Boya gbogbo eniyan ni o kere ju lẹẹkan ninu igbesi aye rẹ duro ni agbedemeji pẹlu asọtẹlẹ: Ṣe Mo pa aisan? N ṣe agbona pa, ti ilẹkun ti pa? .. Ti eyi ba ṣẹlẹ nigbakugba, akopọ yii jẹ fun ọ.
ẸKỌ NIPA
"... Ko pa irin naa!" A ronu gege bi idasilẹ itanna. Ni bayi, nigbati Lyudmila wa lori ọkọ ayọkẹlẹ naa, ina ina ina, o fi ara rẹ si awọn aṣọ-ideri, gbogbo ile naa si n ṣun ni sisun ... Obirin naa ṣe ailera ti o lagbara ati ibanujẹ. "Duro!" O kigbe si awakọ naa.
Ti ngba takisi kan, Lyudmila ti lọ sinu iyẹwu kan ni ipinle ti o ni idinku. Ẹ yin Ọlọrun! O ko nikan pa irin, ṣugbọn fi i si ipo rẹ. Bi nigbagbogbo ṣe. Ati pe o nigbagbogbo wa pada, ko gbagbọ ...
TI NI TI SKYPE
Nigbagbogbo ipo yii wa lati awọn apẹrẹ, julọ igba ti awọn ẹdun. O tọ si isinmi, ṣiṣe awọn eto rẹ ni ibere, bi ohun gbogbo n lọ. Ṣugbọn ti ihuwasi yii ba di obtrusive, bẹru nigbagbogbo, o pada si ile nigbagbogbo, tabi buru julọ, ranti pe gbogbo eniyan ni pipa-paarẹ-pipade, ṣugbọn ti o lodi si ori ogbon, awọn iṣoro iṣoro ti nmu ọ jẹ-o tọ lati ronu bi o ṣe le mu ara rẹ pẹ.
Ipaya jẹ aifọwọyi ti o wọpọ julọ. Eniyan ko wa ibi kan, ko le ṣe iyokuro lori ohunkohun. Ṣugbọn ti o ba beere pe: "Kini gangan o bẹru rẹ?" - oun ko le dahun lohun kedere.
O jẹ gidigidi lati ṣoro fun itaniji alainilopin, lalailopinpin floating floating. Ti o ni eniyan naa o si n wa lati fun un ni itumọ kan. Eyi yoo funni ni iberu ti a ṣakoso ni nkan kan pato. Ati ohun ti o sunmọ julọ fun gbogbo eniyan ni ibẹru ile wọn.
Lati dojuko iru iṣoro yii, gbogbo eniyan wa pẹlu ọna ti wọn: ẹnikan wa pada lati ṣayẹwo ti ohun gbogbo ba wa ni ibere, ẹnikan wa pẹlu awọn aṣa ("Ti mo ba ri awọn ọkọ ayọkẹlẹ marun pẹlu awọn nọmba aaya - ohun gbogbo yoo dara"). Ṣugbọn o ṣe iranlọwọ fun igba diẹ. Lehin igba diẹ, itaniji ntan pẹlu agbara lile.
AWỌN ỌRỌ NI
Nigba ti o ba dara, a n gbe nihin ati ni bayi, laisi ṣiṣan lori awọn ti o ti kọja ati ko ṣe aibalẹ nipa ojo iwaju. Ọpọlọpọ awọn ohun ti wa ni ṣe laifọwọyi, laisi isakoju. Ṣugbọn aifọwọyi ṣe atunṣe: irin wa? - pa a. Paapa ti a ko ba ranti akoko ti a ba yọ plug kuro lati inu iṣan naa, ọkàn naa wa ni tunu.
Ti eniyan ba n gbe ni ipo iṣoro ti iṣan, ati pe ori rẹ ti ni irora ti o wuwo, imọran ko kọ lati ni idaduro awọn ohun ọṣọ bi ẹnu-ọna tabi irin kan. Nigbana ni ọkan lojiji lojiji lati gba itaniji. Ati pe tẹlẹ pe itọju kan wa, olutọ, eniyan nyọ ati ṣaakọ si ile. Ṣiṣe akiyesi pe ohun gbogbo wa ni ibere, o dabi lati tunu si isalẹ. Ṣugbọn ... ifamọra si ohun ti o mu ki o mu ki o mu. Ati pe nigbamii ti diẹ fun idi kan ko le pada, iberu rẹ yoo jẹ ọgọrun igba ti o ni iriri ati diẹ irora. Nibi ati si gbigbọn okan ko jina kuro.
