Ahọn ọbẹ

Ahọn yẹ ki o wa ni irọrun ti o mọ pẹlu iyọ ati ọbẹ kan, fi sinu pan, a fi omi pamọ pẹlu fifun. Awọn eroja:

• Ede ti onjẹ - 1 nkan
• Karọọti - 1 nkan
• Teriba - 1 nkan
• Ṣẹẹri Awọn tomati - 400 Giramu
• Warankasi - 150 Giramu
• Ekan ipara - 4 Aworan. awọn spoons
• Ata ilẹ - 1 Ehin
• Iyọ, ata - - Lati lenu

Ilana

Ahọn yẹ ki o wa ni irọrun ti o mọ pẹlu iyọ ati ọbẹ kan, fi sinu inu kan, ti o kún fun omi ati ki o fi iná ti o lagbara. Rii omi ati ki o tú titun, din ina si alabọde. Lẹhin omi omi lẹẹkansi, fi alubosa ati Karooti. Cook fun o kere wakati 3 lori kekere ooru. Lẹyin ti a ba fi ahọn pa, fi sinu idẹ omi tutu, mu u fun iṣẹju diẹ, lẹhinna yọ awọ kuro lati inu rẹ. Ge ahọn sinu ipin. Fi ahọn wa lori apo ti a yan, iyọ. Lẹhinna gbe Layer alabọde lori eran. Top pẹlu awọn tomati. Fi awọ-ilẹ ti ipara-ipara-alapọ kun lori oke. O yẹ ki o ranṣẹ si adiro iwọn omi ti o ni idajọ 190 ṣaaju fun iṣẹju 30.

Iṣẹ: 5-7