O bẹrẹ si mu tii lai gaari, ati alawọ ewe. Ṣugbọn sibẹ iwọ n ni iriri ifẹkufẹ fun awọn ounjẹ ti o ni opolopo gaari ati sisanra. Gegebi, gbolohun naa yoo jẹ ẹru: "Mo korira chocolate" ati pe o jẹ iyalenu pe koko-ọrọ ti idanwo jẹ apple. Ṣugbọn o mọ gangan ohun ti jẹ gangan kan ọrọ ti idanwo.
Ni igba diẹ sẹhin, awọn eniyan ni idaniloju pe chocolate jẹ ọja ti o ni ewu pupọ. Lati ọdọ rẹ ni kiakia ni kiakia stout, oju yoo di akiyesi ni kikun, ati awọn ehin yoo ṣe idaniloju awọn caries. Ni apapọ, ọkan iṣọn, ati pe nikan. Ati pe diẹ ninu awọn eniyan ti wa ni iyasọtọ si iṣẹ iyanu ti o gastronomic lati koko awọn oyin. Ninu àpilẹkọ "Awọn ifẹ eniyan" a yoo sọrọ nipa awọn ilo ati awọn iṣedede ti chocolate.
Ẹyin.
Lẹhinna awọn imọran wa, nipasẹ eyi ti a ti ri ohun ti, nipasẹ ati nla, ti a ti mọ tẹlẹ. Chocolate - sise lori ilosoke ti iṣe-inu-ara, ni awọn igba miiran paapaa oogun, lati awọn igba miiran ti o ni irun ati ibanujẹ. Siwaju sii - diẹ sii. A ti fi hàn pe chocolate ni ọpọlọpọ iye ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, awọn pataki fun ara wa, ati bota oyin ni o dinku ipele ti idaabobo awọ buburu. Bota oyin ni o dinku ewu ti awọn caries, bi o ti n gbe oju ti ehin na, nitorina ni o jẹ awọ-ara aabo. Sibẹsibẹ, pẹlu afikun ti "pluses", "minuses" di pupọ siwaju sii, nitoripe ẹwà ti o ni ẹwà ti kii ṣe alaiṣẹpọ nilo awọn ohun ti o wu. Ti o ba ni ifẹ lati ni awọn iṣan lagbara, ṣugbọn ifẹ lati jẹ chocolate ko padanu, lẹhinna awọn italolobo 5 wa fun ehin to dun.
Iranlọwọ imọran.
1. Ni akọkọ o yẹ ki o sọrọ nikan pẹlu ara rẹ ati ki o gbiyanju lati wa ohun ti o ṣe pataki julọ fun ọ: Ẹsẹ ti o ni ẹmi ti o dara ju laisi chocolate, tabi ara ti oyun gbigbọn?
2. Gbiyanju lati dawọ fun iwa ti njẹjẹ ti iṣuṣu chocolate tabi o kan iṣoro buburu. Awọn ọna pupọ wa lati kun awọn akoko asiko ni awọ imọlẹ ti igbesi aye. Fun apẹrẹ, eyi jẹ: ibaraẹnisọrọ, ibaraẹnisọrọ tabi rin irin-ajo ni ayika ilu ni ile-iṣẹ to dara kan. Ni akọkọ, ṣeto eto ti ara rẹ, eyiti ko le jẹ awọn imukuro, nigbati o ba fẹ chocolate, lẹhinna lọ fun irin-ajo lẹsẹkẹsẹ.
3. Mase gbiyanju lati ṣe ikorira fun chocolate. O nìkan ko le ni atilẹyin yi ara rẹ, nigbagbogbo n pe "Emi ko fẹ chocolate", nigba ti o jẹ gidigidi ife aigbagbe ti o. O rọrun pupọ lati sọ: "Emi ko jẹ adarọ-lile," ati ṣe ṣiyemeji lati sọ fun awọn elomiran bi o ba nilo. Iyatọ laarin awọn igbagbọ wọnyi: Iwọ ko ṣi ara rẹ jẹ ki o fẹ lati yọkufẹ iwa ti njẹ chocolate. Ni afikun, fifunni gbangba si ofin titun rẹ, iwọ yoo nira lati rii pe o rọrun lati fi awọn ọrọ rẹ silẹ, nitorina, ni isinmi ni apo kan pẹlu awọn ọrẹ, to dara julọ fun gilasi kan ti oje dipo ti itọju ayanfẹ rẹ. Maṣe fun ara rẹ ni imọran bibẹkọ ti o yoo tun bẹrẹ pẹlu awọn apoti lati jẹ chocolate.
4.Ti o ba tun le fi kọju itọju yii silẹ fun rere, ronu bi o ṣe le ṣe idaduro afikun adanu chocolate rẹ ti o fẹrẹ pe ẹda ti o dara julọ, si eyiti o tiraka. Ki o ma ṣe fi ara rẹ silẹ, ṣe idaniloju ikẹkọ ti o lagbara fun ọla. Ti, dajudaju, iwọ kii ṣe si ikosile naa, gbe si aṣoju rẹ gẹgẹbi eto "Igbesẹ kan siwaju - mẹwa mẹwa pada.
5. Ifẹ fun chocolate ko jẹ aisan ati pe o ko nilo lati tọju rẹ, o nilo lati ni anfani lati da ara rẹ duro.