti o pese wiwo ti onidọ mẹta lori awọn ohun. Lati le rii apejuwe tabi ọrọ, ọkan ninu awọn ohun elo opiti ti a fun wa ni to. Miran ti a ko pe, ti wa ni pipa ni pipa kuro ninu iṣẹ. Ni awọn ọrọ miiran, o bẹrẹ lati ri buru.
Pada si iṣoro
Ni awọn iṣoro pẹlu iranran, o jẹ aṣa lati fi ẹsun si itọsi kọmputa. Ṣugbọn o ni ohun elo aabo kan lori iboju iboju oni. Biotilẹjẹpe lai PC kan gbogboawọn kii ṣe. Awọn ifosiwewe pataki jẹ iwọn ẹbun ti aworan naa. Ni ifarahan, aworan ti o dara (aworan, Fọto tabi ọrọ) gangan ni awọn aaye kekere. Ikanju ti awọ ti kọọkan ninu wọn n dinku lati aarin si awọn egbegbe. Papọ wọn dagba mosaic pẹlu awọn ariyanjiyan ti ko dara, nira fun ifitonileti wiwo. Awọn oju ni lati yi idojukọ pada lẹẹkansi ati lẹẹkansi, ṣatunṣe ẹgbẹrun awọn igba nigba ọjọ si awọn aworan lori atẹle naa. "Awọn idaraya-ori" yii nyọju awọn iṣan oju. Awọn oju-iwe ti a ṣafọti ni o ni idiwọn. Nitorina ninu awọn ariyanjiyan ti awọn ophthalmologists ati awọn odaran - lati jabọ lori itẹwe tabi ka lati iboju iboju kọmputa, gbe ẹgbẹ ti akọkọ. Lara ẹlẹjọ miran:
Awọn isunmọtosi ti awọn ohun ti akiyesi. Awọn kere si ijinna lati ọdọ rẹ si ohun ti anfani, ti o tobi sii ni igara ti iṣan oju. Ati, ni afikun, ki awọn ẹrọ opiti meji naa nmu aworan kan ti o wọpọ, awọn oju-ọna yẹ ki o dagba igun ti a fẹ fun ti convergence. Ati pe ohun ti o sunmọ ni, ohun ti o nira sii ni iṣẹ yii. Fun apẹẹrẹ, o jẹ itọrun fun awọn oju lati ṣe ayẹwo ohun ti n ṣẹlẹ 25 cm lati wọn. 10 cm lati odo jẹ iyasilẹ iyọọda kekere. Ati ti o ba ti gbe ifihan rẹ ni pẹkipẹki, iṣan ti o ṣe pataki fun ibugbe (ti o ba wa ni, ṣe deede si awọn ijinna rere) yoo dinku lori akoko. Aipe ti hydration iseda. Ni deede, ikarari aabo ti oju nbeere lubrication 16-20 igba fun isẹju kan. Pẹlu ori kan ti a sọ sinu atẹle, a ṣakiyesi awọn igba mẹfa ni akoko kanna. "Ṣiyẹwẹ" ti o rọrun "jẹmọ si otitọ pe oju wa bẹrẹ lati ni iriri ailopin omi, atẹgun ati awọn ounjẹ. Igi ọṣọ ti afẹfẹ ṣe igbaduro isunkujade ti ọrinrin lati oju eegun oju. Nipa ifọgbẹ rẹ, o jẹ ki o mọ nipa irritation, lẹhinna nipasẹ reddening, lẹhinna iṣeto aabo ṣiṣẹ - pupọ lacrimation. Awọn ohun "ṣafofofo", ti wa ni ilọpo meji, ati pe gbogbogbo ti o ṣagbe pupọ lati fẹ. Ọrun pẹlu afẹyinti - ati awọn ti o ni irun. Nọmba awọn oògùn (antiallergic, antispasmodics) le fa ati ki o mu ki ipa naa pọ sii. Ati lẹhinna o ranti awọn silė. Wọn ti wa ni moisturizing (awọn omiiran abuku - awọn wọnyi ni pato ohun ti o nilo) ati ki o kan yọ redness. Awọn igbehin mu irisi ti oju nitori fifọ ti awọn ohun elo ni wọn oju. Ṣugbọn agbekalẹ wọn ko ni nigbagbogbo ni ifojusi lati dinku gbigbẹ ati irun. Moisturize oju rẹ pẹlu "irun ti artificial" mẹta si mẹrin ni igba ọjọ kan. Nigba miran awọn ọna yii n fa idibajẹ - okunkun tabi fifun ohun ti a pe wọn lati ja. Ti iru ipo bayi ba waye ati pe, da lilo ati lọ si oculist. Ati ti o ba wọ awọn ifarahan ati pe a fi agbara mu lati joko ni kọmputa fun igba pipẹ, maṣe jẹ ọlẹ lati rọpo wọn pẹlu awọn gilaasi. Ni o kere ju ni aṣalẹ ati ni alẹ, nigbati awọn ẹrin gigirin jẹ kere julọ.
Iṣakoso Iṣakoso
Ṣẹda ayika ti o dara, ṣiṣe lori awọn bọtini "iṣakoso" wọnyi:
Itanna
Oorun tabi itanna, ina ko yẹ ki o jẹ imọlẹ. Nitorina gbogbo awọn ti ko ni dandan (fi rinlẹ - ko ni dandan), pa awọn aṣọ-ideri, pa awọn afọju. Jẹ ki imọlẹ jẹ asọ, o dun si oju. O jẹ nla ti o ba ti fi awọn aifọwọyi sori ẹrọ lori pakà. O dara ju lori aja. Awọn atupa Fluorescenti ((bibẹkọ ti wọn pe wọn ni awọn atupa fluorescent) lo bi o ti nilo. Fun awọn oju, wọn kii ṣe suga. Awọn ti o kún fun irisi-iranran naa dara julọ. Nipa ipa wọn, wọn wa julọ sunmọ õrùn.
