Vitamin ohun mimu ninu ara Brian Adams

1. Koda ni iga akoko akoko mango ni iwọ yoo ni lati ro nipa iṣọ amulumala ni ilosiwaju - awọn eroja ti a ge :

• ope oyinbo oje - 1 gilasi
• mango - 1 gilasi
• ogede - 1 nkan

Ilana

1. Koda ni iga akoko akoko mango, o ni lati ronu nipa amulumala iwaju - ge ki o si din iye to ni mango ti o ni iwọn to pọ. 2. Ọdun oyinbo ti pin si awọn ipele ti o si ṣafọ jade oje tuntun - eso eso oyinbo lati inu package npa ohun itọwo ati awọn anfani ti amulumala naa jẹ. 3. Peeli ti o nibe ati ki o ge sinu awọn apo ailewu ki ilana isopọ naa jẹ dan. 4. Agbo gbogbo awọn eroja ti o wa ni Isodododudu kan, ati pẹlu awọn idaduro pa ọti amulumala si apẹrẹ ti o dara julọ. 5. Tú awọn ohun mimu ti vitamin lori awọn gilaasi ki o si gbadun ọlọrọ ti awọn ohun itọwo ati igbona, bakannaa ti o jẹ tuntun tuntun ti amulumala.

Iṣẹ: 1-2