Ohun ti o nilo lati ronu
Laisi pataki ati idiyele ti awọn ere idaraya ni igbesi-aye ọmọde, awọn ewu wa tun wa. Ni akọkọ, ewu ewu. Nitorina, o tọ lati yan agbegbe idaraya kan fun ọmọde, da lori awọn abuda-ẹni kọọkan. Fun apẹẹrẹ, aibajẹ kalisiomu, ti o ni irora pẹlu awọn aisan aiṣan, ko da iṣẹ ni awọn ere idaraya nibiti o wa ni ipalara ti ipalara si egungun. Nitorina, o dara fun iṣogun ija tabi ẹgbẹ bọọlu afẹfẹ ni imọran fun wiwẹ tabi idaraya.
Ni afikun, ronu awọn ifẹkufẹ ara ẹni ti ọmọ naa. Paapa ti o ba ni ala ti ri ọmọ rẹ bi irawọ hockey tabi itẹrin oju-ara, ati ọmọ naa nikan nifẹ ninu tẹnisi, o ko ni lati fi ipa mu u, bibẹkọ iwọ ko ni ri aseyori pataki. Ọmọ naa gbọdọ ṣe ohun ti o wù u, nitori "dandan" jẹ to ni ile-iwe.
Gẹgẹbi ninu iṣẹ miiran, ọmọ naa gbọdọ ni ipinnu kan. Sibẹsibẹ, o rọrun lati ni oye lati ṣeto ọmọde fun awọn iṣẹ-ṣiṣe nla kan, ti o ba ni anfani ni iyasọtọ ni idagbasoke gbogbo ayika, ati pe o ko ri awọn ipa pataki ti ọmọ rẹ si ere idaraya. Abajade ti o to julọ yoo jẹ imunity giga, irọrun, imudaniloju ati ibawi, ti a ndagbasoke ni awọn kilasi deede nipasẹ eyikeyi idaraya.
Kini lati yan
Ọpọlọpọ awọn iru ere idaraya ti yoo wulo fun awọn ọmọde. O gbagbọ pe nigbamii ti o fi fun ọmọ naa si apakan, rọrun ti o ṣe deede ati pe o ni aseyori diẹ sii. Ti ọmọ rẹ ba fẹran awọn ere ti o pọju ọpọlọpọ awọn eniyan, ti o yẹ fun ilera ati idagbasoke ara, lẹhinna o le ṣafihan rẹ si bọọlu, agbọn, volleyball tabi hokey.
Ti ọmọ rẹ ba ni awọn isan ailera, awọn iṣoro pẹlu ọpa ẹhin ati ailewu ninu awọn ere idaraya ẹgbẹ, lẹhinna omi yoo jẹ julọ wulo fun u. O yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe scoliosis, ṣe agbekalẹ kan ati awọn ara ti o dakẹ.
Fun awọn ọmọde ti o fẹran eranko ati pe o buru ju ni ifojusi awọn eniyan, apakan equestrian jẹ apẹrẹ. Ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ẹranko wọnyi ni ipa ipa lori psyche, ati awọn akoko deede ninu ẹgbẹ ẹṣin ni ipa ipa lori gbogbo awọn iṣẹ pataki ti ara. Nisisiyi o wa ni awọn ibi-iṣẹ igberiko ti awọn ọmọde ti nlo lọwọ ati ni ifijišẹ daradara, paapaa pẹlu awọn arun to lagbara.
Ti o ba jẹ pe ọmọde kan ni ipalara ni ile-iwe, ṣugbọn ilera rẹ jẹ ki o ni awọn ere idaraya ati agbara, lẹhinna ẹgbẹ afẹfẹ tabi ijagun, eyiti o jẹyi julọ gbajumo, yoo jẹ ọna ti o dara julọ. Ninu awọn apakan wọnyi kii ṣe ọmọdekunrin nikan ṣugbọn awọn ọmọde lọ, ọpọlọpọ awọn ọmọ ni anfani lati ko bi wọn ṣe le dabobo ara wọn kuro ninu awọn ikolu.
Awọn idaraya ti o lewu julo ni ere idaraya. Awọn wọnyi ni awọn irọwọ ati awọn idọkujẹ nigbagbogbo, ewu awọn ẹsẹ ẹsẹ, ṣugbọn o jẹ pe ko ṣeeṣe pe iru idaraya miiran ni o gba ọ laaye lati ṣe idagbasoke ara. Ti o ba ni igboya ninu ilera ati ipamọra ọmọ rẹ, ti agbara rẹ ba nilo igbaduro, lẹhinna awọn ere-idaraya le fa atẹri rẹ ati pe yoo ṣe awọn esi pataki.
Idaraya fun awọn ọmọde jẹ pataki. Ẹkọ ikẹkọ ti ara ni ile-iwe ko to fun ọmọ lati dagba ni ilera ati lagbara, ṣugbọn awọn afikun kilasi ni apakan awọn idaraya yoo fun ọmọde ni anfaani lati yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro. Ni akọkọ, ọmọ naa yoo kọ ẹkọ lati ṣakoso awọn iṣipopada rẹ, yoo rọrun lati gbe paapaa awọn iṣaro ero, ọna aifọkanbalẹ rẹ yoo jẹ diẹ ti ibajẹ si irritation, ati ki o ṣe deede si awọn ọlọjẹ. Nitorina, ọmọ naa yoo kọ diẹ sii ni rọọrun ati imọ-ẹkọ ile-iwe, yoo si padanu ẹkọ diẹ nitori aisan. O ṣe pataki fun ẹni-kọọkan lọ si asayan ti apakan, ko ṣe akiyesi aṣa ati ifẹkufẹ ara rẹ, ṣugbọn lori awọn anfani ati awọn ifẹkufẹ ti ọmọ rẹ.