Glare
Lati dojuko awọn igbasilẹ lori awọn ogiri funfun ti o ni imọlẹ ati awọn ẹya ara miiran, kun wọn ni ohun ti o ṣokunkun, lẹhinna lo pari ipari matte. Ni awọn ile-iṣẹ ilu, o le ṣee ni ominira lati yan, ṣugbọn ni ile o ni ẹtọ lati sọ ti o si ṣẹda inu ti o wu oju rẹ. Atẹle naa, ti o ba ṣeeṣe iru bẹ, ṣeto ni ọna mejeji si window - iwọ yoo yago fun itaniji ti o wa lati oju oju tabi pada si orisun ina. Yan ifihan kan pẹlu iboju ti a fi oju ara han ati awọn gilaasi - pẹlu kanna. Iṣẹ wọn jẹ pe o yẹ lati yọkuro kuro. Ti o ba ni LCD (iwuni omi), ro pe o ni orire: awọn iboju wọnyi ko fun awọn ifojusi, flicker ati ni iyatọ pupọ. Yẹra fun awọn ijoko iwaju iwaju afẹfẹ naa, taara labẹ iṣeduro afẹfẹ ti nṣiṣẹ tabi ni osere - ni kukuru, nitosi ohun gbogbo ti n ṣe awọn igban omi.
Afihan ore
Ti ko ba fẹ bẹ, o le dara. Wọn pe ni ẹni ti o jẹ aami ti diagonal jẹ lati 50 cm ati loke. Pẹlu kọmputa kọmputa ti kii ṣe (kii ṣe LCD), iwọ yoo ni lati ṣiṣẹ ati fi sori ẹrọ fifa flicker fun ara rẹ nipa yiyan awọn ipele ti o yẹ. Ni pato, tẹtẹ lori iye oṣuwọn ti o pọju (o kere 85 Hz). Fun LCD, 60 Hz to - eto rẹ funrararẹ ni ifojusi aifọwọyi. Lati igba de igba o nilo lati ṣayẹwo aabo awọn eto pẹlu kọmputa deede. San ifojusi si aaye laarin awọn piksẹli loju iboju (eyini ni, igbesẹ ti ipo awọn ojuami). Awọn isalẹ ti o jẹ, awọn diẹ visibility. Ṣatunṣe imọlẹ ati itansan. Oju-iwe funfun kan yoo jẹ iranlọwọ fun ọ lori ifihan. Ti o ba tan, lẹhinna awọ jẹ ju lopolopo - dinku kikankikan. Ti o ba dabi iruku ati grẹy, ni ilodi si. Awọn sunmọ itanna rẹ si imọlẹ ti ayika, awọn dara.
Iwọn apapo ti o dara julọ fun kika jẹ ibile - ọrọ dudu lori aaye funfun (bakannaa, dudu ni imọlẹ). Iwọn nọmba ti a ṣeto ni arin 12-14, ati kọmputa tikararẹ ti gbe si ijinna ti 60-90 cm lati oju. Ni akoko, nu iboju ti eruku ati idoti - wọn ṣe idiyele kedere aworan naa.
Isinmi akoko
Gẹgẹbi ẹlomiiran, oju awọn iṣan nilo iyipo fifipo ati isinmi. Yan eto isinmi rẹ. Gbogbo iṣẹju mẹẹdogun ni ifojusi lori koko-ọrọ ni mita 6 lati ọdọ rẹ ati ki o duro lori rẹ fun 20 -aaya. Lọgan ni idaji wakati kan, bo oju rẹ fun iṣẹju 20 tabi ju bẹẹ lọ. Duro laiyara, ṣe iwọn mẹwa - ṣe awọn isinmi bẹ ni iṣẹju 20. Wo ohun ti o wa ni ijinna fun 10-15 aaya, wo ọkan ti o sunmọ - nipasẹ nọmba kanna, tun wo akọkọ. Gbe rin ni igba mẹwa. Joko tabi duro ni oke, wo ohun kekere ni ijinna. Nisisiyi mu iwe ikọwe kan, ya aaye ijinna ọwọ ti o wa ni ọwọ rẹ ki o si ṣe akiyesi ipari rẹ. Muu muu wá si oju rẹ, tẹle atẹle naa. Duro fun 10 aaya ni aaye to sunmọ ti o kere ju, nigbati aami ikọwe ti wa ni kedere ni gbangba, ko ṣe ėpo, ṣugbọn o ti fi han pe ẹdọfu ati ibanujẹ ni awọn oju. Tun pada si ijinna ọwọ ti a fi ọwọ jade - fi silẹ nibẹ fun awọn aaya mẹwa, mu o si oju rẹ. Tun mẹwa mẹwa ṣe, ati lẹhin naa wo lẹẹkansi ni ohun ti o jina (ti a yàn ni ibẹrẹ ti idaraya). Ṣe yi ọmọ lẹẹkansi. Akọkọ, ṣe iṣẹju marun ni owurọ ati ni aṣalẹ. Laarin ọsẹ meji, mu akoko iṣọ gymnastics fun awọn oju si iṣẹju 15.