Bawo ni lati ṣe itaniji?
- Gbiyanju lati jẹ ṣọra gidigidi ninu awọn iṣẹ ti o ṣe laifọwọyi. Pa iron kuro, ṣe akiyesi si otitọ pe okun naa ti pa. Tii ilẹkùn, fa u ni igba mẹta ...
- Bakannaa ọna kan tun wa: nfa nkan naa kuro, titan bọtini ni titiipa, sọ ni gbangba: "Mo pa irin naa." Mo ti pa ilẹkun. " Ni kete ti idaniloju-iṣiro-ọrọ naa ṣan, iwọ yoo ranti pe ohun gbogbo ti ṣe ni otitọ.
- Nigbami paapaa igbagbo pe ile naa dara ni ko gba ọ kuro lọwọ iṣoro. Ti a ba sọ sinu ooru tabi tutu, awọn iṣoro ti awọn irora, iwariri, lo awọn imuposi imularada, ya awọn tabulẹti valerian.
- O le lo itọnisọna ara-ẹni. Olukuluku wa ni tabi ni aaye kan ti a lero pe ailewu ni ailewu. Fun apẹẹrẹ, ni igba ewe lori ibi ibi-idana ti iyaafin tabi ni ibusun, ti o bo ori pẹlu ori. Gbiyanju lati ṣagbe awọn ikunra wọnyi nigbagbogbo sii.
- Ni opin, o kan ronu nipa nkan ti o dara, ti o n gbiyanju lati pa awọn aworan iyanu ti o fa iro. Ti o ba jẹ pe ero buburu naa pada, firanṣẹ: "Lọ jade!". O ṣe pataki lati ṣe eyi ni gbogbo igba ti itaniji ba nfa. Ilana naa jẹ rọrun ti o rọrun, ṣugbọn, o dara, o ṣiṣẹ.
- Kini ti o ba lero korọrun nfẹ lati lọ si ile lati ṣayẹwo ohun gbogbo? Nigbagbogbo wọn sọ pe: "O dara lati pada ju lati jiya gbogbo ọjọ." Sibẹsibẹ, ti awọn atunṣe ti di iwa, gbiyanju lati wa kuro lọdọ rẹ ki o si ṣiṣẹ ni akoko diẹ.
Ati ṣe pataki julọ, a gbọdọ ṣe ohun gbogbo lati dinku ori ti aifọkanbalẹ. Dajudaju, igbesi aye nigbagbogbo nmu wa nira. Ṣugbọn o le fi idanimọ kan: ko ka ninu iwe iroyin odaran itanran, maṣe ṣe akiyesi awọn ologun, ṣe ayẹwo ibaraẹnisọrọ rẹ pẹlu awọn ti o ni ohun gbogbo ti o ni ibi nigbagbogbo. Bi wọn ṣe sọ, bẹẹni, igbesi aye kii ṣe ẹru - o jẹ ẹru wiwo TV.
- Ṣayẹwo ohun ti o sọ nipa ara rẹ. Nigbagbogbo a gbagbọ pe ninu ipo ti o nira julọ ohun akọkọ ni lati jade. Ṣugbọn eyi maa n jade lati wa ni ara-ara: fifun nipa awọn iṣoro wọn laipẹ, eniyan ko ni idakẹjẹ, ṣugbọn o maa n mu ibanujẹ diẹ sii. Gbiyanju imọran miiran: "Mo mọ pe Mo ni iṣoro kan, Mo ni aniyan, ṣugbọn emi o gbiyanju lati koju rẹ lori ara mi lai ṣe pẹlu awọn omiiran." Nigbamiran, ni ipọnju ti ara rẹ, o nilo lati kigbe: "Duro, lọ!".
- Ni afikun, ti o ba fẹ lati yọ kuro ninu iṣoro, ya ofin naa ko gbọdọ kun awọn iṣoro rẹ pẹlu awọn awọ imọlẹ: "Mo ni ẹru! Mo ko ni owo! Ọkọ mi ni ẹtan! Ọmọde ni ọmọ!". Ko si bi o ṣe fẹ sọ awọn ọrọ wọnyi, dawọ. Oriyan ti wa ni irora nipasẹ iru ọrọ ati awọn iṣoro ri ọ.
- Ati ki o ranti: ko si ọkan mọ ohun ti o wa niwaju wa. A ni eto lati yan: lati soju fun ojo iwaju ni awọn awọ imọlẹ tabi ni okunkun. Bi a ṣe ronu, eyi ni a ṣe lero. Ati lati bẹru ni aiṣedeede ko jẹ ipalara.