Lẹhin ti ajọdun miiran ti o ba wa ni igba akoko ti o ṣe ipinnu ... A lero ti a ko ni ailera, ailera, ẹdun ti orififo ati, dajudaju, iṣoro ti ibanujẹ ni gbogbo ara. Ati pe ko si nkankan ti o yanilenu pe a bẹrẹ ni alaafia n wa ọna bi a ṣe le jade kuro ni ipinle yii ni yarayara. Ohun akọkọ ti o wa si okan ni sisọ-ara ti ara, tabi imukuro. Ti ni apapọ lati ronu awọn ounjẹ ipasẹ, wọn jẹ gbogbo igba kukuru - ati ni ileri. Wọn funni ni anfaani lati tun ni agbara, lati pada si irisi ti o dara ati ni akoko kanna fun idaniloju pe a ṣakoso lati ṣe aṣeyọri esi ti o fẹ pẹlu iye owo kekere. Awọn onjẹwejẹ sọ: eyi ni ero ti o wọpọ julọ ati aṣiṣe. Ni otitọ, imukuro ko jẹ dandan: ara eniyan ni anfani lati wa ọna alaimọ lati yanju awọn nkan ti o lewu, ati iṣẹ yii ni a ṣe ni ọwọ nipasẹ eto aabo, eyiti o wa pẹlu ẹdọ, awọn ọmọ-inu, awọn ifun, awọn ọpa-ara-lymph. Lati sọ pe iye nla ti awọn majele ti a gba sinu ara jẹ ariyanjiyan to lagbara. Ti ipo naa ba jẹ iru bẹ, a yoo ma jiya ni ọpọlọpọ awọn aisan ati awọn arun ti awọn ọja ti iṣelọpọ ti a ko pa kuro ni akoko ti o yẹ.
Awọn ọmọde ti o duro ni iseda
Ọpọlọpọ ninu awọn oògùn ti a ṣe iṣeduro fun ṣiṣe itọju ara wa da lori awọn eroja ti ara, gẹgẹbi awọn ohun-elo ọgbin. Niwon awọn oloro wọnyi ko ni aami-ašẹ bi awọn oogun, gbogbo wọn ko ni idanwo idanwo, ati awọn esi ti awọn iṣẹ wọn jẹ ibatan ati ko fihan (ti o dara, ti ko ba jẹ ipalara si ilera). Bakannaa, awọn oniṣowo ti awọn ọja ti o ti wa ni detoxification ko tun le pese ẹri ti munadoko ti awọn oògùn wọnyi. Awọn data ti o rọrun julọ ni a gba gẹgẹbi awọn abajade ti awọn igbeyewo ti a nṣe ni University of California lori awọn ohun elo ti a npe ni detoxifier. O wa ni wi pe lilo wọn ko mu idarasi awọn nkan oloro ti ara wa, ni afiwe pẹlu bi o ṣe ṣẹlẹ! Ko si ohunkan ti eto aabo wa ṣe iṣeduro išẹ rẹ labẹ ipa ti awọn oògùn fun detoxification tabi onje ti o din julọ.
Awọn ẹgbẹ dudu ti detoxification
Awọn igbiyanju olominira lati lo awọn aṣoju neutralizing, bakannaa ifojusi pipẹ fun igba pipẹ si ounjẹ "iyanu", le še ipalara fun ilera. Awọn aami aisan ti o jẹ pe o jẹ ọkan pe o jẹ pe awọn toxins ti wa ni ṣiṣan kuro ninu ara (orififo, omiro, ariwo idẹ, irun ọrọ, rashes ati awọn apo-ara lori awọ-ara, fifun ni ẹdọforo, iyọ iṣan, ati bẹbẹ lọ) ni a maa n fa gbígbẹgbẹ, aini awọn ounjẹ pataki, pẹlu awọn ohun alumọni ati awọn vitamin. Leyin igba diẹ, awọn ami ti a ti fi ami silẹ, bi ara ṣe ṣe deede si awọn ipo ti a ṣẹda ati ayipada awọn ilana, sisọpa awọn ẹgbẹ ati lilo awọn orisun ipese ti agbara agbara - laanu, ilana naa jẹ eyiti o njẹ sisun ti isan iṣan ati pe o kere ju iwọn iyọọda adipose.
