- Beliu Pearl - 1 gilasi
- Omi - 2.5 agolo
- Iyọ, suga - - Lati lenu
- Bọtini - 20 Giramu
Paleli Pearl gbọdọ jẹ ninu ounjẹ ti awọn ti o bikita nipa ilera wọn. Barili ti Pearl jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, ni nọmba nla ti vitamin A, B, E, D, ati iron, copper, iodine, phosphorus and calcium. Mọ bi o ṣe le ni irọrun ati yarayara ni kiakia ti o wulo, ati, julọ ṣe pataki, igi ti o ni ẹri ti o dara julọ ni ọpọlọ! Ohunelo fun balikali ti a ṣe ojulọpọ ni ọpọlọ: 1. Rin kúrùpù daradara labẹ omi ti n ṣan. Nigbana ni o tú sinu ekan ti multivark, kun o pẹlu omi ki o fi silẹ ni alẹ (biiu yẹ ki o swell). Ti o ko ba ni akoko, kun pọọli pearl pẹlu iye kanna ti omi farabale ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju 30-40. 2. Nigbati ọpa alapa ti jẹ awọ, fi suga, epo ati iyo. 3. Yan "Porridge" tabi "Buckwheat" mode, ṣeto aago fun iṣẹju 60-80. 4. Lẹhin opin eto naa, yan ipo "Itunjẹ" fun iṣẹju 15-20 ati ki o jẹ ki awọn alayọri lati fi kun. 5. Tan awọn ti o ti pari ti o wa lori awọn apẹrẹ. Sin bi satelaiti lọtọ tabi bi apẹẹrẹ ẹgbẹ kan. O dara!
Iṣẹ: 4