Awọn ere idaraya awọn ọmọde: awọn ilana ipilẹ ti o fẹẹrẹ
Lati bẹrẹ pẹlu, a ṣe akiyesi pe awọn ami abuda ti o mọ idibajẹ ti awọn ere idaraya eyikeyi fun awọn ọmọde ni didara awọn ohun elo ati kikọ awọn titobi. Ati awọn ofin ti yan awọn ọmọde aṣọ lati awọn aṣa aṣa ni ibatan si fọọmu idaraya ko ṣiṣẹ nigbagbogbo. Fun apẹẹrẹ, fọọmu fọọmu ọmọde kan dara julọ lati yan lati ohun elo sintetiki - awọn okun polyester. T-shirt ati awọn awọ, ti a yọ lati iru iru nkan ti o wa ni artificial, ni kiakia fa ogungun, o fẹrẹ jẹ ko ni ipalara, daadaa fifẹ nigbagbogbo ati pe ko ṣe idibajẹ labẹ agbara ti awọn iṣẹlẹ ti aye. Ṣugbọn ni akoko kanna fun awọn ere ni akoko itura labẹ apẹrẹ ti a ti ṣafọnti jẹ aṣọ ọgbọ ti o wa lara irun awọ, eyiti o daabobo bo ọmọ-ẹsẹ-orin afẹsẹkẹ lati isokuso.
Si akọsilẹ! Nigbati o ba yan awọn ere idaraya ti awọn ọmọde, nigbagbogbo jẹ itọsọna nipasẹ ifarahan ti idaraya ati agbara rẹ ti o dara ju. Bi ọmọ naa ba njẹru, awọn ti o ga ni ogorun ti awọn giga-didara synthetics ninu ohun ti o wa lori aami naa.
Bi iwọn iwọn fọọmu naa, o ṣe pataki lati yan awọn aṣọ ti o yẹ fun giga ati iwuwo ọmọ naa ni akoko rira. Ọpọlọpọ awọn obi ni o ni itara lati fipamọ nipa ifẹja aṣọ aṣọ idaraya fun idagba, nitorina o ṣe ibajẹ ilera ọmọde. Kosi ju nla tabi, ni ilodi si, tẹlẹ fọọmu kekere, kii ṣe idiwọ nikan ni awọn agbeka ti ọmọ nigba ikẹkọ, ṣugbọn tun le fa awọn ipalara pataki. O ṣe pataki lati ṣe imudojuiwọn fọọmu pato ni akoko, fun apẹẹrẹ, hokey. Nitori awọn nọmba ti o pọju awọn ohun elo aabo ati ibori, eyi ti a gbọdọ tunṣe ni ibamu si iwọn ọmọ naa, atunṣe imudojuiwọn ti hockey, paapaa fọọmu oluṣọ, ni ipalara lori yinyin.
Awọn ere idaraya fun awọn ọmọde: awọn aṣa aṣa
Pataki pataki kan ninu yiyan awọn aṣọ fun ere idaraya jẹ ibamu pẹlu awọn aṣa tuntun tuntun. Ati pe biotilejepe kadinal ti yipada ni ifarahan fọọmu ere idaraya fun awọn ọmọ kii ṣe igbagbogbo, ṣugbọn wọn ni aaye lati wa. Ni akọkọ, awọn aṣa aṣa ni o ni ibatan si awọn ayẹyẹ ti awọn agbalagba agba. Ati eyi kii ṣe ohun iyanu, nitori awọn aṣaju-ojo iwaju jẹ bakanna si awọn oriṣa wọn ati ki o maa n gba ohun gbogbo ninu wọn. Nitorina, maṣe gbagbe ifẹ ọmọde lati gba, fun apẹẹrẹ, ọṣọ ti agbọn bọọlu pẹlu nọmba orin olorin kan. Ti o mọ, boya o yoo jẹ dun fun kekere rẹ elere idaraya.
Ti o ba ṣeeṣe awọn iṣuna owo, lẹhinna yan aṣọ ile-iṣẹ awọn ọmọde lati awọn olupese ile-iṣẹ ti aye. Ni akọkọ, iru awọn aṣọ ni ibamu si gbogbo awọn ipo giga ti wiwa aṣọ kan fun awọn ọmọde. Ati, keji, awọn burandi ọwọn daradara ni o npese awọn alabapade titun ni odoodun, eyiti o ni awọn akọsilẹ ti ko ni aṣa nikan, ṣugbọn awọn aṣọ ti a ṣe pẹlu imọran tuntun ni imọran. Gbà mi gbọ, iru awọn imudaṣe yii yoo ni ipa rere lori ilosiwaju ti ọmọde ẹlẹsẹ rẹ.