- Broccoli - 220 Giramu
- Spaghetti - 220 Giramu
- Bota - 1 teaspoon
- Olive epo - 1 teaspoon
- Awọn alubosa - 1/2 Awọn ege (Gbẹbẹrẹ ge.)
- Ata ilẹ - 1 Ehin (Ṣe nipasẹ tẹ.)
- Iyọ - 1/2 Teaspoon
- Ero dudu - - Lati lenu (O le lo epo lulú.)
- Ipara (ọra) - 4 teaspoons
- Parmesan - 1/2 ago (Grate, o wọn lori spaghetti ṣaaju ki o to sìn.)
1. Peeli broccoli ki o si ge sinu awọn cubes kekere. 2. Fi broccoli sinu omi, ki o si ṣe sisọ spaghetti, ṣa fun iṣẹju diẹ (o dara julọ lati ṣe atẹgun o!). A nilo lati ṣe itọju broccoli. 3. Cook awọn spaghetti al dente. Tú igo omi kan, ti a ti ṣe pasita tu, ki o si ṣokuro. A tú omi ti o kù, a yoo lo pan fun frying. Gbẹ awọn alubosa finely. 4. Fi epo sinu isalẹ ti ikoko ki o si tú ninu epo olifi. Ooru si otutu otutu ati ki o din-din alubosa fun iṣẹju 5-7. Lẹhinna fi ata ilẹ kun ati ki o din awọn tọkọtaya miiran ti iṣẹju. Fi broccoli, iyo ati ata, aruwo ati din-din fun iṣẹju diẹ diẹ. 5. Fikun ipara, igbiyanju, gbe fun ọgbọn-aaya 30. Lẹhinna fi ohun gbogbo sinu idapọmọra kan ati whisk. 4. Ṣe igbasilẹ obe ati pasita pada ni igbasilẹ, fi ago ti omi ti osi silẹ tẹlẹ, dapọ ohun gbogbo ki o si ṣe itun fun iṣẹju diẹ, igbiyanju, ni iwọn otutu alabọde. Gbadun Parmesan lori grater. 5. Tú pasita pẹlu broccoli sinu awo kan, kí wọn pọ pupọ pẹlu Parmesan warankasi. Awọn satelaiti ti šetan! O ṣeun!
Iṣẹ: 2