Kini ifọwọra ọṣẹ Turki?
Eyi ni o ṣe pataki julọ ni awọn ile-iṣẹ SPA ni Tọki. Ati pe ko ṣe ohun iyanu, nitori ilana yii ni anfani lati ni ipa ti o ni anfani lori awọn ọkunrin ati awọn obinrin. Soap ti o nlo pẹlu lilo ọbẹ oyinbo pataki kan ti o ni anfani lati wẹ awọ ara ti awọn particles keratinized ti epithelium, eyi ti o wa ni tan, tun ṣe o si mu ki o ni ilera. Iwa-lile, ṣugbọn awọn iṣirọ ti o le jẹ itọju arthrosis, sciatica ati awọn arun miiran ti awọn ọpa ẹhin, tun yoo wulo fun awọn elere idaraya ti awọn iṣẹ ko le ṣe laisi itanra ati ibalokan. Awọn ifọwọra ti alamati Turki ṣe itọka si gbogbo ara, o dẹkun ọkàn eniyan lati wahala ati aibalẹ iṣoro. Lẹhin awọn akoko, awọn eniyan lero titun ti agbara ati awọn ero ti o dara.
Yi ifọwọra ṣe ni yara, iwẹ gbona, sauna tabi hammamu, ohun akọkọ ni lati tọju afẹfẹ gbona ati tutu. Eniyan yẹ ki o dubulẹ lori tabili tabili ati ki o gbiyanju lati sinmi patapata. Nigbakanna, oluṣakoso naa n mu awọn epo ti o n tutu ara wa, ati lẹhin igbasẹ ọṣẹ. Ni akọkọ awọn agbeka jẹ ṣinṣin, sisun. O ṣee ṣe lati tẹ nipasẹ awọn ọpẹ, egungun ti awọn ika ọwọ tabi awọn ohun ọṣọ pataki, o ṣe pataki ki a ko le bori rẹ, bibẹkọ ti awọn hematomas ṣee ṣe. Awọn ifọwọyi yii gbọdọ ṣee ṣe fun o kere ju 30-40 iṣẹju. Nigbana ni oluṣakoso naa gbọdọ mu aṣọ asọ ti o nira fun ẹyẹ ati circumnavigate gbogbo ara ni iṣipopada ipin. Ni opin igba, onibara nilo lati gba iwe gbigbona tabi tutu - da lori awọn ayanfẹ.
Ifọwọra si Turki fun awọn obirin
Iyatọ laarin iyatọ yii ati eyi ti tẹlẹ jẹ pe ọpọlọpọ awọn imuposi miiran ni a lo fun liloju, eyi ti o ni imọran lati ṣe afihan agbara obirin ti o daju ati aiṣedede awọn aisan ti eto ibisi. Ibẹrẹ ilana naa ko yato si ikede ti ikede, ṣugbọn ni afikun, awọn iṣipopada iṣagbe ni isalẹ kekere ti wa ni afikun. Ifọwọyi yẹ ki o ṣe boya pẹlu awọn paadi ti awọn ika ọwọ tabi pẹlu ipilẹ ọpẹ. Iye apapọ akoko naa yẹ ki o wa ni o kere wakati kan, lẹhin eyi o yẹ ki ọmọ wẹwẹ naa rin ni omi gbona tabi omi gbona. Lati ṣe itọju awọn aisan obirin o jẹ pataki lati lọ si masseur nigbagbogbo fun 1-2 osu.
Awọn orisi mejeeji ti ifọwọra irun ti Turki yẹ ki o ṣapọ pẹlu orin idaduro ati aromatherapy. Ni opin igba naa o wulo pupọ lati mu agolo tabi mii tii kan. Myta yoo mu ọna afẹfẹ pada, ati Atalẹ yoo fun tonus ati agbara pataki.
Bi o ṣe ye wa, itọju ifura ọrin Turẹ jẹ kii ṣe itọju ati igbadun nikan, ṣugbọn o jẹ ọkan ti itọju. Ikọju nikan ni awọn aisan ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, eyiti eyi ti ọriniinitutu giga yoo ni ipa lori laisi iwọn odi. A nireti pe awọn iṣeduro wa jade lati wa ni kii ṣe fun ọ nikan, ṣugbọn tun wulo.