Ti o ba n sun nigbagbogbo lori ikun
Titi ọsẹ 12-13 ti oyun, o le daadaa bi o ti n lo si ati bi o ṣe wa itura, pẹlu sisun lori ikun. Lẹhinna, ti ile-iṣẹ ni akoko yii ko ti bẹrẹ si lọ kọja kekere pelvis. Otitọ, ni ipo yii o le jẹ ki o jẹ ki o sùn lori àyà - o di pupọ. Ti ko ba ṣe bẹẹ, o le sùn ni alaafia lori ikun, ṣugbọn ranti pe laipe o yoo ni iyipada kuro ni gbogbo igba.
Lẹhin ọsẹ 13, koda laisi wiwo ni otitọ pe a daabobo ọmọ naa lati ipa awọn ita lati fifọ ile-ile, apo ito ati awọn iṣan, o yoo jẹ aibajẹ korọrun dubulẹ lori ikun. Bẹẹni, ati awọn onisegun gbagbọ pe niwon igba keji (ati paapaa bẹ bẹ) ọdun mẹta, iwọ ko le sùn lori ikun. Ma ṣe gbagbe nipa àyà. Ninu rẹ, ni asiko yii, awọn keekeke ti o mu wara wara. Nitorina, ti o ba pinnu lati ṣe igbimọ ọdun ni igba to ba ṣee ṣe, lẹhinna o yẹ ki o ko fun u, dabaru pẹlu idagbasoke deede ti awọn keekeke keekeke.
Ti o ba fẹ lati sun lori ẹhin rẹ
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, ni ibẹrẹ akọkọ o le yan eyikeyi duro fun sisun ti o rọrun fun ọ. Ṣugbọn diẹ ti o ni irun ati ki o wuwo ọmọ naa, diẹ sii ni o tẹ awọn ara inu rẹ - awọn ifun, ẹdọ, kidinrin. Maṣe gbe awọn ara ti o pọju lo, nigba ti wọn ti ni lati ṣiṣẹ ni ipo to lagbara.
Ti o ni idi ti awọn onisegun ninu awọn oṣu keji ati awọn ti o kẹhin gbẹyin ko ṣe iṣeduro irọra lori awọn ẹhin wọn nigbagbogbo. Pẹlu igba pipẹ ni ipo yii, o jẹ pe ọpọ iṣan ṣofo ti o kọja pẹlu ọpa ẹhin naa ni a lu. Nigba ti a ba sopọ, sisan ẹjẹ n dinku dinku, eyi ti o le fa dizziness, tachycardia ati iṣoro ti suffocation.
Aṣayan ti kii ṣe aifẹ julọ ni nigbati o ba npa cava nla kan ti o ni igba pipẹ - diẹ ẹ sii ju wakati kan lọ. Eyi maa nyorisi ibuduro ti oyun, oyun pupọ ati pe o le fa ki abruption ti idẹkuro ti o wa ni iwaju! Nitorina, gbiyanju lati daba lori ẹhin rẹ diẹ bi o ti ṣee ṣe, tabi dara julọ - ma ṣe ṣeke lori rẹ rara, paapaa ti o ko ba ni awọn aifọwọyi ti ko dara.
Bawo ni o ṣe dara lati sùn bi ko ṣe še ipalara funrararẹ ati ọmọ naa?
Awọn onisegun ṣe iṣeduro niyanju pe gbogbo awọn iya ti ojo iwaju n sun ni gbogbo ẹgbẹ wọn, ati pelu nikan ni apa osi. A fihan pe o wa ni ipo ti o wa ni apa osi pe sisan ẹjẹ ni ara wa ni ọna ti o dara julọ. Awọn anfani ti yi posture tun jẹ pe ninu rẹ ni ọmọ wa ni ori preposition. Ti o ba sùn lakoko gbogbo igba, kii yoo pada si aaye ipo pelv, eyi ti o ṣe pataki julọ ni awọn oludari keji ati awọn kẹhin.
Ṣugbọn ti obirin ti o loyun n fẹ lati sùn lori rẹ, lẹhinna o nilo lati gbiyanju lati tọju ipo ipo agbedemeji. Eyi jẹ rọrun lati ṣe aṣeyọri ti o ba fi irọri kan si ẹgbẹ kan.
Ohun ti o yẹ ki o jẹ irọri
Awọn oriṣiriṣi awọn aboyun bi awọn oriṣiriṣi awọn irọri fun sisun. Ẹnikan nifẹ lati fi ori ati awọn ẹsẹ kekere apata kekere, ẹnikan ni itura diẹ si irọri agbedemeji awọn ẹsẹ - nitorina o ṣe itọju iyọ si agbegbe pelvic. Lori irọri jẹ dara lati sun?
Ọja wa orisirisi oriṣi awọn irọri. Fun apẹẹrẹ, awọn irọri ti o wa ni gbogbo agbaye ti o kún fun awọn ilẹkẹ polystyrene. Ni ifarahan ti wọn dabi igbimọ tabi ogede kan. Awọn anfani ti irọri yii ni pe nigba oyun o nfun oorun sisun, ati lẹhin ibimọ o le ṣee lo lakoko fifẹ ọmọ.
Ti, fun awọn idi kan, o ko fẹ ra nla nla kan, irọri ipalara, lẹhinna ẹdun kekere ti o ni ẹrẹkẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ. Lori rẹ, tun, o le sun oorun aboyun loyun, o fi sii labẹ ori rẹ tabi mu u duro laarin awọn ẹsẹ rẹ. Ati pe o le gbiyanju lati ni irọri fun ara rẹ. O ṣe pataki lati ranti awọn ipo akọkọ - irọri yẹ ki o jẹ nipa mita meji ni ipari ati mita kan ni iwọn. Awon boolu ti polystyrene fun o le wa ni iṣeduro ni ilosiwaju lori ọja-iṣowo, tabi lọ lẹhin wọn si itaja itaja. Mase ṣe irọri ju kukuru, jẹ ki o jẹ itura ati asọ. O tun le ṣe ideri owu pẹlu apo idalẹnu kan lati wẹ ọ ti o ba jẹ dandan.
Jẹ ki gbogbo awọn italolobo ti a fun loke ṣe iranlọwọ lati ṣe ki ala rẹ ni idunnu. Jẹ ki igbakugba ti o ba lọ si ibusun, iwọ ati ọmọ kekere rẹ ni irọrun ati isinmi 100%!