Igi kukumba-seleri Lori aaye wa, ati lori ọpọlọpọ awọn orisun omiran miiran, ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn ounjẹ ounjẹ. Lara wọn ni o rọrun ati awọn ọna lati mura, ati ohun ti o muna, to nilo imọran ati iriri nla. O wa ni ijẹununwọn, o dara fun fifun awọn ọmọde ati idiwọn iwuwọn, ṣugbọn o tun wa kalori-galo-ga-giga, ọra, pese sile ni awọnja pataki. Ṣugbọn, laiṣe ohun ti ohunelo ti o yan, ibeere ti garnish ṣi ṣi silẹ. Ọpọlọpọ awọn eniyan ko ronu pe ounjẹ kan lai jẹ diẹ ninu awọn iyọdi si awọn ounjẹ ounjẹ. Ati nigbagbogbo igba ti o di boya poteto, tabi pasita, tabi iresi tabi awọn miiran cereals. Sibẹsibẹ, awọn onjẹjajẹ ti pẹ ati ti ko ni aṣeyọri gbiyanju lati gbin inu wa ni imọran ti apapọ awọn ọja, ati kilo wipe ni ọkan ounjẹ o dara ki ko darapọ awọn iru awọn ọja ti ko ni alaiṣe, ati awọn ẹran jẹ dara julọ pẹlu awọn ẹfọ titun tabi awọn ẹgbin. Igbadun kukumba-seleri ti a pinnu pẹlu rẹ yoo jẹ pipe pipe si awọn ounjẹ ti o jẹ ẹran: shish kebab, awọn ẹran ẹlẹdẹ tabi ẹran ẹlẹdẹ. Awọn ohun itọwo itọwo rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni gbogbo igbadun ounjẹ, ati saladi kukumba-seleri yoo jẹ ki ounjẹ naa ko ni lile fun tito nkan lẹsẹsẹ.
Eroja:- Kukumba 2 PC.
- Seleri gbe awọn 4 PC.
- Parsley alabapade 0,5 opo
- Olifi epo 3 tbsp. l.
- Iyọ Iyọ 2
- Igbese 1 Lati ṣeto saladi, mu tọkọtaya kukumba titun, awọn igi 3-4 ti seleri, kekere opo parsley, epo olifi ati iyọ.
- Igbese 2 Wẹ awọn cucumbers ki o si ge sinu awọn merin.
- Igbesẹ 3 Seleri jẹ daradara lati ge ni awọn ọna kika.
- Igbese 4 Tú parsley, imugbẹ ati gige gbin.
- Igbese 5 Darapọ cucumbers, seleri, parsley ati epo olifi.
- Igbese 6 Illa daradara saladi, fi iyọ si itọwo.