Ni gigun awọn isinmi ooru, ṣiṣe eto isinmi ti o ni itunnu ati dida, o yẹ ki o ṣe abojuto ilera rẹ. Ṣọra nigbati o ba lọ kuro ni iyẹwu itura lori ita, paapaa ti o ba ni lati lo awọn ọkọ irin-ajo. Ni akọkọ, eyi ni o wa fun awọn eniyan ti n jiya lati awọn arun ti arun inu ẹjẹ ati awọn ọna atẹgun. Rii daju lati wọ ijanilaya ti o rọrun, ati bi irin ajo ba gun - gba nkan pẹlu ọ lati mu. O dara julọ ti ko ba jẹ omi onjẹ oyinbo kan, eyi ti o jẹ ki o gbẹrun pupọ, ṣugbọn compote tabi omi ti o wa ni erupe ile. Ati nipasẹ ọna, maṣe fi agbara mu ongbẹ rẹ - ni imọ ti awọn amoye Europe, ni akoko ti o gbona ni eniyan yẹ ki o mu ni o kere 2.5 liters ti omi fun ọjọ kan.
Lati dẹkun sunstroke, ọkan yẹ ki o ṣe ipasẹ ṣe eto fun ọjọ naa, yago fun jije lori ita lakoko akoko gbigbona ti ọjọ naa. Ti o ba ṣeeṣe, mu afẹfẹ dara ninu yara, sùn diẹ sii ki o si jẹun daradara. A tun ṣe iṣeduro mu awọn oogun pataki ti oogun Kannada ibile, eyi ti o mu ki o rọrun lati gbe ooru ati ẹru.
Gẹgẹbi awọn amoye, lẹhin ooru, nọmba nọmba ọpọlọ yoo mu ki o pọju. Ni asiko ti iṣẹ ti o tobi julọ ni oorun, fifuye lori awọn ọna inu ẹjẹ ati awọn iṣan ati awọn ara wọn (awọn ọmọ inu, awọ-ara, ẹdọforo) ni ilosoke sii. Ati ninu ooru igba ma n ku lati pneumonia. Ni otitọ, a nlo wa lati ro pe iṣọn tutu bi igba otutu igba otutu. Sibẹsibẹ, ninu ooru o ṣẹlẹ ni o kere ju. Otitọ ni pe labẹ õrùn mimu, awọn ẹdọforo n ṣiṣẹ ni opin ti agbara wọn. Gegebi abajade, ni afikun si ẹmi-ara, imọran ikọ-fèé ati ikọ-fèé abẹ le buru sii.
Ti o ba n lọ si isinmi. Pẹlú pẹlu awọn iṣaro ti a ko gbagbe lati awọn orilẹ-ede jina, o le mu ọgbẹ nla. Nigbati o ba rin irin-ajo lọ si awọn ibi-ilu ti Okun Black Coast tabi si agbegbe Euro, awọn alarinrin nilo lati ṣe akiyesi awọn eto ilera ara ẹni, nitori ewu nla nihin ni awọn ikun ara inu. Ko si awọn atẹgun paapaa ti o ni ewu paapa ti wa ni aami-iṣowo
Pẹlu awọn ile-ije nla ti ilu ni ipo naa jẹ diẹ idiju. Ni afikun, ni awọn orilẹ-ede ti o gbona, pẹlu eyiti o gbajumo Egipti, Tọki, Thailand, afẹfẹ ati aiṣedede ti a ṣe fun awọn itọju inu ẹjẹ ipo ipo paradise, awọn ọra wa ati diẹ ewu.
Nitorina, awọn afe-ajo ti o rin irin-ajo lọ si Afirika ati South America, lai kuna a gbọdọ ṣe ayẹwo ajesara si ibajẹ ti o fẹlẹfẹlẹ ti o ni awọn droplets ti afẹfẹ. Ajesara ni Tyumen le ṣee fi jišẹ ni polyclinic ni ile iwosan agbegbe. Eyi yoo funni ni idaniloju fun ọdun mẹwa. Oniṣowo naa ti pese iwe ifowopamọ kọọkan ti agbedemeji agbaye, nikan ti o ba ni pe o le lọ si ilu okeere.
Ikọja ti Guusu ila oorun Asia, Afirika ati South America jẹ ẹya ailera arun inu oyun. Lati ọdọ rẹ, laanu, a ko pese oogun ajesara naa, nitorina ni ijapa akọkọ jẹ ibamu pẹlu ijọba imototo ati imularada. Nibi o yẹ ki o ranti awọn ofin ile-iwe, faramọ lati igba ewe: wẹ ọwọ rẹ ṣaaju ki o to jẹun, fi omi ṣan pẹlu awọn eso ati awọn ẹfọ omi tutu, ohun mimu omi omi nikan. Ati lati dabobo ara rẹ lati ibajẹ, o nilo lati lo awọn oogun pataki, biotilejepe, ni ibamu si awọn arun inu-arun Tyumen, eyi ko fun ni iṣeduro kikun.
Igbimọ Ilera Ilera (WHO) ni ọdun kọọkan ni ifojusi lati fa ifojusi ti agbegbe agbaye si ipa ti imorusi agbaye lori ilera ati igbesi aye eniyan.
Iṣoro naa ti pẹ tipẹ: ni ibamu si ibamu ti WHO, ni awọn orilẹ-ede EU, ilosoke iwọn otutu ti oṣuwọn kan ni o le fa ilọsiwaju ninu iku nipasẹ 1-4%, ati ni ibamu si awọn orilẹ-ede Europe mẹjọ, ọdun ooru ti o gbona ni ooru ọdun 2003 jẹ eyiti o mu to ju ẹgbẹrun eniyan lọ "ko ṣe dandan "iku. Ṣugbọn kii ṣe nikan ni ooru jẹ abajade ti imorusi agbaye. Awọn ọjọgbọn sọ pe lati excessive awọn iwọn kekere ni igba otutu, iku tun mu - lati 5 si 30%. Ipenija fun awọn eniyan tun ni ipoduduro nipasẹ awọn iṣan omi: 1.6 milionu eniyan ti o wa ni EU nikan ni agbegbe etikun, eyiti o jẹ ewu nipasẹ ikun omi ni ọdun kọọkan. Lati awọn ajalu wọnyi o yẹ ki o fi kun awọn afẹfẹ ati awọn afẹfẹ ti o mu ipalara ti ipalara sii ... Nitorina, WHO n ṣalaye awọn ijọba ti awọn orilẹ-ede lati gbekalẹ lẹsẹkẹsẹ lori awọn iṣoro wọnyi ati ki o rọ awọn ọna ilera ilera orilẹ-ede lati ṣiṣẹ ni ipo ti n ṣakoro awọn iṣoro ti o nii ṣe pẹlu imorusi agbaye.