Ajẹye ti a ṣe daradara ṣe pataki fun ipo oyun ti o ni ilera. Awọn onjẹkoro ti ṣe akojopo akojọ kan ti awọn ọja ti o yẹ ki wọn mu awọn iya iwaju ni kiakia. Dudu chocolate jẹ orisun ti awọn antioxidants ati awọn polyphenols, eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu ohun orin ti ara pọ sii. Ṣugbọn iye kan ti o ni iye kan ti caffeine ninu apo ti ounjẹ didun ti ko ni anfani fun eto idagbasoke ti ọmọ naa. N ṣe awopọ ti o ni awọn eso ajara, eja ati awọn irugbin ti awọn irugbin ti a ti ni idinamọ. Awọn ọja wọnyi le ni awọn kokoro arun ti Escherichia coli ati Listeria. Abojuto itọju ooru ti awọn ẹfọ ati eja jẹ ilana ti ounje ti ko ṣe pataki fun obirin aboyun.
Coca-Cola ati Sprite jẹ ọgbẹ gbigbona, ṣugbọn tun lagbara lati fa okanburn ati iṣan inu ṣiṣẹ ni ibamu si iye nla ti omi ti a ti sọpọ, suga ati awọn olutọju. Awọn ẹran ati awọn eja ti a fi sinu akojọ kii ṣe ipinnu ti o dara julọ fun ounjẹ iwontunwonsi: apoti ti o bajẹ jẹ aaye ibisi ti o dara julọ fun kokoro ti o nfun toxin botulinum. Aloe Vera afikun ohun elo le fa ihamọ ti awọn iṣan isan ti ile-ile, ti nmu irokeke ewu aiṣedede tabi ibimọ ti o tipẹ.