- Rukkola - 240 Giramu
- Avocado - 20 Giramu
- Ṣẹẹri Awọn tomati - 40 Giramu
- Awọn shrimp shrimp (peeled) - awọn ege 8
- Olive epo - 20 milliliters
- Balsamic kikan - 1 teaspoon
- Parmesan - 20 Giramu
- Okun okun - - Lati lenu
- Faranse Faranse - - Lati lenu
Eroja. A gbe awọn ẹfọ ti o ni ẹfọ lori gilasi ti o gbona tabi frying pan, din-din fun iṣẹju diẹ titi ti a fi jinna. Ni awo kan fun epo olifi, akoko ti o pẹlu awọn ewe Faranse. Ninu epo ti a fi gbigbẹ ti a tan awọn agbọn ti sisun. Rukkola wẹ ati ki o fi sinu ekan saladi kan. Fi awọn tomati ṣẹẹri ge ni idaji si rucola. Wọ awọn saladi pẹlu epo olifi ati balsamic kikan, salẹ daradara. Jẹ ki a dapọ saladi naa, ki o si ṣe awọn panṣan ti o nipọn ti o wa ninu rẹ. Lori warankasi a fi awọn ege ege ti piha oyinbo wa. Tan awọn ede ni arin ti awo. Awa o tú saladi pẹlu epo ati awọn ewebe Provencal, ninu eyiti awọn ohun-ẹri naa ti dubulẹ. Saladi pẹlu awọn shrimps "Delicious" ti šetan. O dara!
Iṣẹ: 2