Awọn adẹtẹ adie pẹlu awọn beets beetroot ti dagba ni Egipti atijọ, ati Hippocrates sọ awọn ohun ini ti o wulo ni iṣẹ rẹ. Kini o wulo? O n mu omi ti o kọja kuro ninu ara, pa kokoro arun, ni awọn ẹya ara korira-carcinogenic, o nmu iṣeduro awọn ẹjẹ pupa. Ninu awọn ohun miiran o jẹ tun dun gan, n ṣe itọwo pataki si ọkọọkan. Awọn beets afikun si awọn cutlets adie jẹ ki wọn ṣe awọn ohun elo ti o nira pupọ, tutu ati daradara.
Eroja:- Ọgbọn adiye 250g
- Beets 1 PC.
- Eka adie 1 PC.
- Ata ilẹ 3 awọn ohun elo
- Iyọ iyo 3
- Sunflower ti a ti sọ di mimọ epo olulu 30 milimita
- Black pepper lulú 1 g
- Omi 100 milimita
- Iwọn balẹ 5 milimita
- Igbese 1 Lati ṣeto awọn cutlets, a yoo nilo fillet ti adie, awọn beets ti o nipọn, awọn ẹyin, ata ilẹ, epo sunflower, iyo, ata.
- Igbese 2 Mu erunrun pẹlu idapọmọra pẹlu paati. Fi awọn ẹyin, iyo, ata. Illa daradara.
- Igbesẹ 3 Fikun awọn beets, eyi ti o ti ṣaju-ṣaju lori grater ijinlẹ.
- Igbese 4 Mu ohun gbogbo daradara pẹlu iṣelọpọ.
- Igbese 5 Gba ibi-ori gige pẹlu kan tablespoon ati ki o din-din fun 1-2 iṣẹju lori kọọkan ẹgbẹ lori alabọde ooru.
- Igbese 6 Tú awọn cutlets pẹlu omi ati kikan ki o si tú labe ideri lori kekere ina fun iṣẹju 4-5.
- Igbese 7 Sin pẹlu awọn ẹfọ titun.