Vitamin E ni a tun lo lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn aisan awọ-ara, o ti fi kun si fere gbogbo awọn ile-iṣẹ vitamin fun idena. Ni awọn ibi ti ara ko ni Vitamin E, awọn iṣoro ti o han yoo han loju awọ-ara, o ni irun, rọ, o ni ipa paapaa ohun orin imi. Nigba miiran a ṣe pe Vitamin E ni a npe ni ọmọ obirin; o jẹ eyiti a ko le ṣalaye fun eto ibimọ, ti o ba jẹ obirin ti o ni atunṣe didara, lẹhinna ọmọ yoo jẹ alagbara. Ati pe, eyi yoo ni ipa lori ifarahan ti obinrin kan, Epo-ara E-ọlọrọ E-ara jẹ ki obirin ṣe oju ewe bii oju ojo. Bakannaa, tocopherol yoo ni ipa lori isẹ ti awọn ovaries, ati pe wọn mọ lati ṣe awọn homonu ti ẹwa ati awọn estrogens. Nigbati obirin ba bẹrẹ lati lo Vitamin E ni pipe, lẹhinna laarin igba diẹ, ọkan le ṣe akiyesi awọn ayipada ti ita fun didara, awọ ara ma n dagba diẹ ati awọn itọju. Nitorina, fun ara obirin kan niyanju lati jẹ o kere 100 g ti Vitamin E.
O yẹ ki o ṣe akojopo awọn ohun elo ti o wulo julọ ti Vitamin E, eyiti o nṣiṣẹ lori ita, bẹ sọ, apakan ti ara ati ara, ti o ṣe pataki lati lo o ita. Tocopherol iyalenu idi idiyele ti awọ ara, ṣe atunṣe ideri omi-awọ-ara ti awọ-ara, ko ṣe afihan awọn ami-ẹrẹkẹ ati awọn ami-ami-pigmenti. O tun jẹ dandan lati sọ pe o ṣe idilọwọ ati ṣe itọju ailera, ati pe eyi jẹ iṣoro fun ọpọlọpọ, o ṣe alabapin si piparẹ awọn aleebu ati awọn aami isan. Vitamin E jẹ wulo ti o wulo fun awọn ti o jiya lati inu gbigbona gbigbona, o yọ igbona kuro ninu awọ-ara, soothes awọ ara ni irisi ibinu tabi gbigbona, iranlọwọ pẹlu peeling ti awọ ara. Ninu ara, Vitamin E n ṣe aṣiṣe aabo lodi si akàn, o dinku ipa ti awọn radicals free ninu ara.
O jẹ awọn ti o ni awọn vitamin ni awọn iṣeduro ara wọn, fun apẹẹrẹ, Vitamin E nilo selenium ati sinkii fun tito nkan lẹsẹsẹ, ati Vitamin A nilo iṣiro fun itọju gidi. Nitootọ, gbogbo awọn ile-iṣẹ ti ohun ikunra gbogbo nipa iru-ini bẹẹ, ati pe awọn oògùn kọọkan ni a pese pẹlu vitamin ti o wuyi.
Abojuto ati ohun elo ti ojoojumọ fun tocopherol fun awọ ara
O ṣe pataki julọ lati gba Vitamin E lojoojumọ, ati kii ṣe lẹẹkọọkan pẹlu awọn abere. Ara nilo atilẹyin igbagbogbo, a le gba nipasẹ ounje ati lilo awọn vitamin, dajudaju, o dara julọ nigbati organism gba o pẹlu ounjẹ. Tocopherol ni a ri ninu awọn eyin, awọn cherries, Brussels sprouts, ẹja okun, ẹdọ ati epo-eroja, ni awọn cerear iorekh, piha oyinbo ati wara, ni asparagus ati awọn ewa. Ti o ba fẹ tun fẹ igbadun ara ni ita, o le ra Vitamin E ni ile-iwosan gẹgẹbi epo ati lilo lẹhin igbati o ṣe iwẹ tabi fifa pa awọ naa bi o ba jẹ ti o gbẹ.
Ohun elo Vitamin E
Iru awọn iparada pẹlu Vitamin E ṣe idiwọ awọ lati ara ti ogbo ni iṣaaju, eyi ti o waye laisi iru igbesi aye, fun apẹẹrẹ, nitori ifihan si ayika ti o ni idoti. O le jẹ pẹlu awọn epo ti ara, fun apẹẹrẹ, pẹlu almondi tabi olifi, pẹlu eso pishi ati sesame. O wulo pupọ lati lo eso-ajara eso ajara, bota oyin, agbon agbon, ti a ṣasọ lati germ alikama. Ti o ba lo ipara naa nigbagbogbo, a ni iṣeduro lati fi Vitamin E sinu wọn, paapa ti o ba kọ pe o ti wa nibẹ, o wulo julọ fun igba otutu, orisun omi ati awọn akoko Irẹdanu. O yoo ko ipalara ninu ooru, nitori. ṣe aabo fun ara lati ipalara ultraviolet ipalara.
