Kilode ti ọmọ nilo oorun kan?
Ọmọde naa jẹ o nšišẹ pẹlu imoye ti aiye pe o ṣọtẹ si orun-oorun: o jẹ igbadun lati ya akoko lori rẹ. Ṣugbọn ti o ba tẹriba si awọn ọmọ-ara ọmọde ati ki o ma ṣe fi ọmọbirin ọmọ silẹ lati sùn, ni aṣalẹ o yoo di aṣiṣan ati fifọ. Le ṣubu sun oorun ṣaaju ounjẹ ati ji ni ayika 9:00 pm ti o kún fun agbara ati setan fun awọn ere ati awọn iwadii titun. Gẹgẹ bẹ, ọmọ naa yoo farabalẹ ati ki o lọ si ẹgbẹ sunmọ sunmọ alẹ, ki o si ji dide ni owurọ keji, ko si imọlẹ owurọ. Bi abajade, ipo ti ọjọ naa yoo di opin. Ati pe igba diẹ ipo yii tun tun ṣe, o nira julọ lati fi ọmọ naa si.
Wo ọmọ naa
Awọn ọmọde ti a bi pẹlu awọn iwọn otutu ati awọn biorhythms. Lati ọjọ akọkọ wo ọmọ ikoko, paapaa bi o ti ṣe iwa, ṣaaju ki o to sun oorun: yawns, wa, ti o daa. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati ye agbọku naa ki o si mu si awọn aini rẹ.
Nigbawo ni o dara lati ṣajọ?
Ojutu ti o dara julọ ni lati pin isinmi ọjọ meji si awọn ẹya meji: ni kete lẹhin arokọ ati lẹhin ọsan. Ranti pe ifẹkufẹ lati sùn ni a fihan ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ọmọ naa le fa oju, yawn, tabi, ni ọna miiran, bẹrẹ si dun diẹ sii ni ifarahan, bi ẹnipe o fẹ lati "sa" kuro ni orun.
Ranti awọn iṣẹ iṣe
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ilana kan ni gbogbo ọjọ ṣaaju ki o to lọ si ibusun. Fun apẹẹrẹ, fa awọn aṣọ-ideri, fi awọn egungun lori awọn pajamas, fi sii sinu ibusun ọmọ, ikọsẹ lori afẹhinti. O le ṣe igbimọ lullaby ni akoko kanna tabi ṣafihan laiparuwo itan iṣan.
Ibusun itura
Nigbakuran o le jẹra fun ọmọde lati sunbu nitori idiwọn ailera: ipilẹra lile, irọri giga, aṣọ awọra to lagbara. Lati ṣe ki ọmọ inu naa sunbu pẹlu idunnu, ṣe abojuto ibusun kan ti o ni itura ati ọgbọ ibusun (nigbagbogbo ṣe ti asọ adayeba).
Rin diẹ sii
A ala jẹ isinmi. Nitorina, o jẹ dandan lati ṣeto ifaramọ ọmọ naa ni ọna bẹ ki o le ni isinmi lati nkankan. Ni owurọ, ọmọ naa gbọdọ gbe diẹ sii, rin ni afẹfẹ titun. Ti ọmọ ba fun ni agbara, ma ṣe ṣiyemeji, ni kete ti ori rẹ ba fi ọwọ kan ibusun, o yara ṣubu sùn.
Alaafia nikan!
Nigbagbogbo ọmọde ti o dàgba ti dubulẹ ni ibusun, o beere lọwọ rẹ lati mu ohun kan tabi fihan. Bẹẹni, dajudaju, o ṣoro lati ko binu lẹhin ti kẹwa ibeere lati mu omi tabi ẹlomiran miiran, ṣugbọn gbiyanju lati pa ara rẹ mọ. Bi o ṣe jẹ pe o wa aifọkanbalẹ, siwaju sii o ṣe afẹyinti akoko sisun sisun.
Emi ko fẹ ati emi kii ṣe!
Ti o ko ba le fi ọmọ silẹ ni ọsan, ronu: boya o jẹ iyipada iyipada ohun kan ninu ijọba rẹ? Fun apẹẹrẹ, lati papo ọjọ-ọsan ọjọ meji pẹlu akoko kan (eleyi ni gangan ni ọjọ ori ti o to bi oṣu mẹjọ). Ṣugbọn ti gbogbo ẹtan rẹ ko ba ṣe iranlọwọ ati ikunrin ti ko ni alakoso ko ni sùn lakoko ọjọ, tun yipada si alamọ.
O dara oorun
Lati ọmọ jẹ rọrun lati sun, lo ẹtan. Nkan isere. Fi i sinu ibusun. Eyi yoo funni ni anfani lati ni ailewu ailewu. Awakọ disiki. Fun apẹẹrẹ, awọn igbasilẹ ti awọn lullabies tabi awọn ohun ti awọn ẹranko ti o ni itọlẹ daradara ati isinmi. Awọn iwe ohun. Ọpọlọpọ awọn ọmọ fẹ lati gbọ awọn itan-akọọlẹ ati awọn ewi. Kika le di iru isinmi ti sisun.