Pipadanu iwuwo ati ipa-yo-yo
Paapaa ti o ba ṣe lẹhin ti o ti di fifọyẹ o ṣe akiyesi idiwọn diẹ ninu iwuwo, ma ṣe reti pe ọra ti o pọ lori ibadi ati ikun yoo dinku. Imọlẹ ninu ara, eyi ti akọkọ yoo ṣafẹri rẹ pupọ, ko ni nkan miiran bii sisọgbẹ ti ara ati idinku ninu ikopọ iṣan nitori idinku ninu ogorun ti amuaradagba ni ounjẹ. Ipọnju ati ijẹ-mii-ara pọ siwaju si ipalara ti iṣelọpọ ati nitorina dinku awọn aini caloric ti ara, eyiti, ni otitọ, ṣe alabapin si isanraju. Lẹhin ti pari onje ati pada si onje idẹ, iwọ yoo ni idiwọ kankan, nitori lẹhin igbasilẹ ara yoo nilo awọn kalori ju awọn iṣaju lọ.
Ti kii ba detoxification, nigbanaa kini?
Ko si ohun ti o dara ju ilera lọ, iwontunwonsi ati pipe onje. Awọn gbigbe awọn ohun elo ti o wa ninu iye ti o wulo fun ara ṣe alabapin si ijinku ti opo adipose
Yi ero rẹ pada!
Gbigbagbọ ni agbara igbala ti ipasọtọ nigbagbogbo wa sinu igbagbọ ti o lewu: "Kini idi ti awọn ibaraẹnisọrọ wọnyi nipa igbesi aye ilera, nigbati o ba ni akoko eyikeyi ti o le ṣe igbasilẹ fun imuduro," o si ni ipa ti o ni anfani lori iṣẹ inu ifun. Ti gbogbo awọn ipo wọnyi ba pade, iwọ kii yoo ni lati fi ago kọfi kan, gilasi ọti-waini kan tabi ṣe igbadun ara rẹ ti idunnu ti jije afikun sibirin (biotilejepe o nilo lati mọ oye ti o yẹ ninu ohun gbogbo). Lakopọ, o yẹ ki o sọ pe iṣẹ-ṣiṣe ti o dara julọ ti ara, nitorina ni idapọ ti awọn ọja ti iṣelọpọ ti akoko, iwọ yoo pese: ounjẹ iwontunwonsi, iṣẹ ṣiṣe ti ara, iye ti o yẹ fun omi ti a run. Ni ọran yii, paapaa lẹhin igbiyanju kan (fun apẹẹrẹ, ọjọ-ẹgbọn ọrẹbinrin), o yoo to fun ọ lati ṣe iyatọ awọn akoonu caloric ti awọn ounjẹ ojoojumọ nigbagbogbo ati lati rii daju pe ounjẹ jẹ iṣọrọ digestible, ati pe ohun gbogbo yoo pada si deede. Ẹdọ jẹ ile-iṣẹ ti o lagbara, nibiti a ko nilo awọn enzymu nikan fun tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣelọpọ agbara, awọn amino acid pataki, awọn ọlọjẹ ati awọn vitamin, ṣugbọn tun glucose. Nibi wa ni pipin awọn ẹran, lẹhin eyi ti wọn ṣe itọju si iṣeduro kemikali, awọn sẹẹli ti ara wa ni o ngba nipasẹ wọn tabi ti yọ kuro nipasẹ ọna itọju naa. Awọn ọmọ-ọmọ - wọn ṣe iṣẹ gẹgẹbi ilana ti a ti ṣaju awọn toxini ti o nipọn (eyi ti a ti yọ kuro ninu ito). Pẹlupẹlu, awọn kidinrin ṣe itọsọna fun iwontunwonsi omi ti ara. Eto Lymphatiki - awọn adiṣe pathogenic microbes, awọn virus ati awọn kokoro arun, ṣe ayẹwo wọn ki o si da wọn duro ninu awọn ọpa-ipa. Intestine - absorption of nutrients waye nibi, ati awọn aifijẹ ti ounje ati awọn ọja egbin ti wa ni kuro nipasẹ awọn nla ifun. A pese pẹlu awọ ilu mucous, eyi ti o ṣe aabo fun idena aabo lodi si ifunra ti ododo pathogenic ti o wọ inu ifun.