Ti o ba ṣe akiyesi pe pẹlu ọjọ ori ara rẹ ti bẹrẹ si irọ, lẹhinna o jẹ idapọ ti o yẹ fun epo epo ati epo tocopherol, yi adalu ti o dara julọ yoo ṣe apẹrẹ. A tun ṣe iṣeduro lati lo epo almondi tabi olifi, paapa epo olifi pẹlu afikun ti tocopherol fun ohun elo oju. Lati ṣe eyi, ya 50 milimita ti epo olifi ki o fi 10 milimita ti Vitamin E, ki o si ṣe e ni ayika awọn oju, tutu ti o tutu pẹlu apo ọlọnọ.
Ipara pẹlu Vitamin Bẹẹni ọwọ
Ni ile, iru ipara yii rọrun lati ṣe, pẹlu ethomine yoo ni awọn ohun elo adayeba, ṣugbọn a ko le ṣe pamọ fun igba pipẹ-ko ju ọjọ marun ninu firiji lọ. Iwọ yoo nilo awọn ododo chamomile (gbẹ), o tú 100 milimita ti omi ti o ṣa omi lori wọn, jẹ ki wọn ṣan ati ki o tutu fun idaji wakati kan, lẹhinna ni igara omi naa. Nigbana ni idaji kan spoonful ti glycerin gbọdọ wa ni adalu pẹlu tablespoons meji ti awọn Abajade Abajade, nibẹ tun fi kan teaspoon ti camphor ati epo castor. Nisisiyi ya tocopherol ni fọọmu epo epo ati fi kun si omi ti o bajẹ, to iwọn 10-20, dapọ daradara ati pe a le lo.
Imuposi awọn iboju iparada nipasẹ E
Awọn iboju iboju ti o ni Vitamin E jẹ pataki fun awọn eniyan ti o ni ilera, ni afikun, wọn ṣe pataki fun awọn ti o ni irorẹ, tun wulo fun atunṣe awọ ati aabo. Ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn iboju iparada, wọn wa fun awọn oriṣiriṣi awọ ara ati fun orisirisi aisan, ati paapaa prophylactic.
Agboju Idaniloju-Agboju
O ṣe pataki fun itoju ti awọ-ara ni ayika oju. Bota oyinbo kan-ẹsẹ ni o yẹ ki o ṣan, daradara ni oke fifu, ki o si fi epo-buckthorn omi-omi ati tocopherol sinu awọ-ara omi, mu ojutu ti o wa ni isalẹ, fi oju si awọ ti o nipọn lori awọn ipenpeju, labẹ awọn oju ati ni igun oju, ki oju-ideri ko ni sisan, fi awọn iwe paṣipaarọ lori oke, ideri yẹ ki o duro ni iṣẹju 15. Aṣayan ti o dara julọ fun lilo iru akoko maskana tabi nigba ti o ko nilo lati lọ nibikibi ti ba to lati ṣe igba 2-3 ni ibi-itọju.
Boju-boju fun awọ ara
Ya warankasi ile kekere 2 tablespoons, 2 teaspoons ti olifi epo, fi nibẹ epo ti Vitamin E - 5 silė. Ipalara yii ni a ṣe lo si Lyceum fun iṣẹju 15 ati ki o fọ ni kikun pẹlu omi.
Iboju Nlaju
A boju-boju fun gbogbo ati fun gbogbo awọn igba. Ya Vitamin E ti ile ọgbin aloe ati awọn wiwa meje marun, fi Vitamin A, 10 silė, ki o si fi awọn ipara ti o maa n lo fun alẹ, ọkan ti o kun. Waye iboju-boju si oju oju gbogbo oju fun iṣẹju mẹwa 10 lẹhinna ki o fi omi ṣan ni kikun.
Oju-ọṣọ iyasọtọ
Wulo fun gbogbo awọn awọ ara. Idaji idapọ oyin kan ti o darapọ pẹlu awọn eniyan alawo funfun, lẹhinna ṣubu 10 silė ti tocopherol. A ṣe ayẹwo iboju yi ayafi fun agbegbe labẹ awọn oju, lẹhin iṣẹju 20 o nilo lati wẹ iboju-boju kuro.
Boju-boju fun awọ ara ati ki o gbẹ
Idaji kan ogede ti o pọn, o yẹ ki o ṣe mashed sinu mush, ipara ti awọn ohun elo ti o gara - 2 tablespoons ati lẹhinna fi awọn silė 5 ti Vitamin E. Ti a fi oju boju fun iṣẹju 20.
Boju-boju fun awọ ara
Awọ awọ jẹ iṣoro fun ọpọlọpọ awọn eniyan. Mu awọn tablespoon ti oyin, ẹyin yolk, Vitamin E, 10 silė, ti a ṣe apọju iboju fun iṣẹju 20 ki o si fo daradara.
Ni irú ti o ni awọ ti o gbẹ pupọ, o jẹ dandan lati lo lanolin - 1 tablespoon ati Vitamin E, le jẹ awọn capsules, 1 capsule. Yi adalu ṣe lẹẹkan ati lẹsẹkẹsẹ loo si oju.
Nigbakuugba lati pẹ ifihan si oorun tabi ni eruku, awọ naa nilo isinmi ati atilẹyin. Yoo ran ọ lọwọ ni ibi kukumba yii pẹlu afikun ti Vitamin E, kukumba kan ati meji ti awọn idapọ oyinbo. Ti wa ni oju iboju lori oju fun iṣẹju 40 ati ki o fo kuro pẹlu omi tutu pupọ.